MindFitness Centro Holístico

30/12/2025

-Cuando se termina un año es importante cerrar ciclos- Quedarse en silencio y observar
La noche del silencio consciente
Una noche dedicada a no pedir nada, a no juzgar. Ni intentar mejorar nada solo observar, porque cuando no intentas corregir nada tu vida comienza a enseñarte.
El año no fue un error, ni siquiera en los momentos más duros, cada situación, cada ruptura, cada demora, cada herida fue una enseñanza; pero las enseñanzas no gritan, susurran y solo se escuchan cuando el Ego se calla y el alma se sienta a escuchar
1- No puedes sanar lo que sigues evitando; el año te ha repetido patrones y emociones, no por castigo sino para enfrentar esas verdades sin escapar. La vida insiste no para herir sino para enseñarte que ya estás listo. Lo que no se mira te gobierna; lo que se mira con conciencia te transforma
2- La prisa te desconecta de tu verdad, correr no te hace avanzar, te aleja de tu cuerpo, intuición y voz interior; las pausas y los retrasos no son errores o perdidas sino oportunidades para volver a respirar por dentro y escuchar tu verdad
3- No todo lo que perdiste fue un error, algunas perdidas de personas o versiones de ti mismo no fueron castigos sino cirugías silenciosas del alma que te despojaron de lo que ya no te sostenía permitiéndote caminar más ligero hacia lo que sí puede crecer contigo
4- Controlar es una forma de miedo, cuanto más intentas controlar más te tensas y más se cierra tu pecho, la vida no se abre cuando la empujas sino cuando confías lo suficiente para soltar permitiendo que las cosas se ordenen desde un lugar más sabio que tu miedo
5- Tu cuerpo habla cuando la mente calla, el cansancio la tensión y los síntomas no son sino mensajes de tu cuerpo que te defienden cuando tu mente te exige más de lo que tu alma puede sostener , escuchar tu cuerpo es una sabiduría antigua que te devuelve a ti
6- No todos pueden acompañarte al siguiente nivel, algunas relaciones se enfrían o se rompen porque tu consciencia se expande y ya no puedes sostener vínculos que nacieron de una versión más pequeña de ti, soltar es honestidad y honrar a un crecimiento aunque implique caminar solo un tramo
7- Tu valor no depende de cuánto haces, te agotaste intentando demostrar tu valía. Tu valía no nace de tu esfuerzo o del reconocimiento externo sino del simple hecho de estar vivo y presente, no necesitas producir más para merecer existir, tu dignidad se recuerda no se gana
8- El silencio también es una respuesta, momentos de vacío y quietud incomodan, no son ausencia de señales sino espacio de gestación donde lo verdadero puede susurrar, el silencio permite que la mente se rinda y la intuición tome el mando transformándote por dentro
9- Sentir profundamente no es una debilidad, permitirte sentir, llorar, temblar y dudar no es una caída o fragilidad sino un regreso a la verdad de un corazón que dejó de anestesiarse; la sensibilidad es un órgano de percepción que te hace más lúcido, humano y presente
10- Ya no eres quien eras, aunque aún no sepas quien está llegando a ser; sentirte entre dos mundos, el que ya no te contiene y el que aún ya no se revela es señal de transición y de que algo productivo se está reorganizando en ti, no es perderse es despertar

