Centro de Psicoterapia Cognitiva Puebla

Centro de Psicoterapia Cognitiva Puebla Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Centro de Psicoterapia Cognitiva Puebla, Psicólogo, 49 poniente #930 Tercer piso en prados aguazul, Puebla.

24/04/2018

¿Sabias que el Centro de Psicoterapia Cognitiva es la ÚNICA universidad en TODO México que esta avalada y certificada por "The Academy of Cognitive Therapy"de Philadelphia, para entrenar y enseñar acerca de la Terapia Cognitivo Conductual?

04/01/2018

El trastorno por estrés agudo (TEA) es un estado de ansiedad inmediata en respuesta a un acontecimiento traumático en el que los síntomas disociativos agudos predominan juntamente con algunos síntomas de
reexperimentación relacionada con el trauma, evitación e hiperactivación que en conjunto causan un malestar acusado o deterioro funcional. La mayoría de los individuos con TEA, en un futuro, pueden llegar a satisfacer los criterios del TEPT.

El trastorno por estrés postraumático (TEPT) es un trastorno de ansiedad crónica que ocurre en respuesta a uno o más estresores traumáticos y se caracteriza por la reexperimentación de síntomas intrusos relacionados con el trauma, la evitación, el embotamiento emocional y la persistente hiperactivación que origina un malestar clínico pronunciado o un deterioro funcional.

Las últimas investigaciones sobre los factores de riesgo para el TEPT, subrayando que las variables pretrauma predecían sólo débilmente quién desarrollaba TEPT y que las variables relacionadas con la gravedad de la exposición al trauma, como son experimentar amenaza a la propia vida, es el predictor más importantes del trastorno.

Las respuestas postrauma como las estrategias de afrontamiento y las formas de pensar sobre el trauma, sobre uno mismo y sobre el futuro eran elementos contribuyentes importantes en la persistencia del TEPT y éstas son variables que se pueden modifican con la terapia.
Incluso aunque el TEPT sea una reacción transitoria ante la exposición al trauma que remite en dos tercios de los individuos durante los 3-6 meses siguientes, un tercio de los individuos expuestos al trauma desarrollará
una forma crónica del trastorno que puede persistir durante muchos años.

La representación mental del trauma en la memoria de trabajo, por consiguiente, comporta la codificación de información tanto de base conceptual como sensorialmente rica que, en combinación, son responsables de generar los síntomas. los acontecimientos traumáticos alteran enormemente los presupuestos básicos sobre uno mismo, el mundo y las demás personas porque no pueden ser automáticamente asimilados a los esquemas existentes.

La violación de estos presupuestos lleva al individuo con TEPT a percibir que el mundo es un lugar incontrolable, imprevisible y más peligroso. el trauma hace añicos los presupuestos del individuo sobre la invulnerabilidad personal, el mundo como algo benevolente y con sentido y el self como positivo y valioso.
Las alarmas emocionales se producen cuando las representaciones internas del trauma no coinciden con los esquemas preexistentes de uno mismo y de los demás. Esta incongruencia evocará emociones desagradables como la ansiedad, el pánico o la culpa, lo que conduce a los procesos de exceso de control destinados a evitar los estados emocionales temidos.

La estructura esquemática del TEPT viene definida por tres clases de esquemas maladaptativos:
(1) creencias negativas sobre uno mismo,
(2) esquemas negativos sobre el mundo, incluyendo a las restantes personas y
(3) creencias negativas sobre el trauma y los síntomas TEPT.

Dependiendo de la naturaleza y de la frecuencia del trauma, los individuos creen que son vulnerables, están marcados por la experiencia traumática y son más propensos a afrontar más daño y peligro en el futuro. Conciben el mundo como un contexto peligroso, egoísta y cruel en el que las personas son insensibles, críticas y poco fiables. Se pueden considerar como parcialmente responsables del trauma y creer que han sido dañados para siempre por el terrible(s) suceso(s) de su vida. Creen que el TEPT seguirá teniendo un efecto negativo perdurable y esta interpretación negativa de los síntomas TEPT, especialmente los recuerdos intrusos del trauma, les llevarán a iniciar estrategias maladaptativas de control que producirán el efecto involuntario de contribuir a la persistencia del trastorno.

Los objetivos de la terapia cognitiva para el TEPT son:
(1) mejorar la memoria del trauma para que pueda ser integrada con otras memorias autobiográficas;
(2) desactivar los esquemas hipervalentes de amenaza, peligro y vulnerabilidad;
(3) aumentar la aceptación de los pensamientos, imágenes y recuerdos intrusos del trauma;
(4) eliminar las estrategias cognitivas maladaptativas como son la supresión del pensamiento y la rumiación y
(5) reducir la evitación del TEPT o de situaciones que provoquen ansiedad y la confianza en las claves de búsqueda de seguridad.

12/12/2017
12/12/2017

¿Que puedo hacer para prepararme para una terapia?

Un primer paso es establecer objetivos. Pregúntese, “¿qué quisiera que fuera diferente al finalizar la terapia?” Piense específicamente sobre los cambios que le gustaría ver en su casa, trabajo, relaciones con la familia, amistades, compañeros de trabajo etc.

