Centro Holístico Anahata Puebla

24/12/2025

✨ En Anahata Puebla te deseamos una Navidad llena de paz, amor y momentos que abracen el corazón.
Gracias por ser parte de esta comunidad. 🎄🤍

24/12/2025

¿Estrés acumulado? A veces el cuerpo solo necesita moverse ✨
En Centro Holístico Anahata (Puebla) la danza árabe es un espacio para liberar tensión, reconectar y volver a ti

23/12/2025

¿Ya probaste el pranayama? 🌬️
La respiración consciente es una herramienta sencilla para regular el cuerpo, calmar la mente y traer más claridad al día a día.

En el Centro Holístico Anahata realizamos talleres mensuales donde practicamos diferentes técnicas de pranayama, de forma guiada y apta para principiantes.

👇 Comenta PDF y te mando un mini manual para empezar hoy.

16/12/2025

10/12/2025

🌟 ¡Cierre de Año con Gratitud! 🌟

Te invitamos al Taller de Meditación especial de Cultivo de Gratitud y Ritual de Agradecimiento para cerrar el 2025.

Dale la bienvenida al nuevo ciclo con una mente en paz y un corazón agradecido 🙏.

🗓️ SÁBADO 13 DE DICIEMBRE

⏰ 17:00h a 19:00h

📍 Puebla centro. Centro Holístico Anahata.

🧡 Donativo Voluntario

¡Los lugares son limitados! RESERVA TU ESPACIO YA:

Llamadas: 222 392 9520

WhatsApp: 777 104 06 40

La gratitud está estrechamente relacionada con nuestra capacidad de estar presentes y apreciar lo que tenemos ahora en lugar de preocuparnos por lo que no tenemos o lo que nos gustaría conseguir. Muy probáblemente si el Buda no hubiese sentido gratitud, no habría enseñado el Dharma. Y hoy no podríamos dar las gracias por tener la enseñanza. Te esperamos para que juntos agradezcamos lo que tenemos. ́n

27/11/2025

Jajaja parece broma pero es verdad jajaja 🤪 Ahlam Escuela de Danza Árabe

24/11/2025

¡ALTO! Si tu Equilibrio Falla, esta es la Razón que Ignoras.

¿Frustrado de que tu cuerpo no responda? Ya sea la falta de fuerza para abrir un simple frasco o el miedo constante a que un tobillo se doble.

❌ El problema no es la edad.

Hemos creado el Método de Integración y Equilibrio (MIE).

El MIE es tu clase de Hatha Yoga potenciada por una clave que solo nosotros conocemos: El Toque Preciso.

Este Toque Preciso es lo que hace que tu postura se alinee sin esfuerzo, tu estabilidad se dispare y la fuerza regrese justo donde la necesitas. No más esfuerzos a ciegas, solo resultados efectivos.

Dejar de conformarte es una decisión. Iniciar el cambio es solo una acción.

Ser mejor es una decisión, empieza hoy.

Descubre la fórmula del MIE y siente la estabilidad que mereces.

👉 Manda un WhatsApp AHORA y reserva tu cupo para tu primera clase:

📲 WhatsApp: 222 183 6002

Te esperamos en Centro Holístico Anahata Puebla.

21/11/2025

🎯 ENCUENTRA TU EJE 🧘‍♀️

Siéntete ligera y firme: Un taller práctico para que cada paso te dé seguridad y te quite el estrés.

¿Sientes que el día te supera o te dispersas fácilmente? Es hora de anclar tu energía.

En este taller, aprenderás a usar tus pies y tus sentidos para:

Ganar Firmeza: Técnicas sencillas para dar soporte a tu cuerpo, quitar la tensión de la espalda y sentirte bien.

Encontrar la Paz: Usar AROMAS que te dan calma instantánea y te conectan al momento (Aromaterapia).

Centrarte: Aprender a parar la mente para sentirte segura, fuerte y con CLARIDAD (Yoga).

Un paso estable cambia tu día, muchos pasos fuertes cambian tu vida.

✨ Tu Kit de Bienestar Incluye:

Taller Intensivo (2 Horas de Protocolo Exclusivo).

Kit de Regalo "Equilibrio" (3 Brisas Aromáticas de 10ml).

¡Degustación Exclusiva! Chicharrones de Garbanzo (Nutrición y energía para tus raíces).

Manual de Rutina (Para llevar la estabilidad a tu casa).

💰 INVERSIÓN Y RESERVA

Individual: $550 MXN

PROMO AMIGAS 👯‍♀️: 2 x $900 MXN (¡Vengan juntas y ahorren $200!)

¡Solo 12 lugares disponibles!

🗓️ Fecha: 30 NOV 2025 | Hora: 10:00 AM

➡️ ¡Es el momento de sentirte fuerte! Manda un DM/WhatsApp ahora con la palabra "EJE" para asegurar tu lugar.

14/11/2025

✨ La fortaleza florece con cada respiración consciente.
Cuando te regalas un momento para volver a tu cuerpo, a tu energía y a tu naturaleza interior, algo cambia… se suaviza, se libera, se ilumina. 🌿💗

En Anahata, creemos que la práctica constante no solo transforma el cuerpo, también el corazón.
Aquí, cada postura es un recordatorio de tu poder y cada inhalación abre espacio para una versión más fuerte, más ligera y más tuya.

🌸 La fortaleza florece… cuando tú floreces.
Te esperamos en nuestras sesiones para seguir creciendo juntas.

05/11/2025

Hatha Yoga: Ámate, reconócete, habítate.
Cada postura es una oportunidad para volver a ti.
Habitar tu cuerpo es reconectar con tu respiración, con tu energía y con la calma que habita en tu interior.
🌸 Permítete sentir, fluir y encontrar equilibrio en cada movimiento.

📍 Centro Holístico Anahata Puebla
🕉️ Clases presenciales — espacio para reconectarte contigo.
🕢Martes y Jueves 7:00 am y 7:00 pm