Irudi Wellness Center

21/08/2025

⏱️Las clases tienen una duración de 1hr aprox

🤸🏻Se empieza con un calentamiento, luego la práctica de la disciplina y se termina con una meditación🧘🏻

💫La maestra va variando con diferentes materiales para el cierre de clase

18/08/2025

RAJA DHIRAJA YOGA

Nuestro entrenamiento de Raja Dhiraja está diseñado para aumentar tu capacidad física, mental y espiritual. Con una combinación de respiración, posturas (asanas) y meditación, fortalecemos tu cuerpo y mente de manera progresiva y adaptada a tus necesidades.

✨¡Únete a nosotros y vive una experiencia completa de bienestar!✨

12/08/2025

¡Clase de Pilates Ball en Irudi Wellness Center 🧘‍♀️

✅ Mejora la postura y alinea la columna vertebral.
✅ Fortalece el core y tonifica los músculos abdominales.
✅ Aumenta la flexibilidad y la movilidad articular.
✅ Reduce el estrés y mejora la concentración.

¡No te pierdas esta oportunidad de cuidar tu bienestar!
Envíanos un mensaje y reserva tu lugar ya 🙌

12/08/2025

YOGA DANZA

Yoga danza es una actividad física que combina posturas de yoga con movimientos de danza, activa los chakras, fomentando una actitud positiva.

Se trata de una práctica que busca fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y el equilibrio, y aumentar la conciencia corporal

📆 Cuándo: Miércoles a las 12:30 pm

⏱️Duración de la clase : 1hr

👉🏻Que traer: Ropa cómoda
Botella de agua
Toallita para el sudor
Tapete de yoga

12/08/2025

Taller presencial: PONER LÍMITES EN TU VIDA

No saber poner límites te aleja de tu paz, autenticidad y tu poder personal.

Este taller te ayudará a:

✅ Reconectar con tu voz interior
✅ Marcar tus límites sin culpa
✅ Liberarte de la culpa por cuidar de ti
✅ Sanar relaciones que se alimentan del abuso o el desequilibrio

✨ Aprende a poner límites con amor, claridad y firmeza, desde el enfoque de la Biodanza

¡Di basta al autosabotaje y el desgaste emocional!

Incluye: Coffe breack ejercicios vivenciales y acompañamiento.

Cupo limitado ¡Aparta tu lugar con anticipación!

TE ESPERAMOS

22/07/2025

YOGA DANZA

🌟Yoga danza es una actividad física que combina posturas de yoga con movimientos de danza, activa los chakras, fomentando una actitud positiva.

🧘🏻Se trata de una práctica que busca fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y el equilibrio, y aumentar la conciencia corporal

🤗No necesitas tener conocimiento o experiencia en yoga para poder practicarla y es ideal para cualquier edad

📆 Cuándo: Miércoles a las 12:30 pm

⏱️Duración de la clase : 1hr

👉🏻Que traer: Ropa cómoda
Botella de agua
Toallita para el sudor
Tapete de yoga

19/05/2025

Tu cuerpo lo siente. Tu mente lo agradece. Tu energía lo transforma 🧘🏻‍♀️

El yoga no es solo una práctica física, es un espacio de conexión contigo mismo.

Acá te contamos algunas razones de por qué el yoga puede ser el equilibrio que buscas.

10/05/2025

*"Descubre el Poder de la Biodanza"*

Únete a nuestra sesión de introducción y experimenta:

- Conexión con tu cuerpo y emociones
- Liberación de tensiones y estrés
- Autoaceptación y amor propio

*¡Reserva tu lugar y libérate a través del movimiento !*

15/03/2025

✨ Recibe la energía del equinoccio de primavera 🙏🏼

Conecta con la renovación y equilibrio de esta temporada en una experiencia única:

🎶 Concierto de Handpan y Sonoterapia para elevar tu vibración.

🧘‍♀️ Yoga Restaurativo para armonizar tu cuerpo.

🕉️Meditación con Kirtan para abrir tu corazón.

📅 Domingo 23 de marzo
⏰ 9:00 am
⏳ Duración: 2 horas y media

Permite que la energía del equinoccio fluya en ti y renueva tu ser desde adentro.

¡Reserva tu lugar y celebra el inicio de la primavera en plenitud!

📲 222 384 5703

11/03/2025

29/01/2025

Inicia el año en equilibrio 🧘‍♀️💫 Forma parte de nuestra clase muestra de Hatha Yoga, una práctica perfecta para conectar cuerpo, mente y respiración.

✨ Clase Muestra de Hatha Yoga ✨

📅 Jueves 30 de enero
⏰ 6:00 PM
💰 Aportación consciente desde $50
📍 Irudi Wellness Center
🎟️ Cupo limitado – Regístrate al 📲 222 384 5703

Reserva tu lugar y regálate este momento de bienestar. 🌿💖

27/01/2025

Conecta contigo a través del movimiento.

Descubre la Yoga Danza, una experiencia que fortalece tu cuerpo, mejora tu flexibilidad y equilibrio, y despierta tu conciencia corporal. 🧘‍♀️💃

Clase Muestra

📅 Miércoles 29 de enero�
⏰ 12:30 horas�
📍 Priv. 5 B Sur 3910, Gabriel Pastor 1a Secc, Puebla, Pue.
💲 Donativo consciente a partir de $50

Regálate este momento para mover tu cuerpo, respirar y fluir en armonía. 🌿

Cupo limitado
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