Fisioterapia Fimuva Puebla

10/07/2024

😱 ¡Mira todo lo que puedes trabajar en las sesiones de ACTI-MUVA!

Laboratorio de movimiento para adultos 🔥

¡Te espero!

08/07/2024

16/06/2023

👏

17/11/2022

3 ejercicios que puedes realizar como pausas activas para disminuir la sensación de tensión en hombros y espalda.

Se sugiere realizarlos cada 20 o 30 minutos entre 1 a 5 repeticiones cada uno.

Comienza ahora y escribe en los comentarios cómo te sentiste, me encantaría leerte.

Importante: Los ejercicios mostrados no representan un tratamiento fisioterapéutico completo. Siempre consulta a tu profesional de salud de confianza.

12/10/2022

¡Rodillas al 100%!

¿Quieres hacer ejercicio, pero te diagnosticaron desgaste articular?
¿Tienes dolor o molestias esporádicas?
¿Quieres cumplir el próximo año tu propósito de ponerte en forma reduciendo el riesgo de lesión?

Asiste a las clases que te ayudarán a potenciar y a optimizar la función de tus rodillas guiadas por una profesional.

CLASES INDIVIDUALES O EN PAREJA:
Dos clases por semana.
Horarios agendando semanalmente.

Tu inscripción incluye evaluación y valoración fisioterapéutica previa a las clases, plática informativa y establecimiento de objetivos para ayudarte a lograr tu meta.

LUGAR: Titanes Puebla All Stars Sucursal 1, calle Guadalajara #47 Col. Independencia.

Inscripciones y mayor información por DM o vía whatsapp 22 25 23 71 03.

16/07/2022

¿Qué tal estos ejercicios para aliviar la pesadez en piernas y pies?

Puedes hacerlos mientras estás trabajando, ¡no importa que pierdas la cuenta de las repeticiones! El objetivo es que la mayor parte del tiempo mantengas activas tus extremidades inferiores.

➡️ Al realizar estos movimientos los músculos se contraen mejorando tu circulación y disminuyendo la sensación de pesadez en dichas zonas.

También mantendrás el movimiento óptimo de tus tobillos evitando que se atrofien, es decir, que no funcionen adecuadamente.

Al terminar tu jornada labora sentirás un cambio y descansarás mejor.

Realízalos y me platicas cómo te fue 😉

📲 Citas para valoración y tratamiento
Whatsapp 22 25 23 71 03

05/07/2022

Hoy, en conmemoración del día del fisioterapeuta, quisiera compartirles un poco de mis vivencias siendo parte del staff de Titanes Puebla All Stars

Han sido más de 6 años de poder ayudar, guiar y auxiliar a los alumnos de cheerleading y de parkour en su prevención, rehabilitación y reincorporación deportiva.

También han sido más de 6 años de observar sus entrenamientos, de poder convivir con ellos en competencias, de ser testigo de su evolución, de celebrar sus victorias y, sobre todo, de sentir empatía cuando se sienten frustrados por algún elemento mal ejecutado o felicidad cuando ganan en competencias.

Agradezco infinitamente a los head coaches por depositar su confianza en mí desde el comienzo de Titanes, así como también a los alumnos y padres de familia que han recurrido a mis servicios de fisioterapia para llevar a cabo su proceso de rehabilitación.

Me encuentro en continua preparación con el fin de brindarles siempre lo mejor. Es un gusto poder ayudarlos y guiarlos en su recuperación 😁

A todos mis pacientes ¡GRACIAS POR SU CONFIANZA! y a todos mis colegas ¡FELIZ DÍA DEL FISIOTERAPEUTA!

28/06/2022

🤔 ¿Cuántos músculos mueven los tobillos?

Por su tamaño y aspecto voluminoso, los gastrocnemios son los músculos más conocidos en la zona de la pierna o pantorrilla.

Pero tenemos doce más que nos ayudan a realizar diferentes movimientos como puedes observar en los videos.

✅ La activación y función correcta de estos músculos dan como resultado unos tobillos fuertes y preparados para cualquier movimiento que el cuerpo necesite.

¿Sabías que habían trece músculos moviendo tus tobillos? Deja tu comentario 👇🙂

📲 Agenda tu cita para una valoración 22 25 23 71 03