Nutrifit On

17/11/2025

🥲🥲

15/11/2025

¿Cómo elegir un yogurt griego? 🍶👌

✅️ Verifica que los ingredientes sean:

- Leche descremada o semidescremada
- Que tenga entre 7 y 12g de proteína por cada 100g
- Que no contenga azúcares añadidos, saborizantes o espesantes como almidón o maltodextrina

Algunos ejemplos son:

Fage. Leche descremada y cultivos lácticos.

Chobani natural. Leche descremada y cultivos lácticos.

Chobani Zero Sugar. Leche descremada, agua, alulosa, concentrado de hoja de stevia, fruto del monje, harina de tapioca, fibra cítrica, cultivos lácticos.

Alpura Griego. Leche descremada, lactasa, cultivos lácticos.

Skyr Griego. Leche descremada deslactosada y cultivos lácticos.

Yoplait Griego sin azúcar. Leche descremada, lactasa y cultivos lácticos.

14/11/2025

¿Quieres bajar tu % de grasa o aumentar tu masa muscular? 💪
¡Nosotros te ayudamos! 🔥 Un plan adaptado a tus características y objetivos:

✅Disminuye tu % de grasa
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✅Mejora tus hábitos alimenticios

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Mándanos mensaje para más información. *Válido Noviembre y Diciembre 2025

12/11/2025

👀👀

09/11/2025

🤡🤡

05/11/2025

Comer sano, no tiene que ser caro ✅️

Se puede llevar una dieta saludable y equilibrada de forma asequible si se priorizan alimentos con buena calidad de nutrientes 👌

17/10/2025

Cada quién su pre entreno 🤤💪

15/10/2025

¿Cuánto duran los alimentos en el refrigerador? 🍗🍖🥦🥚

No dejes que la comida pase más de 2 horas a temperatura ambiente o más de 1 hora a temperaturas por encima de 32 °C.

Las sobras se pueden guardar en el refrigerador por tres o cuatro días máximo. Después de ese tiempo, el riesgo de intoxicación alimentaria aumenta. Si no crees poder consumir las sobras dentro de los siguientes cuatro días, entonces, congélelas de inmediato. Cuando sea el momento de comer las sobras, recaliéntelas en la estufa, en el horno o en un microondas hasta que alcancen una temperatura interna de 74 °C.

26/09/2025

Los equivalentes de carbohidratos comparten características nutrimentales, por lo que se pueden intercambiar entre sí.

1 equivalente de cereal contiene 15g de carbohidratos y 70 cal
🍞🍚🍿

10/09/2025

En la oficina con mi barra de proteína 🥩

17/08/2025

10/08/2025

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