Grupo Médico AG

26/09/2025

El estrés provoca microcontracciones musculares sostenidas en el cuello, espalda, mandíbula y hasta el abdomen.
🔎 Según el Instituto Americano del Estrés, el 77% de las personas reporta dolores físicos por tensión emocional, especialmente en cuello y hombros.
Otras señales físicas del estrés:
Dolor al apretar los dientes

Sensación de “bola en la garganta”

Opresión en el pecho, sin causa cardíaca

💡 Un cuerpo tenso no se relaja solo. Necesita ayuda: estiramiento, respiración o descanso real.

25/09/2025

Hay plantas que han acompañado por siglos los rituales de sueño:
🌿 Tila: contiene flavonoides que ayudan a reducir la actividad del sistema nervioso.
🌿 Pasiflora: actúa sobre los receptores GABA del cerebro, relacionados con la calma.
🌿 4 mg con melatonina: nuestro compuesto natural contribuye a que alcances las 4 fases de sueño logrando un descanso reparador
🔎 Un estudio en personas con insomnio leve demostró que tomar infusiones de pasiflora antes de dormir puede mejorar la calidad del sueño hasta en un 20%.
Lo natural sí puede ayudarte… si eres constante y lo combinas con buenos hábitos.

24/09/2025

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Grupo Médico AG

22/09/2025

Dormir muchas horas no garantiza un buen descanso.
🔎 Un ciclo de sueño sano tiene 4 fases, y si no llegas a la fase profunda, el cuerpo no se recupera.
Síntomas poco comunes del insomnio:
👉Te duele la cabeza sin razón
👉No toleras el café como antes
👉Te sientes "borroso" todo el día

💡 Cenar tarde, ver pantallas en la cama o dormir con luz pueden ser causas ocultas de insomnio.
Dormir mal no es normal. Es un problema de salud.

20/09/2025

El estrés no solo está “en la cabeza”.
Tu cuerpo lo interpreta como una emergencia constante: acelera el corazón, contrae los músculos y altera la digestión.
🔎 Dato poco conocido: El estrés crónico puede elevar los niveles de cortisol por semanas, afectando directamente tu memoria, tu sistema inmunológico y tu azúcar en sangre. Un producto natural que contribuye a bajar el cortisol en el cuerpo es la raíz de Ashwagandha.
🧠 Síntomas comunes pero ignorados:
👉Te cuesta recordar cosas sencillas
👉Sientes la mandíbula apretada sin darte cuenta
👉No toleras ruidos ni luces fuertes
📌 El estrés no siempre se ve… pero el cuerpo lo grita.

10/09/2025

Despertar no debería sentirse como una carrera. Inicia el día con esta mini rutina de relajación matutina. sólo necesitas 10 minutos.

Una rutina de relajación al comenzar el día puede ayudarte a:
✅ Regular tus niveles de estrés
✅ Mejorar tu enfoque mental
✅ Iniciar con más energía y claridad
💡 Aquí una rutina rápida para las mañanas agitadas:
Respira profundo (1 minuto):
Inhala por la nariz 4 segundos, sostén 4, exhala 6. Repite.
Estira el cuerpo (3 minutos):
Estiramientos suaves de cuello, espalda y piernas. Hazlo consciente, sin prisas.
Despierta tus sentidos (2 minutos):
Abre la ventana, siente el sol, escucha el ambiente. Presencia total.
Toma agua tibia con limón o infusión ligera (2 minutos):
Apoya tu digestión desde temprano.
Intención del día (2 minutos):
Respira y piensa: ¿Cómo quiero sentirme hoy? Tranquilo, enfocado, agradecido…
Además, algunas personas incluyen en su rutina diaria ingredientes de origen natural como la ashwagandha y la melatonina, tradicionalmente utilizados en fórmulas orientadas al bienestar general y al acompañamiento de rutinas relacionadas con el descanso.
Relax es un suplemento alimenticio que contiene ashwagandha y 4 mg de melatonina, diseñado para complementar la nutrición diaria como parte de un estilo de vida saludable.
📌 Recuerda que ningún suplemento sustituye una alimentación balanceada ni el acompañamiento médico.
Tu día cambia cuando tú cambias cómo empieza.

