Rehabilitare Sitio Oficial

Rehabilitare Sitio Oficial Somos especialista en rehabilitación integral, deportiva, ortopédica, pediatrica y pulmonar

25/02/2023

Existe una falta de consenso internacional con respecto a la prescripción de entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) para personas con enfermedad de las arterias coronarias (CAD) que…

13/02/2023

¡¡ Abierta la reserva de plaza de nuestro Certificado !!

El es seguramente una de las modalidades de más eficaces en la mejora de indicadores fisiológicos de 👍

La gran variedad de protocolos que han mostrado efectos positivos hace pensar que probablemente no exista un único protocolo eficaz, sino que la combinación de la administración de intensidad elevada intercalada con periodos de recuperación provoca adaptaciones que son positivas para la salud 🏥

Podemos decir que existen muchos HIIT, y cada uno de esos modelos puede tener una respuesta diferente con adaptaciones diferenciadas 🤔
Aún así, todas las variantes del HIIT comparten un hecho: la alta intensidad 👈

💬En mi opinión, no solo hay que poner el foco en la intensidad, sino también en el hecho de interrumpir y reanudar el ejercicio de manera secuencial.
-
Te esperamos en nuestro Certificado HIIT 🎓 para que seas un completo experto en esta materia… acabamos de abrir otro plazo de matriculación ‼️ Pregúntanos sin compromiso!

✅ 6 meses de formación
✅ 9 Créditos ECTS
✅ Formación Universitaria
✅ Libro formato Online del HIIT
✅ Material de estudio
✅ Sistema flexible y adaptado al alumno
✅ Modalidad

https://www.fisiologiadelejercicio.com/formaciones/certificado-universitario-en-hiit-entrenamiento-intervalico-de-alta-intensidad/

24/01/2023

La disfunción de las mitocondrias está implicada en la patogénesis de las cardiovasculares (ECV)🤔 . El entrenamiento físico es potencialmente una estrategia no farmacológica eficaz para restaurar la en la ECV. Sin embargo, la forma en que el modifica la funcionalidad mitocondrial no es concluyente.

Recientemente se han publicado los resultados de un metaanálisis📊 (Yin Lim y cl, 2022) cuyo objetivo fue investigar el efecto del entrenamiento físico sobre la función mitocondrial en pacientes con ECV.

La mayoría de los resultados sugirieron que el ejercicio mejora la morfología y la , mientras que los hallazgos sobre la dinámica, la capacidad antioxidante y la calidad fueron no concluyentes.

Los pacientes con enfermedades cardiovasculares🏥, especialmente aquellos que padecen insuficiencia cardiaca moderada-grave, asocian a la limitación central cardiaca una limitación muscular periférica que agrava el cuadro clínico de manera progresiva. El ejercicio 🏃tiene escasos efectos sobre la función , pero si están plenamente documentados los efectos sobre la función periférica, como la mejora de la capacidad mitocondrial. De esta forma los pacientes mejoran el oxidativo muscular, mejorando su capacidad funcional, pronóstico y calidad de vida 👍

👉 Descubre todos nuestros contenidos y formaciones en nuestro campus online. 100% adaptado al alumno y con un sistema que asegura el aprendizaje. ¡Te esperamos!
https://www.fisiologiadelejercicio.com/formaciones/club-promocion/

16/01/2023

Franklin BA, Eijsvogels TMH, Pandey A, Quindry J, Toth PP. Physical activity, cardiorespiratory fitness, and cardiovascular health: A clinical practice statement of the ASPC Part I: Bioenergetics, contemporary physical activity recommendations, benefits, risks, extreme exercise regimens, potential m

06/12/2022

| La música llega a nuestro cerebro y allí se producen ciertas sustancias que acaban generando desde sentimientos placenteros hasta de tristeza o incluso miedo.

Conoce más sobre la estrecha relación que hay entre la música y nuestro cerebro con esta infografía que hemos preparado para ti.

Aprende más en www.medicinaysaludpublica.com

: El lugar donde médicos, investigadores y pacientes pueden entrar.