25/12/2025

Hoy 25-12-25. Transcurrieron 10 años que recibimos un hermoso mensaje para ser difundido; ocurrió en los inicios de un retiro espiritual que se prolongó por 6 años.
Lo entenderá quienes están preparados, yo solo cumplo con lo pedido.
MENSAJE DE NUESTRO PADRE A LA HUMANIDAD
No des espacio u oportunidad a la duda porque si dudas no crees en mí, o en el amor; y no tienes motivos para no creer en mí o en el amor; ya que, Yo soy amor y sabes que existo aun negándolo.
No debes temer al sufrir, porque sufres cuando no hay comprensión, eso es normal para ustedes que no recuerdan.
Por eso es importante encontrarme para que comprendas mi plan. Me hiere verlos sufrir.” Ustedes son Yo, y Yo soy ustedes”.
Estas buscando realizarte, toda tu vida tratas de ser algo que tú puedas ver; toda tu vida tratas de ser algo que no eres.
Tú eres más de lo que ves, y todavía tienes tiempo para ver más de lo que tus ojos pueden ver; Porque yo siempre estoy ahí.
Necesitas deshacerte de todas las ataduras, esas que ahogan el alma sin dejarles sentir la vida que Yo les di, y de aquel ser o algo que no les permite la libertad que por derecho les pertenece.
Recuerden que el alma manda, y siempre buscará llegar a mí; es simple instinto, es simple atracción, es simple amor y el amor soy Yo.
Si te desvías de mí no culpes a otros; ya pasó mucho tiempo para que tú lo notes y decidas qué camino tomar. Pues libre albedrío te he dado.
Las oportunidades se han agotado y de mi amor han abusado.
Poder, odio, egocentrismo, discriminación, lujuria, violencia, oscuridad y dependencia: es muy fácil identificar que en ello no está el padre; Si te encuentras en uno o en varios de esos caminos a la vez, solo tú decides continuar, más no los demás por ti.
Ilumínate y los demás sabrán si desean seguir tu luz o quedarse en tinieblas, más no los busques, no alteres su voluntad de decidir por ellos mismos.
-Ésta es la voluntad del padre que ama por igual a todos sus hijos.
-Aumenten su luz, así resistirán la oscuridad que venga
Fuente: Mensaje recibido el día 25 de diciembre 2010- a las 12.30 am

20/11/2025

El cerebro es todo, la mejor manera de mantener el equilibrio mental es acompañarlo con ejercicios; libera emociones y restablece la energía vital.

18/07/2025

FORO CONSCIENCIA

✨ ¿Sientes que estás despertando?
¿Notas un cambio en tu energía, en tu manera de ver la vida?
Te invitamos a un taller vivencial + conferencias enfocadas en la evolución del ser humano y el despertar de la conciencia.
💫 Conectaremos en red, expandiendo energía, propósito y presencia.
Sin imponer, sin convencer... solo compartiendo, recordando y reconectando.
💭 Exploraremos juntos:
¿Por qué estamos aquí? ¿Para qué? ¿Cómo podemos vivir con más conciencia?
🔹 Si sentís el llamado, este espacio es para vos.
🔹 Cupos limitados | Energía elevada | Transformación real
📩 Más info por mensaje WhatsApp 748 100 7969

30/06/2025

Inscripciones abiertas, para hombres y mujeres que quieran recuperar movilidad, postura, y sanar problemas de columna y rodillas.
Yoga Ritmica, ejercicios para todas las edades y no requiere experiencia previa

20/03/2025

Sabías que para desbloquear o armonizar tus chakras ( centros de energía vital) es necesario trabajar con movimientos específicos para cada chakra, además de acompañar con terapia emocional, de ésta manera se garantizan los resultados.
El requisito fundamental es comenzar siempre con los 3 chakras inferiores . Sí es de tú interés una estabilidad emocional y sentir tranquilidad para mejorar tú vida actual, agenda una cita para un kit de sesiones terapéuticas para aprender a desbloquear tús chakras inferiores.( Raíz, sacro o sexual y plexo solar)
El secreto de atraer la abundancia universal es limpiar y equilibrar tus centros de energía o chakras.
Mtra Mar Puchetta

26/02/2025

La ciencia ha demostrado que cuando contraes los músculos se libera proteínas en el torrente sanguíneo que te hacen resistente al estrés y protegen contra la depresión

La molécula de la esperanza. los científicos han denominado con ese nombre a estas proteínas por su capacidad antidepresiva natural

