Elo Vega

02/04/2026

¿Te has dado cuenta si respirar correctamente?
Normalmente es un acto automatico del cual tenemos poca conciencia, sin embargo si toma contacto con tu cuerpo y la observas te daras cuenta que la mayoría de las personas no respiran adecuadamente. Su respiración es superfcial sobre todo cuando se esta en una tensión o estresado. Esto hace que se tense más el cuerpo. Lo mismo sucede en el cuerpo cuando se esta experimentando ansiedad, el cuerpo se tensa y la respiración es más superficial. Si te detuvieras a respirar lenta y profundamente podrías controlar la ansiedad que te esta bloqueando.

03/02/2026

¿Sabias que los desafíos de la vida te hacen descubrir cosas de ti mismo que no sabías? Estira tu potencial y que te hará ir más allá de lo que tenías planeado....

20/01/2026

¿Que tanto procuras tu salud mental, considerando tus emociones, tu estrés, tus tiempos de recreación y descanso? Generalmente no pensamos en ello, y decimos que nos preocupa nuestra estabilidad, deja de preocuparte y ocúpate en ti.

09/06/2025

Las emociones son energías positivas o negativas que se quedan en tu cuerpo, y si no las sabes distinguir afectarán tu salud física y mental.

¿ Conoces realmente tus emociones?
Cuántas veces te sientes muy enojado y detrás del enojo está una enorme tristeza. O finjas que estás feliz o muy contento , y en realidad tu estado de ánimo real es todo lo contrario. De ahí la importancia de saber reconocer cual es la emoción real que esta viviendo y no la que aparentas tener...

09/06/2025

¿ Conoces realmente tus emociones?
Cuántas veces te sientes muy enojado y detrás del enojo está una enorme tristeza. O finjas que estás feliz o muy contento , y en realidad tu estado de ánimo real es todo lo contrario. De ahí la importancia de saber reconocer cual es la emoción real que esta viviendo y no la que aparentas tener...

05/10/2024

La fortuna se alia con quienes se atreven...Virgilio

La emoción del miedo es una emoción que todos hemos experimentado, el reto es ir con el miedo a realizar nuestros sueños.

24/09/2024

El factor más importante de la conciencia de la prosperidad es la autoestma: creer que puedes hacerlo, creer que lo mereces, creer que los conseguiras. Jerry Gilles
Las más grandes limitaciones son las que nosotros nos imponemos, no creer que en nuestra capacidad y voluntad para hacerlo. Sal del callejón sin salida en el que te encuentras y veras que todo lo que anhelas es posible!!!

07/02/2024

Es importante saber la diferencia entre observar y evaluar...
Jamás vi a un niño tonto; hacía cosas que yo no entendía o que no eran como yo lo había previsto;
vi a un niño que no había visto los mismos sitios donde yo estuve, pero no era tonto.
Antes de llamar tonto a un niño, párate a pensar, era un niño tonto, ¿o simplemente conocía cosas diferentes a las que tú conocías?

23/01/2024

Cuantas veces expresamos cosas que en realidad no queriamos decir, somos victimas de las emociones y simplemente reaccionamos desde nuestro cerebro primitivo!!! No vemos ni medimos las implicaciones que esas palabras que se soltaron de la lengua tienen, son tan dañinas, violentas, descalificantes y las decimos a las personas más cercanas... a las que amamos profundamente. Ten cuidado, para, respira y piensa lo que estas a punto de decir...