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Psic. Pilar Esquinca

Casa
Mexico
Puebla
Psic. Pilar Esquinca

Licenciada en Psicología. Maestra En Psicoterapia Humanista. Psicoterapeuta Privado de la ciudad de Puebla,
Conferencista, Talleres y Terapia Grupal.

10/08/2025

27/07/2025

Acude a terapia.
El desgaste mental es una sobrecarga de pensamientos qué causa fatiga mental y se ve reflejado en todas las esferas del ser.
Es importante reconocer las señales.
* Dificultad pada concentrarse.
* Irritabilidad o tristeza.
* Fatiga constante
* Sensación de estar abrumado.
Pon límites.
* No compromisos innecesarios.
* Descansa redes socialea.
* Descansa el uso del celular.
* Elige musica suave o de alta vibracuon.
* Contacto con personas qué te sientes bien.
* Actividad física.
* Alimentos nutritivos.

Dirección

Puebla
74800

Teléfono

2223482591

Página web

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