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Ana Sánchez Om Shanti

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Ana Sánchez Om Shanti

Creadora del Método STAR. Sacudo tu mente pa’ que diseñes tu vida como se te antoje. El autoconocimiento empodera al ser humano y lo hace crecer. YOGA:
Naam Yoga.

MENU DE SERVICIOS:
Clases de yoga, meditación y talleres online. Reiki: sanación y equilibrio energético a través de la imposición de manos. Harmonyum Healing: psicoterapia para el alma, activa la autosanación. MEDITACIONES:
Con cuencos de cuarzo de silicio. Naam
Diversas técnicas. Meditación de cumpleaños para llenar de luz a tu ser querido. TALLERES TERAPÉUTICOS:
Despertar la conciencia Femenina: Equilibra e integra tu energía femenina y masculina. Perdona y Reconcíliate con los hombres de tu vida. Empodérate recuperando tu energía, sensualidad, sensibiliidad y fortaleza. CURSOS:
Introducción a la Kabbalah. Círculo de lectura con el Tao Te Ching

25/10/2025

Deja de dar explicaciones para decir NO. Cada palabra de más le cobra a tu paz. 😤✋
� Explicamos de más para que nadie piense mal… y acabamos drenadas y culpables.
Decir “no puedo / no quiero / ahora no” ya es completo.
No debes justificarte.
� Mini-ritual: mano al pecho, respira 2 veces y suelta la frase corta y clara.
Recuérdalo: no es egoísmo, es respeto propio. 💛
Escríbeme abajo 👇 “HOY digo NO sin explicación” y cuéntame en qué situación lo vas a practicar. Te leo con mucho amor.

23/10/2025

Tu checklist no es tu vida. Deja de confundir productividad con autoabandono. 😵‍💫📋

Correr, apagar fuegos y cuidar a todos no es avanzar si tú no apareces en la lista.
Eso no es eficiencia: es autoabandono con buena ortografía.
Hoy cambia la regla: ponte a ti en MAYÚSCULAS y subrayado.
Micro-acción: bloquea 10–15 min solo para ti, respira 2 min, y elige una prioridad tuya (no de nadie más). Menos pendientes, más presencia. ✍️⏱️💛
Cuéntame abajo 👇 ¿cuál será tu pendiente #1 de HOY para ti? Te encanta leerte.

23/10/2025

Guapa… si a las 11:30 de la noche tu cabeza empieza con su monólogo de “deberías”, “siempre”, “nunca”…�no es insomnio.�Es tu mente queriendo dirigir una película que ya terminó. 🎬
Hoy, cámbiale el guion.�Respira, suéltalo, y recuérdate: yo ya no actúo ese papel.
Cuéntame abajo 👇�¿Qué te dice tu cabeza cuando dan las 11:30?

22/10/2025

Basta de excusas: habla aunque te tiemble la voz. 🤐⚡
� Ese n**o en el pecho no es “prudencia”; es miedo a no ser tomada en serio.
Cada vez que te callas, se encoge tu poder.
Haz esto en la próxima junta: respira, siente los pies en el piso y suelta tu idea en una frase corta. No busques aprobación, busca expresión.
El liderazgo comienza cuando te atreves a sonar, aunque nadie te haya dado la palabra. 🗣️✨
� Cuéntame abajo 👇 cuántas veces te has tragado una idea y escribe la frase con la que vas a abrir la próxima (ej. “Tengo una propuesta…”). Te leo y te respaldo. 💬💛

21/10/2025

Deja de disculparte por tu valor. 💸❌
� Cuando “cobras poquito para que no se espante”, acabas espantada tú: sin energía, sin tiempo y con la autoestima en el piso.
�No cobras solo por hacer; cobras por lo que sabes, por años de experiencia y por la paz que le das al cliente al resolverle.
�Cobra con dignidad y presencia. Lo que no te paguen afuera, el cuerpo te lo cobra adentro. ✋💼
� Cuéntame abajo 👇 ¿has sentido culpa al cobrar lo justo? ¿Qué pasó? Te leo sin juicios.

18/10/2025

Deja de vivir por likes.
Los aplausos no pagan facturas —ni los de redes, ni los de tu ex. 🚫📲
� Si no te validan, dudas; si te critican, te escondes… y te vas borrando para encajar con gente que ni se conoce.
�Ser tú —con rarezas, decisiones y “me da igual lo que piensen”— sí paga: autoestima, paz y libertad. 💛
�La próxima vez que te pique la aprobación, recuérdalo: no naciste para ser “likeable”, naciste para ser libre. Sin filtro. ✨
Cuéntame abajo 👇 ¿ya dejaste de vivir por likes o sigues desintoxicándote de la aprobación ajena?
Te leo con todo el amor y sin j

