In Self Psicología y Salud Mental

01/03/2026

✨ Gracias por el espacio de diálogo y reflexión clínica ✨

Este fin de semana compartí la ponencia “Flexibilidad Psicológica y Flexibilidad Conductual: Diferencias Conceptuales e Integración en el Cambio Clínico” en el Foro Contextual.

Agradezco al Instituto Especializado en Terapias Contextuales por la invitación y por promover espacios de análisis riguroso sobre los procesos que organizan el cambio en psicoterapia.

Seguimos construyendo una clínica cada vez más precisa y funcional. 🙌

27/02/2026

Taller para parejas: *“Conectar y Crecer en Pareja”* 🫂🙌🏻

📌¿Quieren una relación más auténtica y conectada? 🌿 Participa en nuestro taller para parejas desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Ideal para parejas de cualquier etapa.

* 📅Fecha: sábado 28 de febrero; 2026.
* ⏰Horario: 1:00 pm a 3:00 pm (duración de 2 horas)
* 👩🏻‍💻Modalidad híbrida: Presencial y Online (Zoom)
* 👩🏻‍💼Imparte: Psiq. Ana Karen Beltrán Castillo (Terapeuta de Pareja)
* 💰Costo por pareja: $200.00 MXN ($100.00 por persona)
📍Lugar: 14 sur #5322, Jardines de San Manuel, Puebla.
📍Inscripciones: cupo limitado presencial.
📍Online: por plataforma zoom 💻

Registrate en el siguiente link: https://docs.google.com/forms/d/1AgIOZdqJ-ej1WwVpW1jP6VMQCKpeMl3TJU819lKqH9c/edit

24/02/2026

🚨 LANZAMIENTO OFICIAL – 50% DE DESCUENTO HASTA EL 28 DE FEBRERO 🚨

DIPLOMADO EN TERAPIA CONTEXTUAL INFANTO-JUVENIL

🤓 Intervención basada en evidencia desde el Análisis Funcional y ACT
🎓 Diplomado con validez institucional BUAP
⏳ 120 horas totales
📍 Modalidad mixta (Presencial en Puebla + transmisión en línea)
📅 18 de abril 2026 – 19 de septiembre 2026
🕘 Sábados de 9:00 a 14:00 hrs

La psicología clínica infanto-juvenil ya no puede sostenerse solo en el modelo centrado en el síntoma.

Este diplomado propone una formación distinta:

✔ Comprender la conducta desde su función y contexto
✔ Integrar análisis funcional, ACT y RFT
✔ Diseñar intervenciones evolutivamente sensibles
✔ Trabajar con familias y contextos escolares
✔ Aplicar terapias basadas en evidencia científica

⚠ NO es un curso teórico.
Es un ENTRENAMIENTO CLÍNICO ESTRUCTURADO.

Con un claustro docente internacional (España, Chile, Colombia, México) especializado en ACT infanto-juvenil y análisis funcional.

🔥 PROMOCIÓN DE LANZAMIENTO:
50% DE DESCUENTO HASTA EL 28 DE FEBRERO

Después de esa fecha el precio regresa a su valor regular.

Si trabajas con niños y adolescentes y quieres desarrollar criterio clínico real, esta formación es para ti.

📩 Informes e inscripción:
formaciones.inself@gmail.com

📲 WhatsApp: 222 683 3514

Cupo limitado.

24/02/2026

‼️WEBINAR PARA PADRES ‼️💻

Un espacio práctico para que madres, padres y cuidadores aprendan a reconocer dinámicas saludables y de riesgo en las relaciones adolescentes 🧑‍🧑‍🧒mejore la comunicación con sus hijos/as y adquiera herramientas para prevenir la violencia✋🙅‍♀️ y brindar herramientas que apoyen al bienestar emocional. 🧘🏻🤍

🔴Objetivos:

📍Identificar señales de relaciones respetuosas y de relaciones de control o abuso.
📍Mejorar estrategias de comunicación y escucha con adolescentes.
📍Aprender cómo establecer límites y normas claras que fomenten la autonomía segura.
📍Conocer recursos de apoyo para su salud emocional.

🧑‍🧑‍🧒Dirigido a: Padres, madres y cuidadores de adolescentes (12–19 años).

🤓Facilitador: Psicóloga conductual-contextual

⏰Duración: 1 hora — taller interactivo con dinámicas y tiempo para preguntas.

“El arte del Cambio”🪄

24/02/2026

Estar en el momento presente
no siempre te va a dar paz 🧘‍♂️
Y eso está bien.

Si el presente es seguro,
probablemente sentirás calma 🤍

Pero si el presente es peligroso,
incierto o desagradable…
no sentirás tranquilidad ⚠️

Y tampoco deberías.

La conciencia plena no es para sentir bonito.
Es para ver con claridad 👀

El momento presente no siempre regula…
a veces activa.

Y esa activación también es adaptativa 🔥

Porque te permite responder
en lugar de reaccionar en automático.

16/02/2026

No falten, gran evento. Gracias por la invitación 🤓💙 IETC Instituto Especializado en Terapias Conductuales - Córdoba Ver.