Piense en los síntomas que le han estado generando malestar que le gustaría disminuir o eliminar.
Piense en otras áreas que le ayudarán a sentirse mejor: intereses espirituales, culturales, intelectuales, ejercicio, eliminar malos hábitos, mejorar su organización en casa o en el trabajo.
El terapeuta le ayudará a aterrizar estos objetivos y definir cuáles se trabajarán en la terapia.

¿Como es una sesión de Terapia?

Incluso antes de comenzar la sesión, el terapeuta le puede pedir que llene algunos registros y cuestionarios para conocer su estado de ánimo, así como para monitorear el progreso.
Una de las primeras cosas que harán es revisar la semana reciente, y cómo se ha sentido en relación a las semanas anteriores.

Después ambos acordarán en que temas trabajarán en esa sesión, y discutirán a fondo cuales son los elementos que causan o mantienen el problema, y cuáles son las estrategias que puede utilizar para enfrentar y solucionar el problema.

Después acordarán en qué tarea le corresponde trabajar durante la semana para continuar con las mejoras.

TERAPIA COGNITIVA & BANDA GÁSTRICA VIRTUALMtro. En Psic. Fernando Andrade López. Certificación Internacional BGVM278. Ma...
12/12/2017

TERAPIA COGNITIVA & BANDA GÁSTRICA VIRTUAL
Mtro. En Psic. Fernando Andrade López. Certificación Internacional BGVM278. Maestría en Terapia Cognitiva Conductual. Especialista en sobrepeso y obesidad

¿POR QUÉ LOS TRATAMIENTOS PARA BAJAR DE PESO NO FUNCIONAN?
 Porque alcanzan su objetivo por medio de la prohibición y esa prohibición engendra deseo que al final provoca un estallido final incontrolable.
¿COMO FUNCIONA LA BANDA GÁSTRICA VIRTUAL?
 Funciona como un tratamiento psicológico que hace uso de la hipnosis, la reprogramación conductual y la terapia cognitiva resolviendo el extremo del problema:
 La ansiedad
 Y la forma de relacionarnos con la comida
QUE HACE LA GENTE SALUDABLE Y DELGADA QUE TU NO
 Planean: crean reglas para lidiar con situaciones difíciles
 Retroceden: al usar técnicas simples y comprobadas se desarrolla el músculo de la resistencia para lidiar con dificultades
 Rediseñan su entorno: las personas que mantienen su peso arreglan su mundo para estar con gente, detectar lugares y cosas que apoyan sus objetivos.
 Se retan: el aburrimiento es la entrada para comer de más y sentarse en el sillón, tener hobbys mantiene la mente ocupada y emocionada.
 Descansan: la gente sana cuida su sueño y su relajación
 Se visten para adelgazar: se visten como si tuvieran algo que mostrar en lugar de algo que esconder
No es fuerza de voluntad es mentalidad
 Las personas delgadas tienen mentalidad de flaco
 Lo que vivimos de niños contribuye a nuestra mentalidad.
 La gente que cree que la mentalidad es estática cree que es cuestión de fuerza de voluntad y, que es algo que simplemente no pueden lograr. Piensan que sus habilidades son innatas o dependen de lo externo
 Aquellos que tienen una mentalidad maleable creen que las habilidades son algo que se puede aprender y desarrollar.
 Un ejemplo las personas con mentalidad estática:
 Si tú crees que por estar cansada necesitas chocolate te comes el chocolate. Es una racionalización maravillosa para ingerir azúcar por la tarde, además es una excusa increíble para no controlar tus acciones
 Si argumentas que tu cuerpo necesita que te comas esa dona, en verdad eres incapaz de retroceder y negarte
Bajar de peso y no volver a engordar ¿Es posible?
 Si los gordos no conseguimos modificar nuestra relación con la comida, aprendiendo a frenar y desarrollando hábitos de flaco , volveremos a engordar al concluir la dieta.
 Las personas que han hecho diversos tratamientos para controlar su peso y después de un tiempo recuperan el peso perdido, normalmente nunca salen de este ciclo en el cual o :
 HACEN TODO O NO HACEN NADA
Los 4 pilares del sobrepeso
 Comer mucho
 Comer a deshoras y comida chatarra
 Hacer comida emocional
 Comer por ansiedad

La Terapia Cognitiva trabaja con los pensamientos y las percepciones, estudiando y evaluando cómo estos pueden afectar t...
12/12/2017

La Terapia Cognitiva trabaja con los pensamientos y las percepciones, estudiando y evaluando cómo estos pueden afectar tanto en los sentimientos como en el comportamiento en las personas. Tras un primer análisis, su trabajo consiste en modificar los pensamientos negativos para que el individuo pueda, a partir de ahora, aprender formas más flexibles y positivas de pensar, que en última instancia ayuden a mejorar su estado afectivo y emocional.
Cuando las personas padecen angustia, a menudo no pueden reconocer que sus pensamientos son inexactos, por lo que la Terapia Cognitiva ayuda a identificar estos pensamientos y volver a evaluarlos.
Por ejemplo, si una persona comete un pequeño error se puede pensar “Soy un inútil, no puedo hacer nada bien”. Este patrón de pensamiento negativo puede entonces desencadenar mucho malestar emocional.

Dirección

49 Poniente #930 Tercer Piso En Prados Aguazul
Puebla

Horario de Apertura

Lunes 9am - 8am
Martes 9am - 8am
Miércoles 9am - 8am
Jueves 9am - 8am
Viernes 9am - 8am
Sábado 9am - 4am

Página web

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