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Casa Koru Puebla, Calle 49 Sur 4118, Sta Cruz Buenavista, Puebla (2025)

29/07/2025

Martes de Mitos

¿La leche se convierte en agua a partir de los 6 meses? ¿En algún momento deja de nutrir a bebé?

La realidad es que no. La leche materna tiene beneficios para todas las etapas de crecimiento de un bebé.

La OMS recomienda lactar de manera exclusiva a los bebés hasta los 6 meses de vida y continuar la lactancia con alimentación complementaria desde los 6 meses hasta los dos años o hasta que mamá y bebé quieran.

Si la leche dejara de servir la OMS no lo estaría recomendando, solo llenaría el estómago del bebé de líquido sin ningún nutriente o peor aún podría hacerle daño, pero no es así.

¡No te dejes engañar! La leche materna es el mejor alimento para bebé y una vez que inicia la alimentación complementaria sigue siendo una gran fuente de nutrientes y protección inmunológica.

Fuente: https://www.who.int/es/health-topics/breastfeeding =tab_1

26/07/2025

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Nuestro curso prenatal está diseñado para acompañarte paso a paso en este hermoso viaje hacia la maternidad (o paternidad), brindándote las herramientas y el conocimiento que necesitas para disfrutar de esta etapa y sentirte más segur@ para recibir a tu bebé.

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19/07/2025

Así como los bebés necesitan contacto, las mamás y papás también lo necesitamos, se necesita una tribu para criar un bebé, pero también para sostener a una mamá.

Criar en soledad nunca ha sido sano para las mujeres humanas y de unos años para acá, la maternidad se ve cada vez en mayor soledad, encerradas en espacios pequeños, sin convivir con otras madres u otros adultos durante muchas horas.

En Casa Koru creemos en la crianza en tribu, creemos en generar espacios para que las familias encuentren un lugar seguro para compartir y crecer en tribu.

¡Los esperamos!

15/07/2025

MARTES DE MITOS

Hay muchos mitos alrededor del embarazo y la lactancia. Uno de los más difundidos es la alimentación de mamá.

En el embarazo, uno de los mitos más difundidos es que debemos comer por dos y por otro lado, nos exigen más de 1 kilogramo de peso por mes de embarazo (en total 9), en fin…

Entonces ¿qué hacemos? ¿comemos por dos? ¿nos ponemos a dieta?🤷

La OMS y la UNICEF recomiendan, que tengamos una alimentación balanceada, en la que predominen el consumo de frutas y verduras en su estado natural (no en jugos o almíbares), las proteínas y las grasas sanas.🥭🥦

El aumento de necesidades de calorías, proteínas y grasas va aumentando poco durante conforme van pasando las semanas del embarazo, de tal forma que durante el tercer trimestre (a partir de la semana 25 a 28), requerimos aproximadamente 475 calorías más en nuestra dieta, unos 30 gramos extras de proteína y algo más de grasa (25% más de lo que consumíamos).

Así que ni comer por dos, ni ponernos una meta sin sentido como los 9 kilogramos, nuestro aumento de peso debe depender del peso con el que iniciamos el embarazo y siempre ir acompañado de una alimentación sana y balanceada.

Esto evitará daños a la formación del bebé así como daños al cuerpo de mamá, el no tener una alimentación sana y balanceada podría generar a corto, mediano y largo plazo.🫄

¿Quieres saber más sobre mitos de alimentación en el embarazo? ¿Conoces algún otro mito?

11/07/2025

𝗔𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 𝘆 𝗵𝗲𝗿𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝘂 𝗲𝗺𝗯𝗮𝗿𝗮𝘇𝗼, 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼, 𝗹𝗮𝗰𝘁𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮 𝘆 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗯𝗲𝗯𝗲́🤰🏻🤱🏻💕

En este curso aprenderás y practicarás todo lo necesario para prepararte para la llegada de tu bebé, veremos los siguientes temas:
✨𝙀𝙟𝙚𝙧𝙘𝙞𝙘𝙞𝙤𝙨 𝙮 𝙝𝙚𝙧𝙧𝙖𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙖𝙨 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙚𝙡 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙤 ➡️ -Técnicas para el trabajo de parto durante y entre contracciones, ejercicios de relajación, posturas y masajes para favorecer la dilatación y mejorar la experiencia de la labor de parto
-Otros recursos para el dolor: rebozo, pelota, aromaterapia, música, comida, termoestimuladores.
-Rol activo de papá en el trabajo de parto
✨𝙇𝙖𝙘𝙩𝙖𝙣𝙘𝙞𝙖 ➡️Técnicas, posturas y agarre
✨𝘾𝙪𝙞𝙙𝙖𝙙𝙤𝙨 𝙥𝙧𝙖́𝙘𝙩𝙞𝙘𝙤𝙨 𝙙𝙚𝙡 𝙗𝙚𝙗𝙚́ ➡️Cómo cargar a bebé, baño, cordón umbilical, cambio de pañal.

