Centro Psicopedagogico LYK

10/10/2024

La terapia no hace que la tormenta se vaya pero te da herramientas para atravesarla.

10/09/2024

10/09/2024

A veces lo único que tenemos que hacer es escuchar, apoyar y buscar ayuda, no decir después hubiera hecho algo.

18/07/2024

¡A LOS CINCUENTA Y MÁS TE VUELVES SUEÑO, TE VUELVES MAGIA!
A los cincuenta y más los sentimientos son más verdaderos, las sonrisas más honestas,
las miradas ya no son como antes
se volvieron menos sonrientes,
¡Ahora brillan más que las estrellas!
A los cincuenta y más rompes estereotipos vanos, destrozas prejuicios estúpidos.
Desnudas la hipocresía, doblegas a los embusteros.
¡Pues no hay más sabio que tu piel marcada,
tus mil historias rotas y tus cientos de victorias ganadas!

A los cincuenta y más ya no crees en cuentos baratos. Crees más en promiscuas que en decentes. Ahora tus besos son más apasionados, más delirantes.
Tus labios ya no son pasajeros,
¡Ahora tiemblan, te vuelven poesía!

A los cincuenta y más tu cuerpo no es el mismo. Lo han moldeado, batallas y glorias.
Ya no crees en medidas, ni pesos y cuerpos perfectos, ahora anhelas un alma perfecta, con proporciones de amores eternos que siempre luche a tu lado y el miedo al fracaso le pela los dientes. A los cincuenta y más ya no estas para dudas y cobardías pendejas. Los riesgos y crisis se vuelven oportunidades.
Prefieres las mentes locas, retorcidas y leales
Ya no remiendas corazones quebrados
¡Tú los construyes, los moldeas,
les das vida, compartes su vida, y si no la quieren , simplemente te vas.

A los cincuenta y más tu corazón ya no es una ganga, no pides limosna, no suplicas, no imploras.
¡Tú escoges, tú eliges, tú enseñas!
Tu amor no hace feliz a los mediocres sin alma
¡Tu amor protege, ruboriza, cura y si no te valoran adiós
¡A los cincuenta y más te vuelves sueño, te vuelves magia......//

16/06/2024

Préstame a mi padre, aunque sea por unos minutos, para recordar qué se siente abrazarlo. La ausencia de su presencia pesa sobre mí, como una sombra que nunca se desvanece del todo. En momentos de soledad y necesidad, añoro su abrazo cálido, su consejo sabio, su risa contagiosa.

Dame unos minutos para volver a sentir la seguridad de sus brazos, la paz que solo él podía brindarme. Su abrazo era mi refugio, un lugar donde el mundo exterior desaparecía y solo existía el amor incondicional de un padre. Extraño esa sensación de pertenencia, de saber que, sin importar lo que sucediera, siempre tenía su apoyo.

Recuerdo cómo solía consolarme con sus palabras suaves y su abrazo fuerte. En su ausencia, trato de evocar esos momentos, de mantener viva su memoria en mi corazón. Pero hay días en los que los recuerdos no son suficientes, y lo único que deseo es sentirlo cerca una vez más.

Sé que pedir prestado a mi padre es un anhelo imposible, una fantasía que nunca se hará realidad. Pero en esos momentos de profunda añoranza, permito que mi corazón sueñe con lo imposible.

Aunque no pueda tenerlo físicamente a mi lado, su espíritu vive en mí. Cada abrazo que doy y cada acto de amor que realizo llevan una parte de él. Así, aunque no pueda pedir prestado a mi padre, puedo mantener vivo su legado de amor y cuidado, recordando siempre lo que significó para mí.

05/06/2024

CUANDO LOS PADRES NOS QUEDAMOS HUERFANOS (Gabriel García Márquez)

Hay un período
cuando los padres
quedamos huérfanos
de nuestros hijos.

Es que los niños crecen independientemente de nosotros,
como árboles murmurantes
y pájaros imprudentes.