Una farmacia en tus músculos; cada vez que realizas actividades que contraen los músculos: caminar, correr, levantar peso, nadar y otras más, estas liberando éstas proteínas beneficiosas

Recuperación de traumas: además de mejorar el estado de ánimo, éstas moléculas ayudan a recuperarse de traumas, ofreciendo una alternativa natural

El poder del ejercicio: esta capacidad natural de los músculos para actuar como antidepresivos resalta la importancia del ejercicio en la salud mental y emocional
Dra. Kelly McGonigal

La evidencia esta en la mejoría gradual que tienen las personas cuando realizan actividades físicas. por un lado la fortificación muscular y el crecimiento y reparación del tejido óseo; la recuperación de la movilidad, esto se ve inmediatamente en la primer semana de trabajo de Yoga Ritmica, disciplina integrada que ha ayudado a muchas personas a recuperar su vitalidad y estado anímico.
Mtra. Mar Puchetta.

13/02/2025

CONTINUANDO CON INFORMACIÓN DE LOS CHAKRAS PRINCIPALES

SEGUNDO CHAKRA SWADHISTHANA (Dulzura) Localización: Zona pélvica.
Glándulas: Gónadas
Este chakra a diferencia del primer chakra (RAIZ), cuenta con dos espirales energéticos uno frontal y otro posterior
FRONTAL (centro púbico): Capacidad de dar y recibir amor y placer en una relación de pareja. Está relacionado con la calidad del amor hacia la pareja que puede tener la persona. Cuando está abierto (no bloqueado), facilita el dar y recibir placer sexual y físico. La persona disfruta con el coito y or****os.
El orgasmo revitaliza y limpia el cuerpo en un baño energético.
Despeja el sistema corporal de la energía atascada, los productos de desecho y la tensión profunda.
El orgasmo sexual es importante para el bienestar físico de la persona. No obstante, el orgasmo total del cuerpo requiere que todos los centros estén abiertos (sin bloqueos), para quienes ya han accedido a la experiencia de unión de los aspectos físico y espiritual entre dos seres logrando la comunión pasando a otras fases a lo largo del sendero espiritual.
Algunas disciplinas espirituales como el kundalini yoga y la tradición tántrica, aseguran que esta descarga ya no es necesaria para el bienestar de la persona (pero la mayoría de los humanos no entran en esa categoría y han de lograr primero la comunión con su pareja). Se halla bloqueado frontalmente.
El resultado del bloqueo del centro púbico puede ser una incapacidad para lograr el orgasmo en la mujer que es incapaz de abrirse la alimentación sexual de su pareja y recibirla. Probablemente no podrá conectar con su va**na y quizá no disfrute con la penetración. Tal vez se sentirá más inclinada a g***r con la estimulación clitoridiana que con la penetración y puede que incluso desee ser siempre la parte activa o agresiva del coito. Cuando es el varón quien sufre el bloqueo, probablemente ello irá acompañado de orgasmo prematuro o la incapacidad para lograr
Una erección.
El instinto de protección es la sumarización última de la sexualidad y una necesidad tanto corporal como emocional. Es la esencia de las cualidades maternales, una experiencia dichosa de calor y seguridad que estará ausente si este chakra se encuentra bloqueado.

SEGUNDO POSTERIOR (Zona del sacro): Cantidad de energía sexual.
Está relacionado con la cantidad de energía sexual de una persona.
ABIERTO (no bloqueado): la persona siente su potencia sexual. Todo deseo pone en marcha una energía. Negarlo sólo serviría para bloquear la salida de esa energía, que tratará de expresarse de nuevo en otro lugar.
El elemento asociado a este chakra es el agua, que nos enseña a ser fluidos y dúctiles en nuestros deseos. La fuerza del deseo es la raíz de nuestra pasión y llega a serlo también de nuestro poder y entendimiento si la energía fluye por este chakra abierto expresándose de una manera armoniosa. SEGUNDO POSTERIOR CERRADO: Si bloquea este chakra en particular, su fuerza y potencia sexuales serán débiles y decepcionantes. Probablemente no tendrá mucho impulso sexual y tratará de evitar el s**o negando su importancia y su placer, lo que dará lugar a la desnutrición del área citada. Dado que el orgasmo se encarga de inundar el cuerpo de energía vital, el organismo no será alimentado y no recibirá la nutrición psicológica de la comunión y el contacto físico con otro cuerpo. Hay un temor, en algún nivel profundo, de dar rienda suelta a toda su potencia sexual.