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08/07/2025

Los primeros días del post parto pueden ser muy duros y cansados para mamá y bebé. 🤱

Además, existe una propaganda en nuestra sociedad que nos invita a darle al bebé fórmula láctea “aunque sea en la noche para que descansen”, sin explicarnos que es de las prácticas que más daño le hace a la lactancia y al establecimiento de la producción suficiente leche para bebé.

Sabemos que estas noches pueden ser difíciles, pero si estás buscando lactar, idealmente trata de resistir esta tentación pues nos lleva a caer en un círculo vicioso.

¿Conoces algunas otras acciones que disminuyan la producción de leche materna?

05/07/2025

Independientemente del tipo de nacimiento que estés buscando para tu bebé (parto o cesárea) vale la pena tomar un curso prenatal que te ayude a analizar y clasificar toda la información que les llega a los nuevos papás y mamás y a definir que es lo mejor para tu bebé y tu familia. ¡Te esperamos!

02/07/2025

La manera de dormir de los bebés cambia rededor de los 4 meses, de tener solo dos fases del sueño a ir adquiriendo las fases adultas de sueño (hasta 8).

Esto implica un gran cambio en su forma de dormir.

Va a empezar a distinguir entre el día y la noche y a dormir un poco más de noche que de día.⛺🌅

Debido a la aparición de cada vez más fases de sueño, bebé tiene que ir adaptándose y cambiando, por lo que es posible que tenga despertares muy frecuentes y además que tenga varias fases de sueño ligero en la que cualquier estímulo los despierta.

No te asustes si en esta etapa bebé tiene varios despertares nocturnos, en general son normales y aunque implican algo de cansancio para mamá y papá, son muy necesarias para su maduración.

Algunas cosas que pueden ayudar a dormir mejor son apoyarlo con rutinas estables, minimizar los estímulos en la noche, practicar la lactancia materna nocturna y, si se tienen condiciones seguras, dormir en colecho con el bebé.

¿Has pasado por estas fases de sueño? 👶

01/07/2025

Las infecciones en vías urinarias pueden generar diversos problemas en el embarazo. Aquí te dejamos algunos tips para cuidarte 💞

27/06/2025

¿Sabías que los bebés tienen una forma diferente de dormir a la de los adultos?
Su sueño está específicamente diseñado para ayudarle a obtener todo lo que necesitan en cada etapa de la vida.

Los primeros tres meses de vida los bebés necesitan:

* Alimentarse frecuentemente - Para crecer y evitar hipoglucemias
* Mantener la alerta de un cuidador atento y amoroso - Para sobrevivir, necesitamos que alguien nos cuide y esté pendiente de nosotros porque no nos valemos por nosotros mismos.
* Desarrollar su cerebro/mente - Desde que nacemos /y antes) nuestro cerebro desarrolla conexiones a través de los estímulos que recibe, el sueño de bebé necesita ser corto y superficial para estar atento de los estímulos a su al rededor y así desarrollarse mejor.
* Ejercitar la succión - Los bebés pequeños tienen un reflejo de succión que necesita ser atendido pues les ayuda no solo a comer, sino también a consolarse y a aprender del mundo a través de las sensaciones en su boca.

Como ves sus necesidades son completamente diferentes a las de un niño o un adulto y por eso, su sueño también lo es ya que se adapta para ayudarlo a crecer y desarrollarse adecuadamente.

Con paciencia y amor, su sueño irá madurando hasta parecerse al tuyo, pero en estos 3 primeros meses es importante entender qué es diferente y las causas de esta diferencia.🤱

23/06/2025

La lactancia materna tiene múltiples benfecios, aunque puede ser difícil al principio, es el mejor alimento para bebé y también ayuda a mamá. Aquí te dejamos algunos beneficios. ¿Conoces más?🤱

21/06/2025

¿Sabías que tú bebé puede escuchar música y otros sonidos ambientales desde aproximadamente la semana 25 de embarazo?

No es necesario ponerle audífonos a la panza para que escuche.

Escuchar música que te gusta y te relaja puede ayudar a tú bebé a estimularse desde la pancita.

¿Tú le pones música a tú bebé?

Casa Koru Puebla

29/07/2025

26/07/2025

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