PADMA

01/03/2026

28/02/2026

⚽️🏀🎾Quieres mejorar aspectos psicológicos vinculados con el deporte que realizas!?? Obtener mejores resultados en competencias!? 🥇🥈

✅Agenda tu cita!!

En PADMA podemos apoyarte
📞 WhatsApp 22.25.25.49.43
📍15 Poniente #3711, Col. La Paz. Puebla, México.

28/02/2026

Dar el pésame es una de las situaciones sociales más complejas porque el deseo de consolar a menudo choca con la incomodidad ante la muerte, llevando a cometer errores que, en lugar de aliviar, invalidan el dolor del doliente.

Mensajes de condolencia que suelen ser errores:

“Sé fuerte”……………Niega el derecho a llorar y a sentirse vulnerable.

“Ya está en un lugar mejor”…………….Puede generar culpa por seguir sintiendo dolor.

“El tiempo lo cura todo”………………Minimiza el proceso real del duelo.

“Tienes que seguir adelante”…………….Presiona cuando la persona aún no puede.

“Dios sabe por qué hace las cosas”………………..En el dolor profundo, puede sentirse como abandono o incomprensión.

“Al menos…” (tuvo una buena vida, ya no sufre, tienes otros hijos, etc.)………………Compara y reduce el valor de la pérdida.

✅Mensajes que casi no se dicen, pero sí sanan. Son sencillos, humanos y verdaderos:

“Te abrazo y te acompaño”

“Estoy aquí para ti”

“Puedes llorar conmigo”

“¿Cómo te sientes hoy?”

"¿Que necesitas?

"¿En qué te puedo ayudar?

A veces no consuelan las palabras, sino la presencia, el silencio respetuoso y la escucha.

El mayor error al ver al doliente, querer quitar el dolor, cuando el duelo no se quita:
se acompaña, se respeta y se atraviesa.

El duelo necesita:
🌻tiempo
🌻validación
🌻permiso para sentir
🌻fe vivida con ternura, no con frases hechas.

El objetivo no es quitar el dolor, sino acompañar en él, permitiendo que la persona viva su luto sin sentirse juzgada o presionada a "estar bien".

🦋

27/02/2026

🦋 Si estás viviendo un proceso de duelo por una pérdida significativa: fallecimiento de un ser querido, divorcio, cambio de residencia.
🦋 Padeces una enfermedad crónica o terminal
🦋 Estas a punto de perder a un ser querido.

En PADMA podemos apoyarte!

Agenda tu cita
📞 WhatsApp 22.25.25.49.43
📍15 Poniente #3711, Col. La Paz. Puebla, México.