Psicóloga en Puebla - Verónica Flores

20/11/2025

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Hoy celebramos no solo a los hombres, sino también las nuevas formas de serlo: más libres, más conscientes y más humanas.
Gracias a quienes se atreven a cuestionar estereotipos, a soltar mandatos que duelen y limitan, y a construir relaciones más igualitarias, respetuosas y empáticas.

A los hombres que reconocen sus emociones, que escuchan, que cuidan, que se responsabilizan y que se permiten ser vulnerables: gracias por abrir camino.

¡Feliz día!

02/11/2025

01/11/2025

❤️‍🩹

30/10/2025

🙏 Para aquellos duelos que aún duelen

21/10/2025

🫵si quieres que las cosas cambien, empiezas con un cambio personal

19/10/2025

La ansiedad es una emoción, a veces funciona y a veces no.
No luches por derrotarla, aprende a no engancharte con lo te de dice, cuando esta activada se vuelve fatalista pero no quiere decir que sea la realidad, ni que su visión del futuro sea real.

11/10/2025

Vivir en el aqui y en el ahora 🍃

11/10/2025

El bienestar emocional y mental tambien es importante.

Algunas maneras para mejorarla

Gestión del estrés:

Practicar técnicas como la meditación, yoga o respiración profunda puede ayudar a mantener el equilibrio emocional.

Actividades placenteras:

Dedica tiempo a actividades que disfrutes, como leer, escuchar música o tener un pasatiempo, ya que generan bienestar.

Pensamientos conscientes:

Aprende a identificar y modificar pensamientos negativos que generan sentimientos desagradables, para así mejorar el bienestar emocional.

07/10/2025

Octubre 🍃🍂

01/10/2025

👆El pensamiento catastrófico es una distorsión cognitiva que consiste en imaginar siempre las peores consecuencias posibles de una situación, exagerando su gravedad y creyendo que ocurrirá 🤯 Este tipo de pensamiento negativo, está asociado con la ansiedad y puede ser un síntoma de trastornos como la depresión o la ansiedad.