Claudia Arzamendi

Claudia Arzamendi Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Claudia Arzamendi, Psicólogo, Puebla.

Lic.en Psicología."Certificada Consteladora Familiar,Biodescodificadora,Yoga de la risa-Psicoalegría Positiva";Formación Louise Hay;Mindfulness,Auto-Compasión,Sanación trauma, vergüenza,culpa;Transgeneracional;Hab Socioemocionales.Cursando BioNeuroEmoción

La energía mueve, lo que vivimos marca nuestra vida🙌🏼🙏🏻
03/03/2026

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21/02/2026
Pintar es crear, es materializar 🫟✨ Un poco más cerca... 🙌🏻
14/02/2026

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No todo miedo necesita voz
11/02/2026

No todo miedo necesita voz

LOS INUIT Y LA LEY DE NO DECIRLO TODO

En el Ártico, donde el hielo no perdona errores y el horizonte puede volverse idéntico durante días, viven los inuit. Desde fuera se los describe como resistentes al frío, expertos cazadores, pueblos duros. Desde dentro, su supervivencia se apoya en algo mucho más frágil y decisivo:

Saber qué no decir.

Nanuq tenía diez años cuando su padre le enseñó la regla más importante del hielo.

—Si algo va mal —le dijo—, no lo digas gritando. A veces, no lo digas en absoluto.

Nanuq no entendió. En otros lugares, advertir parecía sensato. Aquí, no siempre.

Los inuit saben que el miedo es contagioso. En un entorno extremo, una palabra mal puesta puede desordenar a todo el grupo. Si alguien entra en pánico, los demás lo siguen. Y en el hielo, seguir mal es morir juntos.

Por eso, cuando algo no va bien —una grieta, un animal que no aparece, un cambio sutil en el viento—, no se anuncia de forma dramática. Se corrige. Se ajusta el rumbo. Se cambia el gesto. Se propone otra cosa.

—El hielo escucha —decía la abuela—. No le cuentes tus dudas.

Nanuq aprendió a observar señales mínimas: un crujido distinto, una sombra que no estaba ayer, la forma en que los perros se detenían sin orden. Nadie levantaba la voz. Nadie corría. El grupo se movía como si ya supiera.

Una tarde, el trineo se acercó a una zona peligrosa. Nanuq lo notó. El hielo tenía un brillo raro, húmedo. Miró a su padre. El padre no dijo “peligro”. Dijo:

—Vamos por aquí. Hace menos frío.

Eso bastó.

Más tarde, Nanuq preguntó por qué no lo había dicho claramente.

—Porque decir “peligro” no te salva —respondió—. Moverte bien, sí.

Entre los inuit, el lenguaje no es desahogo. Es herramienta de precisión. Por eso, las emociones intensas se manejan con distancia. No se discute en caliente. No se humilla en público. No se confronta de frente cuando el grupo está cansado.

Si alguien se enfada, se deja pasar. El silencio no es castigo. Es amortiguador.

—Las palabras también pueden congelar —decía la abuela.

Con los años, llegaron escuelas, administraciones, sistemas externos que exigían hablar más, explicar todo, verbalizar emociones constantemente. Algunos inuit lo hicieron. Otros se sintieron torpes en ese idioma nuevo donde decirlo todo parecía obligatorio.

Nanuq viajó al sur y lo notó enseguida: allí, la gente hablaba incluso cuando no sabía qué hacer. Opinaban en medio del caos. Discutían mientras el hielo —metafórico— se rompía bajo los pies.

Regresó con una certeza clara.

Aquí, el silencio también es acción.

Un investigador le preguntó una vez si esa forma de comunicarse no reprimía emociones.

Nanuq pensó un momento.

—No —dijo—. Las emociones están. Lo que no hacemos es soltarlas cuando rompen cosas.

Para los inuit, sobrevivir no es expresarlo todo, sino expresarlo en el momento justo. El resto se guarda, se transforma en gesto, en cuidado, en presencia.

Hoy, Nanuq enseña a los niños algo que no aparece en manuales de liderazgo ni en terapias rápidas: a esperar antes de nombrar. A observar dos veces antes de hablar. A entender que no todo necesita palabra para resolverse.

—Si no sabes qué decir —les dice—, mira si alguien necesita que hagas algo.

En un mundo que confunde comunicación con ruido y honestidad con descarga inmediata, los inuit conservan una verdad austera y difícil:

Que hay palabras que salvan
y palabras que hunden.
Que no todo miedo necesita voz.
Y que, a veces, el acto más valiente…

Es no decirlo todo.