🚨Evento Gratuito🚨

El IETConductual Córdoba y la Asociación Vida Valiosa A.C. Organizan: "Foro Contextual, de lo que nos pasa a lo que hacemos"

📅 Sábado 28 de febrero y domingo1 de marzo
3:00 - 7:00 P.M. Hora México.
11:00 am - 2:00 P.M. Hora Mexico

✅️Dirigido a psicólogos, terapeutas y estudiantes del área.
✅️ Modalidad: Sincrónica por Zoom. Las ponencias no quedan grabadas.
✅️ Constancia de participación. (Permaneciendo en la jornada completa).

✅️Registro en el WhatsApp: https://wa.link/9pad8i

✍️ Integrate al grupo de WhatsApp de IETConductual en el siguiente link: https://chat.whatsapp.com/BbzXNToNHiT0ZloTWAGT9M.

Asociación Vida Valiosa - DBT A. C.

12/02/2026

No estás perdido…
estás lejos de tus valores 🧭✨

Cuando duele, buscas alivio rápido:
evitar 🙈
distraerte 📱
callar 🤐
endurecerte 🧱

Y sí… funciona ⚡
pero solo un momento.

Lo que se refuerza, se repite 🔁

Si el alivio inmediato es tu brújula,
te aleja de lo que realmente importa 🤍

Puedes volver 🌱

Un paso pequeño
hoy
hacia lo valioso 💫

Guárdalo 💾
Puede que lo necesites.

30/01/2026

No tienes problemas regulando emociones…
tienes problemas permitiéndolas 😮‍💨

Durante mucho tiempo nos enseñaron que regular es
controlar, contener
o hacer que lo que sentimos desaparezca 🛑

Pero ACT nos recuerda algo distinto 👇

✨ Regular no es suprimir
✨ Regular no es controlar
✨ Regular no es dejar de sentir

La verdadera regulación nace de permitir 🤍

Permitir la emoción
Permitir la incomodidad
Permitir la experiencia
sin pelear con ella ⚔️❌

Y desde ahí…
moverte hacia lo que es valioso para ti 🧭

Guárdalo 💾
Puede acompañarte el día
en que sentir se vuelva difícil.

29/01/2026

Hoy celebramos a la Psic. Blanca Ramos, una persona y terapeuta que aporta calidez, sensibilidad y compromiso genuino a cada espacio que habita 🤍✨

Blanca, gracias por tu presencia, por tu forma tan humana de acompañar y por sumar tu esencia al equipo de In Self. Tu trabajo deja huella, no solo en quienes acompañas en consulta, sino también en quienes compartimos el camino contigo.

Que este nuevo año venga lleno de crecimiento, bienestar y momentos que te nutran tanto como tú nutres a otros.
¡Feliz cumpleaños! 🎉🌱

28/01/2026

🫂 Vivir con dolor crónico también duele emocionalmente 💙

¿Estás atravesando un momento difícil
o viviendo con dolor persistente o crónico que ha impactado tu estado de ánimo, tu vida diaria o tus relaciones?

En In Self Psicología y Salud Mental abrimos la convocatoria a nuestro
✨ Programa Psicoterapéutico a Bajo Costo ✨
dirigido a personas adultas que viven con dolor crónico o dolor persistente y desean recibir acompañamiento psicológico especializado.

🧠 ¿En qué consiste el programa?
• Proceso de 12 sesiones de terapia psicológica individual
• Atención brindada por terapeutas en formación avanzada
• Supervisión clínica constante
• Enfoque ético y basado en evidencia
• Costo accesible: $250 por sesión

📌 ¿Para quién es este programa?
• Personas mayores de 18 años
• Personas que viven con dolor crónico o persistente
• Quienes buscan apoyo psicológico para afrontar el impacto emocional del dolor
• Personas con disposición y compromiso para un proceso terapéutico breve

📩 ¿Cómo participar?
El ingreso se realiza mediante una postulación y entrevista de valoración clínica inicial, para asegurar que el programa sea adecuado para ti.

💬 El dolor no siempre se ve, pero se siente.
No tienes que atravesarlo en soledad. Estamos aquí para acompañarte.

👉 Solicita más información o postúlate a través del enlace en la bio de Instagram :

👉 https://forms.gle/TQX95ZKK63vnvhMo6

27/01/2026

“¿Cómo si eres psicólogo… y te pasa esto?” 🤨
Durante años se creyó que ir a terapia era sinónimo de estar “mal”.

Hoy sabemos algo distinto 👇

Ser terapeuta no te quita lo humano.
También sentimos, nos enojamos, nos enredamos, dudamos.
También caemos en trampas conductuales 🤝 🕸️

La diferencia no es no sentir.
Es poder observar el malestar sin fusionarnos con él.

En sesión, sostenemos dos espacios: 🫂 🌱
✨ Lo que vive la persona frente a nosotros
✨ Y lo que también se mueve dentro de nosotros

Eso es presencia.
Eso es relación terapéutica.
Y eso… también es un acto profundamente humano 🤍

Guárdalo 💾
Si eres terapeuta (o persona), este mensaje es para ti.

24/01/2026

¿Sientes culpa incluso cuando actuaste con tu mejor intención? 😔

A veces la culpa deja de ser una señal ética
y se convierte en un hábito emocional 🔁

No te permites equivocarte.
Para la autocrítica, un error es identidad.
Para ACT, un error es algo que pasa.📌

✨ Ser amable contigo no es debilidad. 🫂
Es entrenamiento psicológico.