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Dr.Guillermo Castellanos Barroso

Casa
Mexico
Puebla
Dr.Guillermo Castellanos Barroso

Ginecología y Obstetricia (Fertilidad, Embarazo de alto riesgo, Cirugía Reproductiva)

01/02/2026

🤔 ¿Cómo saber si tu flujo vaginal es normal?
Tu flujo vaginal dice mucho sobre tu salud íntima. 🤍🫧 Observarlo, conocerlo y entenderlo es una forma de aprender a escuchar tu cuerpo y cuidarte mejor.
A lo largo del ciclo menstrual, el flujo puede cambiar en cantidad, color y consistencia 💧
La mayoría de estos cambios son normales, pero algunos sí pueden ser señales de alerta.

✨ Si notas algo diferente o tienes dudas, no te quedes con la incertidumbre.
Agenda tu consulta y resolvamos juntas lo que tu cuerpo quiere decirte 🩺💖
📍 Hospital Ángeles Puebla — (222) 290 76 19
📍 PROCREA Lomas de Angelópolis — (222) 283 98 96

28/01/2026

🚩 Red flags en tu menstruación que no deberías ignorar

Cuando algo se sale de lo habitual, tu cuerpo encuentra formas de avisarte. Escuchar estas señales puede marcar la diferencia entre aguantar y cuidarte. 🙌🏻
Conocer tu ciclo es un acto de amor propio 💖
Y pedir ayuda, también.

Si necesitas de mi ayuda, puedes encontrarme en:
📍 Hospital Ángeles Puebla — (222) 290 76 19
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24/01/2026

Recibir un resultado diferente en tu Papanicolaou puede generar miedo, dudas y muchas preguntas, y es completamente normal. 🌸
ASCUS no es un diagnóstico grave, pero sí una señal de tu cuerpo para poner atención y dar seguimiento a tiempo. 🙌🏻 La mayoría de estos cambios son leves y pueden estar relacionados con inflamación, infecciones o cambios hormonales. Por eso, el control médico adecuado es clave: observar, comparar estudios y actuar solo si es necesario. ✨

Cuidar tu salud ginecológica no es motivo de angustia, es un acto de amor propio.
Si tienes dudas, no te quedes sola con ellas. Estoy aquí para acompañarte, explicarte y ayudarte paso a paso. 🤍
📍 Hospital Ángeles Puebla — (222) 290 76 19
📍 PROCREA Lomas de Angelópolis — (222) 283 98 96

21/01/2026

Sé que a veces da miedo, incomodidad o simplemente lo dejamos para después, pero unos minutos pueden marcar una gran diferencia en tu salud y futuro. ✨

Tu bienestar y tranquilidad importa.
Si tienes dudas o necesitas acompañamiento, aquí estoy para ti. 🤍

18/01/2026

¿Y si el origen de tu malestar no está solo en tu vientre, sino en cómo lo estás nutriendo? 🌸
Lo que comes influye directamente en tus hormonas, tu ciclo menstrual, la inflamación y tu nivel de energía. 🍃 Algunos alimentos pueden ayudar a equilibrar tu cuerpo, mientras que otros pueden intensificar el dolor, la hinchazón o los desajustes hormonales.
No se trata de comer perfecto, sino de aprender a elegir lo que verdaderamente sostiene y cuida tu vientre. ✨
Cada cuerpo es distinto y por eso el acompañamiento profesional es clave.
Si presentas dolor, ciclos irregulares o síntomas que ya normalizaste, no los ignores. 🫧 Acudir con tu ginecólogo puede marcar la diferencia entre vivir con molestias o aprender a vivir con bienestar. 🤍
Estoy aquí para acompañarte y ayudarte a entender qué necesita tu cuerpo.
📍 Hospital Ángeles Puebla — (222) 290 76 19
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14/01/2026

¿Sabías que…
tu ciclo menstrual puede influir en cómo entras o te mantienes en cetosis? ✨💥
Te explico de forma sencilla:
Durante la fase folicular (después del periodo), suele ser más fácil entrar en cetosis. Hay mejor sensibilidad a la insulina, más claridad mental y menos antojos. 🌱
En cambio, en la fase lútea (antes del periodo), la progesterona aumenta, la sensibilidad a la insulina puede disminuir y tu cuerpo pide más energía. Por eso aparecen los antojos, el hambre extra y, a veces, tus cetonas bajan, aunque comas igual. 👀
✨ Esto es completamente normal ✨
La clave no es luchar contra tu cuerpo, sino escucharlo: hidrátate mejor, ajusta un poco las grasas de calidad y sé más compasiva contigo en esos días.
Cuando trabajas a favor de tus hormonas, la cetosis se vuelve más sostenible, más amable y más real. 🌸
¿Quieres aprender más sobre cómo adaptar tu alimentación a tu ciclo?
Sígueme y sigamos aprendiendo juntos 🤍

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