Psic. Ana Karen Ruiz Ogando

Psic. Ana Karen Ruiz Ogando La Psicoterapia, es una forma de adquirir nuevas herramientas, que permitirán afrontar las dificultades de forma diferente, y lograr una vida más plena.

30/11/2025

Extrañar es parte de un proceso químico, neurológico… nuestro sistema nervioso todavía se resiste porque identifica a esta cosa o persona con momentos de placer (aumento de dopamina), validación o compañía (patrón de apego ansioso o codependencia) incluso si en el presente ya no es funcional.

En psicología se le conoce como disonancia cognitiva.

No estás loco/loca… tu cerebro necesita desintoxicarse y en el proceso, extrañar y considerar el regreso, es común… date tiempo, espacio y se amable con tu historia.



CUANDO MI MADRE NO ME MATERNOCuando dices “cuando mi madre no me materno”, estás tocando un tema profundo relacionado co...
03/09/2025

CUANDO MI MADRE NO ME MATERNO

Cuando dices “cuando mi madre no me materno”, estás tocando un tema profundo relacionado con el vínculo primario, la herida materna y cómo influye en la identidad, la autoestima y las relaciones.

Cuando mi madre no me materno…

Cuando mi madre no pudo maternarme, no fue porque yo no lo mereciera, sino porque ella tampoco recibió lo que necesitaba. Nadie puede dar lo que no ha aprendido a sostener.

No fue falta de amor, fue falta de recursos emocionales, de contención, de herramientas.

Su silencio, su ausencia o su dureza no fueron un reflejo de mi valor, sino del peso que cargaba.

Sin embargo, esa carencia dejó huellas: la sensación de no ser suficiente, la necesidad de aprobación, el miedo al abandono.

Y aquí estoy, adulta, reconociendo que esa niña interior sigue esperando brazos que la arrullen, palabras que la confirmen, ojos que la miren con ternura.

Hoy elijo darme lo que me faltó:

Abrazarme cuando tengo miedo, hablarme con dulzura cuando me equivoco y cuidarme

Porque maternarme a mí misma es la mayor forma de libertad y sanación.

No puedo cambiar la historia, pero puedo cambiar la forma en que me trato.

Puedo ser mi madre interna, mi refugio seguro, mi voz amorosa.

Y desde ese lugar, honro su historia, comprendo su límite y rompo el ciclo.

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