17/10/2025

Deja de decir “no pasa nada” cuando sí te tragas todo. 🚫🧠
Eso no es paz: es el papel de la buena hija actuando en cuerpo de adulta.
Te enseñaron a no contradecir, no incomodar y estar siempre disponible… y hoy te explicas, te justificas y te callas con pareja, amigas o jefe.
Ser adulta no es portarte bien; es portarte fiel a tí.
La próxima vez que pique la culpa por poner un límite, recuérdalo: ya no buscas aprobación; eliges tu paz. 💛✨
Cuéntame abajo 👇 ¿en qué situación sigues actuando como “la buena hija”?
Ponerle nombre es el primer paso para soltar esa etiqueta. 💬

16/10/2025

Deja de arruinarte el domingo por el lunes. 😤
� Si a las 9:17 p. m. ya traes el Excel mental abierto, no es disciplina: es ansiedad con disfraz de “productiva”.
Nadie ha salvado su vida un domingo en la noche.
�Respira: mano al pecho y otra al vientre.
Repite bajito: “Estoy a salvo. Mañana veo. Hoy descanso.”
Tres minutos. Tu cuerpo baja y tu cabeza obedece.
�No necesitas controlarlo todo; necesitas no perderte a ti.
Mañana con descanso decides mejor.
� Cuéntame abajo 👇 ¿Qué te da más ansiedad los domingos en la noche?
Escríbelo sin filtro para que otras también se sientan acompañadas. 💬

15/10/2025

A ver, guapa… ¿te has cachado diciendo “es que todavía no está listo”, “cuando esté perfecto lo lanzo”, “ya le falta poquito”?
No es perfeccionismo, es miedo tuneado.
Porque el perfeccionismo suena sofisticado, pero en realidad es la forma elegante de frenar.
Algunas lo usamos para **controlar** todo y sentirnos seguras,
otras para **procrastinar** sin culpa.
Pero al final… el resultado es el mismo: tu vida se vuelve lenta, pesada y carísima.
Carísima, porque mientras esperas a que “todo esté perfecto”, el tiempo sigue corriendo, las oportunidades pasan y tú sigues buscando que te quede bonito el chingado punto de la i.

Así que hoy, suelta la necesidad de hacerlo perfecto y hazlo REAL.
No necesitas un diez, necesitas empezar
Cuéntame aquí abajo… ¿en qué área de tu vida te cachas frenando “porque todavía no está perfecto”?
Soy Ana Sánchez, me dedico a sacudir conciencias.
Sígueme aquí para que te conviertas en la arquitecta de una vida que ni te has podido imaginar.
Lo perfecto paraliza, lo real te mueve.

14/10/2025

Deja de autoengañarte: ese “sí” que diste te está costando caro. ❌
�No fue amabilidad: fue abandono propio con moño de culpa.
�No fue amabilidad: fue abandono propio con moño de culpa.
�Se nota en:
la mandíbula tensa 😬,
los pensamientos en bucle 🔁,
el enojo contigo 😒
y la agenda reventada 🪫.
�Un NO a tiempo no es egoísmo—es respeto propio.�Decir “no” es decirte “sí” a tu paz y a lo importante. ✨
Cuéntame en los comentarios: ¿cuál fue ese “sí” con moño de culpa que todavía te pesa? (Sin nombres, obvio 😉). Vamos a reírnos juntas… o a llorar tantito, pero conscientes. 💛👇

11/10/2025

No en dinero—en paz, autoestima y respeto propio. 🧘‍♀️💔�Cada vez que crees que la vida de otra vale más que la tuya, lo pagas tú. 😣�La vitrina de otros no es tu verdad: nadie cuenta las dudas, los pleitos ni el miedo a no ser suficiente. 🪞🙊�Compararte drena tu energía creativa y te deja en pausa. ⚡⏸️
La próxima vez que pique la comparación, acuérdate: ella no es tu competencia, es tu espejo. 🪞�Lo que admiras de ella ya vive en ti—solo está dormido. 🌙�Despiértalo sin compararte. ✨
Cuéntame en comentarios 👇 ¿Qué área se te mueve más cuando te comparas: cuerpo, pareja, chamba o cabeza que no te deja en paz? 🧠�Te leo sin juicios y con mucho cariño. 💛

10/10/2025

¿Trabajas todo el día, cumples con todos… y aun así sientes que no te moviste? 😵‍💫🌀

Bienvenida al club de las productivas, pero estancadas.
No es flojera. No es falta de disciplina. 🙅‍♀️⏱️

Es exceso de hacer sin dirección.
Confundimos movimiento con avance: correr en círculos también cansa. 🔁🥵
Yo también caía ahí: agenda llena, propósito vacío. 📅❌💫
El giro: estar quieta no es perder tiempo; es recuperar el eje. 🧘‍♀️🎯

Cuando haces desde el lugar correcto, menos es más y lo importante sí se mueve. ✂️➕✨
Cuéntame 👇 ¿cuándo fue la última vez que te diste permiso de no hacer nada? 📝🕊️
Me encanta leerte. 💬❤️

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