Médicos y Tanatólogos de Puebla.

24/05/2025

Ojalá más gente comprendiera que el duelo no es solo estar triste y llorar.
El duelo es estar enojado, estar insensible, estar roto y todo lo demás.
El duelo es muy diferente para cada persona y simplemente hay que aceptarlo y aguantar los golpes.
Cuando se está de duelo por la pérdida de alguien, se llora por lo que fue y por lo que nunca será, y el duelo también afecta gravemente la salud mental y física.
El duelo es AMOR sin un lugar adónde ir.
El duelo es intentar recordarte a ti mismo que "esto también pasará".
El duelo es obligarte a salir de la cama para ducharte y comer.
El duelo es aislarte.
El duelo es rodearte de personas y cosas para distraer tu mente de la realidad.
El duelo es feo y duro, así que si no puedes entender por qué la gente sufre tanto, durante tanto tiempo y con tanta profundidad, considérate afortunado de no entenderlo.

29/04/2025

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04/01/2025

SEGUIRÉ NOMBRÁNDOTE en este 2025.

¡HASTA MI ULTIMO SUSPIRO!.

Te nombro porque es mi derecho.

Te nombro, porque sigues siendo parte de mí.

Te nombro, para hacerte presente.

Te nombro, porque aunque todos te olviden, tu sigues siendo parte de mis días.

Te nombro, porque es una forma de honrarte.

Te nombro porque el amor es más grande que tu ausencia.

Te nombro, porque te extraño.

Te nombro, porque no existe razón para que no pueda hacerlo.

Te nombro, porque cada vez que siento tu nombre me llena el alma.

Te nombro, para que nadie te olvide.

Estés donde estés, yo seguiré pronunciando tu nombre.

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28/11/2024

SEGUIRÉ NOMBRÁNDOTE

¡HASTA MI ULTIMO SUSPIRO!.

Te nombro porque es mi derecho.

Te nombro, porque sigues siendo parte de mí.

Te nombro, para hacerte presente.

Te nombro, porque aunque todos te olviden, tu sigues siendo parte de mis días.

Te nombro, porque es una forma de honrarte.

Te nombro porque el amor es más grande que tu ausencia.

Te nombro, porque te extraño.

Te nombro, porque no existe razón para que no pueda hacerlo.

Te nombro, porque cada vez que siento tu nombre me llena el alma.

Te nombro, para que nadie te olvide.

Estés donde estés, yo seguiré pronunciando tu nombre.

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27/11/2024

Estamos en vísperas de Navidad, no te dejes arrastrar por la tristeza, aunque haya espacios vacíos a tu alrededor. Esos huecos que alguna vez llenaron personas y momentos, ahora son lugares sagrados donde el recuerdo florece.

No es fácil ver una mesa con sillas vacías o un rincón sin la risa de aquellos que ya no están. Pero cada recuerdo lleva el eco de su voz, el peso de sus abrazos, y la calidez de su sonrisa. En esos espacios vacíos, habita el amor que nunca se va, el amor que incluso en su ausencia sigue dándonos compañía y fuerza.

La Navidad es también un tiempo para dejar ir las lágrimas que has retenido, para agradecer por cada instante vivido. Llena cada rincón con tu presencia, con tu propia alegría, porque quienes te amaron desearían verte feliz. Que ese dia te permita redescubrir la paz en el silencio, y que en cada espacio vacío encuentres una razón para continuar, recordando que el verdadero espíritu de la Navidad está en el amor que permanece.

Los que no están presentes siguen en nuestro corazón pero podemos enfocarnos en quienes están a nuestro alrededor y recordarles lo valiosos que son. Puede ser un buen momento para reconectar, compartir recuerdos, e incluso para construir nuevas tradiciones. Aprovechar la oportunidad de dar felicidad es algo que queda guardado en el alma, tanto para quien recibe como para quien da. La vida, como una obra de arte, se pinta con los gestos que dejamos en ella.



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02/11/2024

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02/11/2024

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NO TE FUISTE DEL TODO
Te quedaste en mi comida favorita, en mis pensamientos,
Porque mucho de lo que soy
Lo descubrí estando a tu lado.
No te fuiste del todo;
Estás en las lágrimas
Pero también en las risas,
Soy quien soy porque estuviste en mi vida
Y tú huella no la borra ni siquiera el tiempo.
No te fuiste del todo
Porque elijo recordarte, por qué eres fuiste, y serás
Sinónimo de alegría en mi vida.
Aquí estoy, aquí estás, No te fuiste del todo.

03/08/2024

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03/08/2024

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Cuando me vaya, no quiero que te pongas muy triste. Quédate en silencio, guarda las palabras y recuerda los momentos felices que calientan el alma.

Cuando me duerma, déjame descansar. Me he ido por una razón. Si me extrañas, no digas nada, y en silencio, busca mi presencia en mi casa, mis libros, mis cartas y mis fotos. También en aquellos papeles que escribí de prisa.

Usa mis camisas, mi suéter y mi s**o. Camina con mis zapatos. Mi cuarto es tuyo, al igual que mi almohada y mi cama. Si hace frío, abrígate con mis bufandas.

Disfruta del chocolate y del vino que dejé. Escucha esa canción que tanto me gustaba, usa mi perfume y cuida mis plantas.

Si llegan a enterrar mi cuerpo, no tengas miedo, corre libre y deja que tus lágrimas fluyan, que el viento acaricie tu cara. Siente la poesía, la música y el canto. Besa la tierra, bebe el agua y aprende el lenguaje de los pájaros.

Si me extrañas mucho, trata de disimularlo y búscame en los niños, el café, la radio y esos lugares donde solía esconderme.

Nunca digas la palabra 'muerte'. A veces, ser olvidado es más triste que morir muchas veces y seguir siendo recordado.

Cuando me duerma, trae flores a mi tumba y grita con toda tu fuerza que la vida sigue. La llama de la vida no se apaga solo porque yo no esté.

Los que "viven" nunca mueren del todo, solo se duermen por momentos y el sueño eterno es solo una excusa.

Cuando me vaya, extiende tu mano y sentirás mi contacto, sabrás que siempre estaré a tu lado. Y un día, con una sonrisa, sentirás que he vuelto para quedarme contigo para siempre. 💓🖇️

11/05/2024

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