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Fisionautas "Salud en movimiento"

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Puebla
Fisionautas "Salud en movimiento"

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Fisionautas "Salud en movimiento", Fisioterapeuta, Puebla.

Consultorio de Fisioterapia y Rehabilitación integral dedicado a cuidar la salud física de tu cuerpo 💪🏻

Tu bienestar es nuestra prioridad : La fisioterapia es nuestro medio 🙏🏻

09/07/2025

😣 ¿Te duele el cuello, la espalda o los brazos?

Puede que tu cuerpo te esté pidiendo ayuda… y el masaje terapéutico profesional puede ser justo lo que necesitas.

A diferencia de un masaje de relajación común, el masaje terapéutico que aplicamos en Fisionautas está basado en la fisioterapia y utiliza técnicas manuales especializadas.

👩‍⚕️ En nuestro consultorio, no damos masajes por rutina: evaluamos tu caso, identificamos la causa de tu dolor y aplicamos las técnicas adecuadas para ayudarte a mejorar tu dolor.

🔹 ¿Para qué sirve?
1. Modula el dolor de forma natural.

2. Mejora la sensación de fatiga física y mental.

3. Disminuye el estrés y la tensión muscular.

4. Estimula al sistema nervioso para que se recupere mejor.

5. Prepara al cuerpo para la rehabilitación con ejercicios.

🌱 El masaje terapéutico es una herramienta útil dentro del tratamiento fisioterapéutico, sobre todo cuando se combina con otros métodos activos. Te ayuda a moverte mejor, sentirte más ligero y recuperar el equilibrio corporal.

📍 En Fisionautas atendemos con enfoque profesional y humano, adaptando el tratamiento a tus necesidades reales, no somos masajistas:
¡somos profesionales del movimiento!

📲 Agenda tu cita por WhatsApp y déjanos ayudarte a sentirte mejor:
📞 22 25 06 93 60

🏥 ¡Tu salud merece manos expertas!

📍 Centro de Fisioterapia y Rehabilitación Fisionautas

🌐 Salud en Movimiento

17/06/2025

🔬 FASCITIS PLANTAR: una inflamación que puede frenar tu día a día.

La fascia plantar es una banda que sostiene el arco del pie. Cuando se inflama, provoca dolor agudo, especialmente al levantarse por la mañana o después de estar mucho tiempo de pie.

🎥 En este video te explicamos:
✔️ ¿Qué es la fascitis plantar?
✔️ Factores de riesgo comunes
✔️ Recomendaciones terapéuticas y ejercicios efectivos.

👣 El tratamiento temprano evita complicaciones.
¡Mira el vídeo y cuida tus pies!

12/06/2025

🦴 ¿Por qué es importante cuidar las articulaciones?

Las articulaciones son las “bisagras” del cuerpo. Permiten que nos movamos, nos mantengamos activos y realicemos desde las tareas más simples (como caminar o escribir) hasta actividades deportivas o laborales.

⚠️Cuidarlas es vital porque:

🔹 Previenen el desgaste y la artrosis
El uso excesivo o inadecuado, junto con una postura prolongada, puede generar un desgaste prematuro del cartílago, lo que lleva a dolor, rigidez y pérdida de movilidad.

🔹 Protegen la movilidad a largo plazo
Una articulación sana garantiza que puedas moverte sin dolor durante más años, conservando tu independencia y calidad de vida.

🔹 Evitan lesiones por sobrecarga
Cuando una articulación está inflamada o débil, otras partes del cuerpo compensan el movimiento, lo que puede causar tendinopatías, hipersensibilidad muscular o lesiones como esguinces.

🔹 Reducen el dolor crónico
Muchas personas sufren dolor de espalda, rodillas o cuello por no atender pequeños problemas articulares a tiempo. Con fisioterapia, ejercicio y buenos hábitos, ese dolor se puede prevenir o reducir.

🔹 Mejoran el rendimiento físico
En deportistas o personas activas, una articulación cuidada mejora la fuerza, el equilibrio y el rendimiento sin riesgo de lesiones.

💡 La salud articular no depende solo de la edad. Una postura prolongada, el sedentarismo o el exceso de carga pueden dañar tus articulaciones incluso si eres joven.

10/06/2025

Salud en movimiento 💪🏼

🔰Centro de Fisioterapia y Rehabilitación Fisionautas.

🔰 Dirección
🗺️ 5 sur #1504 col. centro entre 15 pte y 17 pte en el estado de Puebla.

🔰 Agenda tu cita
📱22 25 06 93 60

🔰Horario de atención
Lunes a viernes: 9:00 am - 6:00 pm
Sábado: 10:00 am - 2:00 pm

06/06/2025

✅ ¿Qué es la incontinencia urinaria?

Es la pérdida involuntaria de o***a. Puede deberse a la debilidad del suelo pélvico, daño neurológico, desequilibrio muscular, postparto, menopausia, cirugías o envejecimiento.

🏥 ¿Cómo ayuda la fisioterapia?

1. Fortalece el suelo pélvico 💪🏻
A través de ejercicios específicos (como los ejercicios de Kegel) se fortalecen los músculos responsables de sostener la vejiga, el útero y el recto.

2. Mejora el control muscular 👌🏻
El entrenamiento de la musculatura ayuda al paciente a identificar, contraer y relajar adecuadamente los músculos implicados.

3. Biofeedback
Se usan sensores que ayudan al paciente a visualizar cómo y cuándo contrae los músculos, mejorando la técnica.

4. Electroestimulación ⚡
Estimula los nervios y músculos del suelo pélvico cuando el paciente no puede activarlos por sí solo.

5. Reeducación vesical
Enseña al paciente a controlar los impulsos y espaciar las micciones, útil en la incontinencia de urgencia.

6. Mejora la calidad de vida
Reduce el número de pérdidas, la dependencia de pañales, la ansiedad y el aislamiento social.

👩‍⚕️ Tipos de incontinencia donde la fisioterapia es más efectiva:

- Incontinencia de esfuerzo (al toser, reír, estornudar, correr).

- Incontinencia de urgencia (necesidad repentina y urgente de o***ar).

- Incontinencia mixta (mezcla de ambas anteriores).

- Postparto o menopausia.

📌 Conclusión

La fisioterapia ofrece una alternativa no invasiva, segura y efectiva para el manejo de la incontinencia urinaria. Eso sí, debe ser guiada por un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico.

24/12/2024

¡Fisionautas les desea Feliz Navidad 🎄!

05/12/2024

Salud en movimiento 💪🏼

🔰Centro de Fisioterapia y Rehabilitación Fisionautas.

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🔰Horario de atención

Lunes a viernes: 9:00 am - 6:00 pm

Sábado: 10:00 am - 2:00 p

05/12/2024

La Navidad llegó a Fisionautas "Salud en movimiento" 🎄🎁

06/05/2024

Us de diagnóstico 😌

06/05/2024

🔰El Ultrasonido de diagnóstico es capaz de producir imágenes de tejido como el músculo, tendón y ligamento de manera no invasiva.

🔰Funciona para detectar cualquier lesión en músculo, tendón y ligamento.

¡Agenda tu cita! 📱Acude con profesionales 🙋🏻‍♀️

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21/04/2024

Actualización primeros auxilios 🫰🏻😎

19/04/2024

👀

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