05/09/2025

No todas las gastritis vienen con síntomas evidentes.
Algunas avanzan sin ardor, sin dolor… y sin advertencia.
👉 A eso se le llama gastritis asintomática o silenciosa.

¿Cómo saber si la tienes?
🚩 Si te llenas con poca comida
🚩 Si tienes náuseas sin razón aparente
🚩 Si presentas fatiga digestiva o pérdida de apetito

Cuando no se trata, la gastritis puede provocar:
👉Úlceras gástricas
👉Sangrado interno
👉Anemia por mala absorción de hierro

⚠️ Lo que no se siente, también puede dañar.
Un chequeo oportuno puede evitar un gran problema más adelante

22/08/2025

¿Te suenan estos achaques?"
✅ Acidez
✅ Inflamación
✅ Gases

Gas Col contribuye a un buen sistema digestivo
Además de favorecer el equilibrio digestivo y apoyar a tu estómago contra daños gástricos.
Sentite liviano, tranquilo y sin molestias, desde adentro.
👉 Porque estar bien no es un lujo. Es salud digestiva todos los días.

13/08/2025

La gastritis no sólo es una molestia estomacal.
Puede afectar tu apetito, tu descanso y hasta tu estado de ánimo.
Algunas causas comunes son:
🍽️ Comer en exceso o con mucha prisa
☕ Exceso de café, alcohol o irritantes
😟 Estrés prolongado o ansiedad
💊 Uso frecuente de antiinflamatorios
¿Cómo puedes ayudar a tu cuerpo?
✅ Evita alimentos muy condimentados o ácidos
✅ Come despacio y en horarios regulares
✅ Maneja el estrés con pausas activas o respiración consciente
✅ Considera opciones naturales que promuevan el bienestar digestivo sin irritar

10/08/2025

Tu sistema digestivo es un conjunto complejo de funciones que deben trabajar coordinadas.
Esta fórmula combina 7 ingredientes que trabajan en sinergia para apoyar al bienestar intestinal.
✔️ La espirulina calma la inflamación y ayuda a reparar las paredes del estómago. ✔️ El cempaxúchitl reduce el daño provocado por la acidez prolongada.
✔️ La hoja sen estimula el tránsito intestinal de forma natural.
✔️ La cola de caballo apoya la digestión y evita que la inflamación se vuelva crónica.
✔️ La raíz de angélica asociada con procesos de depuración intestinal. ✔️El cuachalalate fortalece el revestimiento gástrico y alivia ardor.
✔️ La cancerina protege y regenera el sistema digestivo, incluso frente a riesgos mayores como el cáncer gástrico..
🌿 Porque sentirse bien comienza con un sistema digestivo en armonía con tu estilo de vida.

03/08/2025

Muchas personas toman calcio pensando que están cuidando sus huesos, pero olvidan un detalle clave:
Sin magnesio, el calcio no se absorbe correctamente.

El magnesio actúa como un regulador natural, ayudando a que el calcio se dirija al lugar correcto.
Además, contribuye a la formación de masa ósea, previene la osteoporosis y reduce el riesgo de fracturas.
No se trata solo de tomar un suplemento, se trata de darle a tu cuerpo los nutrientes clave en el equilibrio correcto. Elige siempre calcio con magnesio para un verdadero cuidado óseo.

31/07/2025

¿Dolor de cabeza? ¿Molestia en la garganta? ¿Fiebre?

Antes de tomar “lo mismo de siempre”, recuerda esto: Automedicarte puede empeorar tu salud.

Aunque parezca que “funciona”, podrías estar solo ocultando un síntoma sin tratar el verdadero problema, además de que puedes generar alguna complicación como:

❌ Crear resistencia a ciertos medicamentos
❌ Aumentas el riesgo de reacciones adversas
❌ No todos los fármacos funcionan igual en cada persona

✅ Acude con un profesional de la salud. Tu cuerpo merece una atención real, no improvisada.