La práctica de Yoga Rítmica entre múltiples beneficios físicos mentales y emocionales te ayuda a desbloquear y armonizar todos tus chakras

Mar Puchetta

10/02/2025

Chakra Raiz. Muladhara
Partes físicas: estructura ósea, tejidos más compactos, aparato urogenital, piernas, pies, recto, adiposidad, piel, coxis.
En equilibrio produce: estabilidad, arraigo, vida confortable, prosperidad, salud física, seguridad, sentido de auto conservación .
En desequilibrio produce: carácter timorato, incapacidad para concentrarse, despiste, estrés, codicia, falso conocimiento, credulidad, desilusión, depresión, excesivo materialismo .
Cuando el primer chakra funciona perfectamente y está bien integrado con los otros chakras, te proporciona ciertas habilidades. Eres seguro, estable, positivamente inquieto y leal . Ofreces gran resistencia en las situaciones no ideales
Ejerces un sentido de autosuficiencia que deriva de la extinción de tú mente negativa. Puedes alcanzar y sostener el mundo,recibes fácilmente objetos materiales, dinero, regalos,atenciones y favores.

Aprende y práctica Yoga Rítmica para desbloquear y armonizar tú vida

03/12/2024

Iniciamos el año 2025 con actitud, perseverancia y mucha motivación para lograr nuestros objetivos. Así en el cuerpo como en la vida; tú cuerpo habla de ti siempre.
Mar Puchetta

15/11/2024

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EL OLVIDO DEL SER
¿Te dice algo? O tal vez no has despertado lo suficiente para observar cómo aumentan los modelos opuestos al SER; a la real esencia de lo que somos.
Comenzaremos por diferenciar al SER del EGO, y quizás te ayude a darte cuenta a quien de los dos alimentas a diario. Es tan importante como la vida misma
EGO: Todo lo que se identifica con formas; las personas tienden a encontrarse en las formas y las formas no son solamente objetos materiales o formas físicas. El EGO es un conglomerado de pensamientos repetitivos y patrones mentales y emocionales condicionados, confundiendo la sensación del YO (yo soy)
SER: Es consciencia informe, no tiene formas, surge del interior como una presencia infinita dotada de conocimiento y no se identifica con el mundo material o físico de las formas.
Todo lo que nos acerca a la naturaleza del SER es lo que normalmente hoy es causa de prohibir o restringir; reprimir y denigrar la real esencia del ser humano.
No tengo ninguna duda al respecto del por qué la humanidad se encuentra en un estado de ignorancia y sumisión. No conoce su poder, su origen, su real esencia; olvidó quien es, dominada por un grupo menor de personas que utilizan todas las maneras posibles de distracción incluyendo el MIEDO para apagar esa luz interior de cada ser para abrirse a la verdad de su esencia.
Cada nueva alma que encarna en éste plano terrenal llega dotada de mucho conocimiento acerca del SER; pero son muy pocas aquellas que logran un desarrollo evolutivo en tiempo y forma; las mismas personas que la rodean son las que se encargan (consciente o inconscientemente) de no dejarla crecer.
Evidentemente los tiempos se acortan y la humanidad deberá sortear a como dé lugar tanta oscuridad (EGOS) que controlan y no permiten su verdadero despertar.
M.P.T.