13/01/2025
La depresión no es algo de lo que se deba hablar en voz baja.
En el mundo, más de 300 millones de personas padecen depresión, y en México, alrededor del 15% de la población sufre de trastornos relacionados con la salud mental, especialmente la depresión. Sin embargo, solo un pequeño porcentaje busca ayuda profesional. 😞
Es importante entender que la depresión no es simplemente "sentirse triste". Es una enfermedad real que afecta tanto el cuerpo como la mente, y si no se atiende a tiempo, puede tener consecuencias graves.
👉 No ignores los síntomas:
• Sentimientos de tristeza profunda o vacío.
• Pérdida de interés por actividades que antes disfrutabas.
• Cambios en el apetito o el sueño.
• Falta de energía o dificultad para concentrarse.
• Pensamientos de autolesión o suicidio.
💡 La depresión puede tocar a cualquiera, pero buscar ayuda es el primer paso hacia la recuperación.
Si sientes que no puedes más, habla con alguien. Hay profesionales que pueden ayudarte a superar este desafío. Y si conoces a alguien que esté pasando por esto, ofrécele tu apoyo y anímale a pedir ayuda.
🌟 La salud mental importa. No estás solo/a. 🌟
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