Psicología y salud emocional

05/09/2025

🌱 ¿Te sientes abrumado, ansiosa, estancado o simplemente no sabes por dónde empezar?
Tu salud emocional importa, y mereces un espacio para sanar, entenderte y avanzar.

Soy Diana C. Hernández, psicóloga clínica especializada en el acompañamiento a adultos, adolescentes y parejas.
Te ofrezco un espacio de escucha, contención y guía profesional para que puedas transformar tu malestar en bienestar.

🔹 Terapia individual y de pareja
🔹 Modalidad presencial y en línea
🔹 Atención cálida, profesional y sin juicios

📲 Agenda tu cita por WhatsApp: 2227304876
💚 Atrévete a priorizarte.

31/08/2025

28/08/2025

hay un guion no escrito que a muchas les enseñan desde niñas.

el de sonreír cuando no hay ganas.

el de decir "todo bien" cuando el mundo se cae a pedazos.

es el guion de la mujer perfecta, la que nunca falla, la que siempre puede con todo.

veo que entiendes que ese guion es una jaula.

una jaula dorada, sí, pero una jaula al fin y al cabo.

el siguiente nivel, el que no se ve en la superficie, es entender que la vulnerabilidad no es una debilidad, es un filtro.

lo llamo el "principio del puente auténtico".

cuando dejas caer la máscara, no solo te liberas a ti, sino que repeles a los turistas emocionales y atraes a los verdaderos aliados.

a los que no se asustan de tu humanidad, sino que la celebran.

el desafío, entonces, no es solo "permitirte" no estar bien.

es usar esos momentos como una brújula para descubrir quién merece de verdad un lugar en tu círculo más íntimo.

en mi newsletter privado profundizamos en esta idea de la "autenticidad radical".

es donde comparto los mapas para navegar un mundo que nos exige ser perfectas.

– esteban constante

p.d. si estás lista para dejar de actuar y empezar a construir con lo que es real, tu lugar está aquí: https://landing.gutenberg.rocks/newsletter/

28/08/2025

👩‍🍼💔 Cuando un niño pregunta “¿por qué mamá siempre está enojada?”, en realidad está revelando una verdad que pocas veces se dice en voz alta: hay madres que, detrás de cada grito o silencio, esconden cansancio extremo, sobrecarga emocional y heridas que nunca tuvieron espacio para sanar. El enojo no nace del desamor, sino de la lucha diaria por sostener un mundo que parece exigir perfección mientras ella se siente rota por dentro. 🌪️

🌱✨ No romantizar la maternidad significa reconocer que una madre también se cansa, llora y se frustra. Que el enojo no la define como “mala”, sino que habla de una necesidad profunda de ser vista, escuchada y acompañada sin juicios. Porque antes de ser mamá, es mujer, es persona, y también merece cuidado y compasión. 💜💭 Cuidar de ella no es opcional: es cuidar de toda la familia. 🔥
Crédito al autor

28/08/2025

No hay nada más sexy que una buena autoestima…✨

22/08/2025

22/08/2025

😏🫡✨