Nutrióloga Laura

Nutrióloga Laura Nutrióloga Especialista en Obesidad y Comorbilidades.

Cuidar tu alimentación y nutrición es uno de los FACTORES claves para mantener tu salud y evitar la aparición de diversas enfermedades.

Buenos días, hoy les traigo está propuesta de lunch, como proteína pollo desmenuzado, como cereal una tostada de arroz y...
11/09/2024

Buenos días, hoy les traigo está propuesta de lunch, como proteína pollo desmenuzado, como cereal una tostada de arroz y quinoa, la verdura indispensable pepino y de fruta, es temporada de carambolas o fruta estrella rica en vitamina A y C, un desayuno rico en fibra. Se te antoja?

Buenos días, mitad de semana y se te acaban las ideas para el lunch? Aquí te traigo un desayuno divertido. Sandwich unic...
12/06/2024

Buenos días, mitad de semana y se te acaban las ideas para el lunch? Aquí te traigo un desayuno divertido. Sandwich unicornio con jamón de pavo, jitomate Cherry y uvas. Cómo postre una gelatina y obviamente el agua natural no puede faltar.

Les dejo foto del pan su precio es de 48.00 de venta en Walmart.

Hola hola, el día de hoy les traigo un ejemplo de menú para los peques, sandwich de pechuga de pavo bajo en sodio, huevo...
29/05/2024

Hola hola, el día de hoy les traigo un ejemplo de menú para los peques, sandwich de pechuga de pavo bajo en sodio, huevo duro ( a Leo le encanta), pepinos, manzana cortada en figuritas y almendras naturales ( procura cortarlas en forma sagital). Un rico desayuno con casi todos los grupos de alimentos, cereal en el pan integral del sándwich, alimentos de origen animal con la pechuga de pavo y el huevo, verduras, frutas y oleaginosas que ayudan al desarrollo y plasticidad cerebral de nuestros hijos. Y por supuesto no te olvides del agua natural 🫗

Excelente miércoles!!!

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