Dr. Alberto Araica - Psicoterapia y Coaching Existencial

¿Por que deberias aceptar esta invitacion?

La vida nos llama constantemente para emprender un viaje existencial lleno de sorpresas y significados. Ya sea que enfrentemos una crisis, carguemos con un dolor reprimido, un sufrimiento permanente, o una carencia afectiva, siempre es posible trascender esta situacion y encontrar un aprendizaje, un valor de lo que hemos vivido, para enfocarnos hacia un proposito existencial que le aporte significado a nuestra vida. De hecho, las personas que hemos vivido situaciones adversas, en contexto dificiles como, guerras, perdidas, dolores, o incluso enfermedades, incluyendo el COVID-19, tenemos un potencial enorme para activar el poder desafiante del espiritu humano desde la resiliencia y la autotrascendencia. La psicoterapia sistémica-existencial, integra las diferencias e individualidades de cada uno sin crear separación. La no fragmentación de la vida es asumida existencialmente creando relaciones empáticas de sentido, valores de experiencia, creación y actitud (logoterapia) y causas como misión social para poder realizarnos humanamente, tejiendo armonía entre lo que hemos sido, lo que somos, y lo que podemos llegar a ser: “El hombre es lo que cada uno hace con lo que hicieron de él”,dice Sartre.

¿Cual es el objetivo de la psicoterapia existencial?

El objetivo de la psicoterapia sistémica existencial se enfoca en descubrir su sentido de vida y encarnar este sentido en vínculos de propósitos existenciales con los demás, viendo la vida como oportunidad, llenando nuestra existencia de pasión, con aquello que nos emociona, nos convoca y nos define, con aquello que nos agrega valor, espiritualidad y felicidad, con aquello que nos impulsa a cumplir apasionadamente lo que nadie más puede realizar por nosotros.

Desde la “autotrascendencia” somos potencia espiritual avocados, eyectados (Heidegger) hacia la realidad para transformarla y ser transformados por ella. Cuando ya no vemos salida a lo que nos rodea, “cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, dice Viktor Frankl, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos”. De eso trata la psicoterapia sistémica-existencial, de poder llegar a SER AUTÉNTICOS para poder ELEGIR un COMO resistir y como vivir. Siempre es posible identificar un PARA QUE VIVIR, elegir una actitud resiliente ante cualquier circunstancia adversa de la vida y encontrar la bendición que permanece escondida debajo de cada piedra.

¿Cual es el resultado de este proceso de asesoramiento existencial?

La vida nos llama permanentemente, y ante este llamado tenemos dos opciones: aceptar o rechazar la invitación que nos hace. Si aceptamos el llamado de la vida nos nos volvemos caminantes y avanzamos hacia el encuentro con nuestro propósito. En este camino terapeutico idenficaras tus fortalezas y vulnerabilidades, tus heridas, dolores y sufrimientos cargados durante años, pero tambien aprenderas que es posible trascender esta situacion y resignificar lo vivido. La buena noticia es que todo lo vivido y por vivir tiene un significado para nuestra existencia si ajustamos nuestro mapa mental. El secreto esta en saber como reenmarcar e interpretar lo que vivimos por mas dificil que sea. Una vez que hacemos este ajuste comprendemos mejor quienes somos, por que estamos aqui, y como podemos movernos hacia donde queremos y merecemos estar. La vida cambia radicalmente, no porque sea diferente sino porque nosotros hemos cambiado nuestro mapa mental. Cuando no podemos cambiar las condiciones que nos rodean, dice Frankl, siempre es posible cambiarnos a nosotros mismos.

Al final de este camino, abrazaremos lo mejor de nosotros para ir más allá de nuestros propios limites y conectarnos con la vida desde nuestros recursos espirituales y emocionales. Reconfigurando nuestra creencias limitantes construimos una plataforma habilitante para vivir y disfrutar la vida desde aquello que nos apasiona, nos abrimos al mundo con plena confianza, con empatia, en actitud de dialogo, ansiosos por descubrir las bendiciones debajo de las piedras. Estas a un paso de hacerlo si te decides a reconfigurar ese sufrimiento y a trabajar un proceso personal de autodescubrimiento. Despues de unas pocas sesiones, si asumes con compromiso este proceso y reconoces que sos el protagonista de tu vida, el creador de tu propia realidad, sentiras una explosion de alegria para decir Si a la vida, impulsado por un espíritu desafiante que nos te hace verdadero, congruente, unico y autentico. En resumen, podemos decir si a la vida, a pesar de la vida y con la vida.

Un abrazo trascendente para cada uno.

Alberto Araica.

Septiembre, 2020.

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