Crecen
sin pedir permiso a la vida.

Crecen
con una estridencia alegre
y, a veces,
con alardeada arrogancia.

Pero
no crecen todos los días,
crecen de repente.

Un día se sientan cerca de ti
y con una naturalidad increíble
te dicen cualquier cosa
que te indica que
esa criatura de pañales,
¡ya creció!

¿Cuándo creció
que no lo percibiste?

¿Dónde quedaron
las fiestas infantiles,
el juego en la arena,
los cumpleaños con payasos?

El niño crece
en un ritual de
obediencia orgánica
y desobediencia civil.

Ahora estas allí,
en la puerta
de la discoteca
esperando no sólo que no crezca,
sino que aparezca.

Allí están
muchos padres al volante
esperando que salgan.

Y allí están
nuestros hijos,
entre hamburguesas y gaseosas.

Con el uniforme
de su generación
y sus incómodas
y pesadas mochilas
en los hombros.

Allá estamos nosotros,
con los cabellos canos.

Y esos son
nuestros hijos,
los que amamos
a pesar
de los golpes de los vientos,
de las escasas cosechas de paz,
de las malas noticias
y la dictadura de las horas.

Ellos crecieron amaestrados,
observando y aprendiendo
con nuestros errores
y nuestros aciertos.

Principalmente
con los errores
que esperamos no se repitan.

Hay un periodo
en que los padres
vamos quedando
huérfanos de los hijos.

Ya no los buscaremos más
en las puertas de las discotecas
y del cine.

Pasó el tiempo del piano,
el fútbol,
el ballet,
la natación.

Salieron del asiento de atrás
y pasaron
al volante de sus propias vidas.

Deberíamos haber ido más
junto a su cama,
al anochecer,
para oír su alma respirando
conversaciones y confidencias
entre las sábanas de la infancia,
y a los adolescentes,
cubrecamas de aquellas piezas
con calcomanías,
afiches,
agendas coloridas
y discos ensordecedores.

Pero crecieron
sin que agotáramos con ellos
todo nuestro afecto.

Al principio
fueron al campo,
la playa,
navidades,
pascuas,
piscinas
y amigos.

Sí,
había peleas en el auto
por la ventana,
los pedidos de la música de moda.

Después llegó el tiempo
en que viajar con los padres
comenzó a ser un esfuerzo,
un sufrimiento,
no podían dejar a sus amigos
y primeros enamorados.

Quedamos los padres
exiliados de los hijos.

Teníamos la soledad
que siempre deseamos,
y nos llegó el momento
en que sólo miramos de lejos,
oramos mucho
(en ese momento
se nos había olvidado)
para que escojan bien
en la búsqueda de la felicidad
y conquisten el mundo
del modo menos complejo posible.

El secreto es esperar.

En cualquier momento
nos darán nietos.

El nieto
es la hora del cariño ocioso
y la picardía no ejercida
en los propios hijos.

Por eso,
los abuelos
son tan desmesurados
y distribuyen
tan incontrolable cariño.

Los nietos
son la última oportunidad
de reeditar nuestro afecto.

Así es.

Los seres humanos
sólo aprendemos
a ser hijos
después de ser padres;
sólo aprendemos
a ser padres
después de ser abuelos.

En fin,
pareciera que
sólo aprendemos a vivir
después de que la vida
se nos va pasando. Disfrutemos de nuestros hijos en cada una de sus etapas mientras duremos vivos!💜☀️

20/05/2024

Muchas felicidades a todos los colegas en esta linda profesión donde escuchar es lo mas lindo, gratificante y saber que ayudas a muchas personas que no conoces, pero que depositan su confianza en ti es hermoso, con el tiempo y el compromiso , el ver cambios y aprendizajes en cada uno de ellos es nuestra mayor recompensa para seguir adelante.