30/11/2022

El entrenamiento de los músculos inspiratorios puede beneficiar la función respiratoria, los parámetros cardiocirculatorios, la calidad de vida y la funcionalidad en enfermedades neuromusculares. Recientemente hemos publicado los resultados de un estudio piloto (Vicente-Campos y col, 2022; J Clin...

23/11/2022

Os compartimos un post de nuestro profesor el Dr. Luis Berlanga que es quien imparte el Curso Especialista en Sistemas energéticos🔝 (info en nuestra web):

Ya sabemos que el ejercicio físico ayuda a regular la glucemia y contribuye a reducir la resistencia a la insulina, pero veamos con un poco más de detalle cómo se inducen estos beneficios y cómo podríamos maximizarlos con un adecuado timing … 🤓

👉Como observamos a la izquierda de la imagen del post, una única sesión de ejercicio aumenta la captación de inducida por contracción muscular, lo que supone un estímulo favorable para reducir la glucemia. Además, realizar el ejercicio después de una comida, en lugar de antes, podría conducir a una reducción más pronunciada de la debido a los efectos aditivos de la captación de glucosa estimulada por la contracción muscular y por la insulina

👉En el centro observamos que después del ejercicio, la sensibilidad periférica a la insulina aumenta hasta 48h con el fin de reponer el glucógeno utilizado durante la propia sesión de ejercicio. Sin embargo, el consumo de carbohidratos después del ejercicio reduciría la magnitud de este aumento inducido por el ejercicio en la sensibilidad a la insulina y el control glucémico

👉Por último, en el panel de la derecha observamos que el entrenamiento provoca una adaptación muscular que contribuye a mejorar la sensibilidad a la insulina (aunque esto se revertiría rápidamente si dejáramos de entrenar). Asimismo, se ha demostrado que realizar entrenamiento en , en comparación con haber ingerido carbohidratos de forma previa, aumentaría las mejoras en la remodelación y la sensibilidad a la en hombres jóvenes, pero esta interacción entre el y la ingesta aún no se ha demostrado en otras poblaciones, incluidos los adultos con prediabetes o con mellitus tipo 2

¿Quieres saber más sobre ⚡SISTEMAS ENERGÉTICOS Y METABOLISMO⚡? ¡¡Inscripciones abiertas!!

https://www.fisiologiadelejercicio.com/formaciones/curso-especialista-en-fisiologia-sistemas-energeticos-y-metabolismo/

23/11/2022

Recientemente se han publicado los resultados de un metaanálisis (Wang y col, 2022; Eur Rev Med Pharmacol Sci 26:7742; doi: 10.26355/eurrev_202211_30123) cuyo objetivo fue evaluar el efecto del ejercicio de fuerza sobre los biomarcadores inflamatorios periféricos en adultos sanos. Materiales y mé...

14/11/2022

Langan-Evans C, Hearris MA, Gallagher C, Long S, Thomas C, Moss AD, Cheung W, Howatson G, Morton JP. Nutritional Modulation of Sleep Latency, Duration, and Efficiency: A Randomised, Repeated-Measures, Double-Blind Deception Study. Med Sci Sports Exerc. 2022 Sep 12. doi: 10.1249/MSS.0000000000003040.

07/11/2022

La inactividad física y el comportamiento sedentario se asocian con un mayor riesgo de cáncer de mama en estudios observacionales, pero es difícil atribuir la causalidad. La aleatorización mendeliana (MR) evalúa la causalidad mediante la simulación de grupos de ensayo aleatorios utilizando el ...

12/10/2022

La sobrecarga progresiva es un principio del diseño del programa de entrenamiento de fuerza que generalmente se basa en el aumento de la carga para aumentar la demanda neuromuscular para facilitar adaptaciones adicionales. Sin embargo, se ha prestado poca atención a otra forma de aumentar la deman...

03/10/2022

La suplementación con probióticos puede prevenir y aliviar infecciones gastrointestinales y del tracto respiratorio en individuos sanos. Los marcadores liberados del lugar de la inflamación están involucrados en la respuesta a la infección o lesión tisular. Por lo tanto, medimos los niveles an...

Dirección

Puebla

Teléfono

2-43-17-28 / 3-79-85-26

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Rehabilitare Sitio Oficial publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Rehabilitare Sitio Oficial:

Atajos

Compartir

Categoría