Fisionautas "Salud en movimiento"

17/09/2025

✨Ejercitarte es cuidar tu presente, rehabilitarte es asegurar tu futuro.

15/09/2025

🦵✨ Cómo cuidar tus articulaciones

¿Sabías que unas articulaciones sanas son la clave para mantener tu movilidad y prevenir lesiones?

En este video te comparto consejos fáciles y prácticos para protegerlas y fortalecerlas día a día.

👉 Mira el video completo, aplica los tips y cuéntame en los comentarios: ¿qué hábito ya practicas o cuál vas a empezar a implementar?

Salud en movimiento 💪🏼🔰Centro de Fisioterapia y Rehabilitación Fisionautas.🔰 Dirección 5 sur #1504 col. centro entre 15 pte y 17 pte en el estado de Pueb...

09/09/2025

¿Sientes cansancio en las piernas después de entrenar o de largas jornadas de pie?

En Fisionautas diseñamos el Paquete de Recuperación Muscular, pensado para ayudarte a:

✨ Mejorar la circulación
✨ Liberar tensión muscular
✨ Recuperar tu movilidad y energía

🌟 Promoción de lanzamiento: 3 sesiones por $850.00 pesos.

Incluye:

💆🏻‍♂️Terapia de compresión con botas neumáticas para mejorar circulación.

✨Masaje fisioterapéutico en piernas.

🙌🏻Estiramientos guiados para mejorar movilidad.

✨ Ideal para: deportistas, personas con jornadas largas de pie o sedentarias, y quienes buscan un momento de recuperación física con respaldo profesional.

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🏥 5 Sur #1504-A Col. Centro

08/09/2025

🎉 Hoy celebramos el Día Mundial de la Fisioterapia
Porque moverte es vivir, y en Fisionautas estamos contigo para lograrlo 💙

06/09/2025

💙 La fisioterapia también evoluciona, y en Fisionautas nos preparamos día a día para ofrecer herramientas y estrategias que hagan la diferencia en la vida de nuestros pacientes con .

06/09/2025

✨ ¿Sufres de estreñimiento?

Descubre un masaje fácil y efectivo que puede ayudarte a mejorar tu digestión y sentirte más ligero(a). 💆‍♀️💆‍♂️

👉 Dale play al video y aprende cómo hacerlo paso a paso.

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04/09/2025

✨ ¡Estamos de vuelta! ✨

Hace un tiempo, nuestro canal de YouTube cerró, y decidimos tomarnos un merecido descanso 😌. Durante ese tiempo reflexionamos, recargamos energía y nos preparamos para regresar con más fuerza y ganas de compartir contenido útil sobre Fisioterapia. 💪🩺

Si te interesa aprender ejercicios, estiramientos, tips para tu bienestar y mucho más, te invitamos a suscribirte a nuestro canal de YouTube y ser parte de esta nueva etapa. 🎥👇

https://youtube.com/?si=2qAEJrSX-gkBSbcv

Porque cuidarte y moverte mejor nunca pasa de moda. 🧘‍♂️💙

Bienvenidos al canal de fisioterapia de Daniel y Mahelet 🌿 Somos fisioterapeutas apasionados por el bienestar, el movimiento y la recuperación del cuerpo. En este espacio compartimos ejercicios terapéuticos, consejos de salud, rutinas de rehabilitación y contenido educativo para ayudarte a sen...

09/07/2025

😣 ¿Te duele el cuello, la espalda o los brazos?

Puede que tu cuerpo te esté pidiendo ayuda… y el masaje terapéutico profesional puede ser justo lo que necesitas.

A diferencia de un masaje de relajación común, el masaje terapéutico que aplicamos en Fisionautas está basado en la fisioterapia y utiliza técnicas manuales especializadas.

👩‍⚕️ En nuestro consultorio, no damos masajes por rutina: evaluamos tu caso, identificamos la causa de tu dolor y aplicamos las técnicas adecuadas para ayudarte a mejorar tu dolor.

🔹 ¿Para qué sirve?
1. Modula el dolor de forma natural.

2. Mejora la sensación de fatiga física y mental.

3. Disminuye el estrés y la tensión muscular.

4. Estimula al sistema nervioso para que se recupere mejor.

5. Prepara al cuerpo para la rehabilitación con ejercicios.

🌱 El masaje terapéutico es una herramienta útil dentro del tratamiento fisioterapéutico, sobre todo cuando se combina con otros métodos activos. Te ayuda a moverte mejor, sentirte más ligero y recuperar el equilibrio corporal.

📍 En Fisionautas atendemos con enfoque profesional y humano, adaptando el tratamiento a tus necesidades reales, no somos masajistas:
¡somos profesionales del movimiento!

📲 Agenda tu cita por WhatsApp y déjanos ayudarte a sentirte mejor:
📞 22 25 06 93 60

🏥 ¡Tu salud merece manos expertas!

📍 Centro de Fisioterapia y Rehabilitación Fisionautas

🌐 Salud en Movimiento

17/06/2025

🔬 FASCITIS PLANTAR: una inflamación que puede frenar tu día a día.

La fascia plantar es una banda que sostiene el arco del pie. Cuando se inflama, provoca dolor agudo, especialmente al levantarse por la mañana o después de estar mucho tiempo de pie.

🎥 En este video te explicamos:
✔️ ¿Qué es la fascitis plantar?
✔️ Factores de riesgo comunes
✔️ Recomendaciones terapéuticas y ejercicios efectivos.

👣 El tratamiento temprano evita complicaciones.
¡Mira el vídeo y cuida tus pies!

12/06/2025

🦴 ¿Por qué es importante cuidar las articulaciones?

Las articulaciones son las “bisagras” del cuerpo. Permiten que nos movamos, nos mantengamos activos y realicemos desde las tareas más simples (como caminar o escribir) hasta actividades deportivas o laborales.

⚠️Cuidarlas es vital porque:

🔹 Previenen el desgaste y la artrosis
El uso excesivo o inadecuado, junto con una postura prolongada, puede generar un desgaste prematuro del cartílago, lo que lleva a dolor, rigidez y pérdida de movilidad.

🔹 Protegen la movilidad a largo plazo
Una articulación sana garantiza que puedas moverte sin dolor durante más años, conservando tu independencia y calidad de vida.

🔹 Evitan lesiones por sobrecarga
Cuando una articulación está inflamada o débil, otras partes del cuerpo compensan el movimiento, lo que puede causar tendinopatías, hipersensibilidad muscular o lesiones como esguinces.

🔹 Reducen el dolor crónico
Muchas personas sufren dolor de espalda, rodillas o cuello por no atender pequeños problemas articulares a tiempo. Con fisioterapia, ejercicio y buenos hábitos, ese dolor se puede prevenir o reducir.

🔹 Mejoran el rendimiento físico
En deportistas o personas activas, una articulación cuidada mejora la fuerza, el equilibrio y el rendimiento sin riesgo de lesiones.

💡 La salud articular no depende solo de la edad. Una postura prolongada, el sedentarismo o el exceso de carga pueden dañar tus articulaciones incluso si eres joven.

10/06/2025

Salud en movimiento 💪🏼

🔰Centro de Fisioterapia y Rehabilitación Fisionautas.

🔰 Dirección
🗺️ 5 sur #1504 col. centro entre 15 pte y 17 pte en el estado de Puebla.

🔰 Agenda tu cita
📱22 25 06 93 60

🔰Horario de atención
Lunes a viernes: 9:00 am - 6:00 pm
Sábado: 10:00 am - 2:00 pm