03/05/2024

El desorden en el hogar está relacionado con el miedo de las personas que lo habitan.
Refleja inestabilidad e incertidumbre acerca de sus metas.
Miedo a los cambios, a las carencias afectivas y económicas.
El desorden en las diferentes áreas del hogar tiene un significado determinado.
Ejemplo:
- Si en la entrada de la casa hay desorden u objetos amontonados, esto refleja miedo a relacionarse con otras personas.
- Si el desorden y amontonamiento es en el closet, refleja a una persona que le cuesta mucho trabajo controlar sus emociones.
- En la cocina, el desorden refleja resentimientos y una persona frágil sentimentalmente.
- El desorden en el escritorio o área de trabajo, refleja frustración, miedo, y necesidad de controlar situaciones.
- El desorden detrás de las puertas, proyecta miedo a no ser aceptado por los demás.
- El tener mucho desorden debajo de los muebles, sugiere a una persona que le da mucha importancia a las apariencias.
- El desorden en el cuarto que utilizamos como bodega, refleja vivir en el pasado.
- El desorden y objetos amontonados por toda la casa, refleja coraje, enojo, decidía y apatía hacia los aspectos de la vida.
- El desorden en la sala es temor al rechazo.
- Si hay desorden en el comedor, es miedo a no dar pasos firmes y sólidos, además de sensación de dominio por parte de la familia..

Es necesario que dejes un vacío para ser llenado de nuevo, de lo contrario, nada puede entrar.
Para comenzar a liberarnos y vaciarnos podemos abrir nuestros closets y cajones. Deshacernos de todo lo que no nos sirve, es así como pronto te descubrirás eliminando de tu vida todo aquello que te impida trascender.
Somos un vaso de experiencias que se repiten si no nos vaciamos.
Deshazte de todo aquello que no te sirve.
Ese vacío es quién creará la fuerza necesaria para atraer nuevas cosas y experiencias hacia ti.
Cada minuto es una oportunidad de cambio y de reafirmar el amor hacia ti mismo, por consecuencia las personas que te rodean se iluminarán con tu luz.
Al iniciar tu día agradece por el encuentro con las infinitas posibilidades que el universo tiene para ti, visualizate disfrutando de ellas y en el momento que menos esperes, esos sueños serán parte de tu realidad

26/04/2024

CARTA DE UN HIJO A SUS PADRES SEPARADOS

Querido papá y mamá:

Díganme con palabras y actitudes que puedo seguir amándolos a los dos y ayúdenme a mantener una relación estrecha con ambos. Después de todo, fueron ustedes quienes se escogieron mutuamente como mis padres.

No me pongan de testigo, de árbitro ni de mensajero en sus peleas y conflictos. Me siento utilizado y responsabilizado por arreglar un problema que no es mío. Tengan en cuenta que todo lo que hagan para perjudicarse mutuamente, quiéranlo o no, en primer lugar me lastimará personalmente a mí.

No se critiquen ni se menosprecien delante de mí, así todo lo que digan sea la verdad. Entiendan que por malos que hayan sido como esposos, son mis padres y por lo tanto yo necesito verlos a ambos como lo máximo. No peleen a ver cuál se queda conmigo, porque no soy de ninguno, pero los necesito a los dos. Recuerden que estar conmigo es un derecho, no un privilegio que tienen ambos y que tengo yo.

No me pongan en situaciones en que tenga que escoger con quién irme, ni de que lado estoy. Para mi es una tortura porque siento que si elijo a uno le estoy faltando al otro, y yo los quiero y los necesito a los dos. Díganme que no tengo la culpa de su separación, que ha sido su decisión y que yo nada tengo que ver.

Aunque para ustedes esto sea obvio, yo me culpo porque necesito conservar su imagen intacta, y por lo tanto, el único que puede haber fallado debo ser yo. Entiendan que cuando llego furioso después de estar con mi padre/madre, no es porque él/ella me envenene sino que estoy triste y tengo rabia con ambos porque ya no puedo vivir permanentemente con los dos.