Cuando cae la noche larga del invierno y el hielo cruje como si pensara, Nanuq se sienta junto al fuego. Nadie habla. No hace falta.

El silencio mantiene unido al grupo.

Y en ese silencio, el mundo sigue siendo habitable.

08/02/2026

La vida es un cuento fantástico, una oportunidad mágica que el universo nos regala, permitiéndonos ser tanto escritores como protagonistas de nuestra propia historia ✨🌟🙌🏻

🧘🏼‍♀️🪷✨🙌🏼
04/02/2026

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122.4K me gusta, 603 comentarios. "En Japón la pereza se considera una enfermedad y la gente la trata con estos 7 métodos únicos."

Una historia para reflexionar o simplemente para "estar" 🙌🏼
28/01/2026

Una historia para reflexionar o simplemente para "estar" 🙌🏼

Nadie esperaba que un pingüino se convirtiera en símbolo del vacío existencial humano.

El llamado “Pingüino Nihilista” nació como un fenómeno cultural extraño: una mezcla entre documental, filosofía y memes de internet. La idea une la imagen inocente y adorable de un pingüino con algo profundamente inquietante… la sensación de no tener propósito.

Su origen más conocido aparece en un documental del director Werner Herzog de 2007.

En una de las escenas, la cámara capta a un pingüino que se separa lentamente de su colonia. No regresa al océano para alimentarse. No sigue a los demás. En lugar de eso, gira el cuerpo y comienza a caminar hacia el interior de la Antártida.

Hacia las montañas.

Herzog observa en silencio y finalmente pregunta:

“¿Pero por qué?”

Ese pingüino se alejó del grupo y comenzó a dirigirse hacia una montaña situada a unos setenta kilómetros de distancia. Un comportamiento tan improbable que los expertos lo describen como una posibilidad entre un billón.

No había comida allí.
No había refugio.
No había regreso.

Aun así, siguió caminando.

Para muchos, aquel animal se convirtió en un símbolo del absurdo: un ser que rompe con la manada para elegir un camino solitario, sin sentido aparente y, en última instancia, fatal. Un reflejo inquietante de las crisis existenciales humanas.

El pingüino fue encontrado mu**to tiempo después.

Pero la imagen permaneció.

Algunos dijeron que había elegido la libertad eterna en lugar de seguir al grupo.
Que no murió perdido…
murió caminando hacia esa montaña.

Y quizá por eso su historia sigue resonando.

Porque, a veces, el acto más incomprensible…
es también el más humano.

Je me félicite!! Je m'aime!, je reconnais mes réussites.Me amo, al reconocer mis logros pequeños y grandes. Me lo brindo...
25/01/2026

Je me félicite!! Je m'aime!, je reconnais mes réussites.
Me amo, al reconocer mis logros pequeños y grandes. Me lo brindo✨🙌🏻

17/01/2026

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La noche de hoy es una oportunidad para "Sentir en nuestro corazón", con la certeza que sentíamos cuando éramos niños, q...
06/01/2026

La noche de hoy es una oportunidad para "Sentir en nuestro corazón", con la certeza que sentíamos cuando éramos niños, que los Reyes Magos llegarían a darnos regalos o como los mismos Reyes Magos al seguir la estrella, sabiendo que encontrarían al "Elegido". Por ello esta noche, es una noche de certeza, de que si nuestros padres fueron capaces de darnos momentos mágicos✨, imaginemos lo que nuestro Padre, "Nuestro Creador" nos puede dar y nos brinda cada día "abundantemente", y que son nuestras dudas las que nos alejan de recibir éstos maravillosos regalos. Así que "Feliz noche de Reyes!

Hoy paro por un momento para mirar cada experiencia que viví durante éste año que termina. Me permito mirarlo sin prisa ...
01/01/2026

Hoy paro por un momento para mirar cada experiencia que viví durante éste año que termina.
Me permito mirarlo sin prisa y sin juicios🙌🏻
Gracias por lo que fue y también por lo que no fue. Lo bendigo.
Agradezco infinitamente lo que éste año me mostró y suelto sin culpa cada experiencia🙌🏻 "Éste Ciclo Está Completo" "Nada nos debemos"
Hoy decido confiar en la vida y recibir éste nuevo comienzo con espacio en mi interior 🌟✨🙌🏻🙏🏼

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