Nunca me incumplan una cita o una visita que hayan prometido. No tienen idea de la ilusión con la que espero su llegada, ni el dolor tan grande que me causa ver nuevamente que han fallado. Denme permiso de querer a la nueva pareja de mi padre/madre. Aunque en el fondo del alma me duele aceptarla, yo quiero ganármela para no perder al padre/madre que pienso que me dejó por ella.

No me pidan que sirva de espía ni que les cuente cómo vive o qué hago con mi otro padre. Me siento desleal para con él, y no quiero ser un soplón. No me utilicen como instrumento de su venganza, contándome todo lo malo que fue mi padre/madre. Lo único que con seguridad lograrán es que me llene de resentimiento contra quien trata de deteriorarme una imagen que necesito mantener muy en alto.

Asegúrense que comprendo que aunque su relación matrimonial haya terminado, nuestra relación es diferente y siempre seguirá vigente.

Recuerden que aunque la separación pueda constituir para ustedes una oportunidad para terminar con un matrimonio desdichado o para establecer una nueva relación, para mí constituye la pérdida de la única oportunidad que tengo para criarme al lado de las personas que más amo y necesito: mi papá y mi mamá.

Recuerden que lo mejor que pueden hacer por mí ahora que ya no se aman, es respetarse mutuamente.

Atte
Tu hijo

24/04/2024

Todas las relaciones tienen tres etapas...

La primera es la más fácil de atravesar, todo es lindo, todo es color de rosa, ves unicornios en todos lados, sobran los besos, la química, la atracción, la piel, las ganas de más...

La segunda es la más difícil, empiezan a aparecer las dudas, se empiezan a conocer las imperfecciones del otro, lo que había detrás de él aturdimiento del enamoramiento que no te deja ver con claridad...

En esta etapa es donde la mayoría renuncia, se rinde, abandona...

La tercera es la última y la más linda...
Porque aceptas que tienes defectos y que el otro también, te enamoras de la persona, de lo que es, no de como se ve, te enamoras de sus defectos, de sus imperfecciones, arreglas las cosas hablando, entiendes que SOS con alguien, es apoyar y cuidar el uno del otro...

No se llega a la tercera etapa con cualquiera...
No a cualquiera se le muestra tu alma y tú interior y se queda...

Sólo lo logran esas parejas que son más que parejas, son equipos...

Sólo lo logran los que entienden que el amor es libertad, calma, que para que dure la magia no hay que cagarla con trucos...

Ojalá lo logres...

22/04/2024

VOLVERÉ

Cuando mi cuerpo se convierta

en polvo de estrellas,

y las alas de mi alma

me lleven al infinito,

Volveré en una caricia del viento

en un cosquilleo en tu pecho

tal vez en colibrí en tu ventana

o en mariposa blanca en tu jardín.

La marea alta te recordará

todo lo que juntos compartimos

los retos y batallas ganados

y aquello que creímos perdido

y al final fue perfecto.

En algún olor me sentirás

y entre letras y versos

te hablaré discreta.

Volveré entre nubes de incienso

entre gotas de lluvia

entre campos floridos,

Y en los fríos inviernos

te dará mi recuerdo

unas ganas inmensas

de agarrarme a besos,

pero entonces verás

con los ojos cerrados

mi silueta presente

con sonrisa en mis labios,

nadie muere del todo

mientras tu lo recuerdes.

Y si sigo presente

en tus lindas memorias

volveré a menudo

a contar mil historias

a morirnos de risa

a llorar de repente

y a gritarle al viento

de esa ausencia que hiere,

pero no olvides nunca

que mi amor llenará

ese espacio vacío

que mi cuerpo dejó,

seré luz en la noche

seré paz en tu día

seré cálido abrazo

¡en recuerdos de vida!

al autor
Tomado de la red

20/04/2024

Trabajar el Duelo es muy difícil y complicado, pero jugando es más fácil expresar emociones. Aceptar, escribir y dibujar, Ayudará a sanar.