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Psic. Santiago Bonet

Casa
Mexico
Puebla
Psic. Santiago Bonet

Psicólogo Clínico con enfoque Cognitivo-Conductual. Sesiones Individuales para Adultos en formato online.

Soy Santiago Bonet, psicoterapeuta con formación en Psicología Clínica y en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). Brindo atención psicológica profesional para adultos, enfocada en el tratamiento de problemas emocionales y conductuales mediante intervenciones basadas en evidencia científica. Mi trabajo como psicólogo clínico se centra en ayudar a las personas a comprender y modificar patrones de pensamiento, emoción y conducta que afectan su bienestar. La Terapia Cognitivo-Conductual permite establecer objetivos claros y desarrollar estrategias prácticas para afrontar las dificultades de manera efectiva y sostenible.

25/02/2026

La Ansiedad Generalizada no es solo estrés ocasional.

Es una preocupación persistente que se mantiene incluso cuando no hay un peligro inmediato.

Puede afectar el sueño, la concentración, la energía y el funcionamiento diario.

Desde la Terapia Cognitivo-Conductual trabajamos en identificar estos patrones de pensamiento anticipatorio y entrenar nuevas respuestas frente a la incertidumbre.

La ansiedad es tratable.

Y reconocerla es el primer paso.

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🔎 Este contenido tiene fines psicoeducativos e informativos. No sustituye un proceso de psicoterapia ni constituye un diagnóstico clínico.

Si sientes que la ansiedad está interfiriendo significativamente en tu vida, busca apoyo profesional.

18/02/2026

No toda ansiedad es un problema.

La ansiedad funcional es una respuesta natural del sistema nervioso.

Se activa ante algo importante, te prepara para actuar y luego disminuye.

La ansiedad disfuncional, en cambio, puede mantenerse incluso cuando no hay un peligro real.

Aparece ante suposiciones, escenarios imaginarios o anticipaciones constantes, y no se apaga fácilmente.

Algunas señales de alerta pueden incluir:

• Preocupación persistente
• Tensión física frecuente
• Dificultad para desconectarte o descansar

La diferencia no está en sentir ansiedad.

La diferencia está en si te ayuda a responder mejor… o si empieza a limitar tu vida.

🔎 Nota importante:
Este contenido tiene fines psicoeducativos e informativos.
No sustituye un proceso de psicoterapia ni constituye diagnóstico clínico.

17/02/2026

La ansiedad es una respuesta natural del sistema nervioso.

No toda ansiedad es un problema.

La ansiedad funcional te activa ante algo importante y luego disminuye.

La ansiedad disfuncional se mantiene incluso sin peligro real y empieza a interferir con tu vida.

Desde la Terapia Cognitivo-Conductual trabajamos en distinguir estos patrones y entrenar respuestas más saludables.

Si este post te ayudó a entender mejor tu ansiedad, guárdalo.

09/02/2026

La depresión no siempre luce como tristeza evidente.

A veces aparece como cansancio constante, desconexión, falta de energía o vivir en “piloto automático”.

No es falta de voluntad.

Es un estado que requiere acompañamiento y pequeñas acciones sostenibles.

07/02/2026

Taller Online: ¿Cómo me recupero después de una relación narcisista?

Salir de una relación conflictiva, tóxica o con rasgos narcisistas NO es fácil.

Quedan dudas, quedan emociones pendientes y muchas veces queda un “¿qué pasó conmigo?”.

Por eso creamos este taller de dos sesiones EN VIVO:

Un espacio seguro, profesional y claro donde aprenderás:

- Cómo recuperar claridad y autoestima
- Por qué estas dinámicas son tan confusas
- Qué mecanismos psicológicos intervienen
- Cómo empezar a soltar lo que te lastimó
- Qué hacer para avanzar sin repetir la historia

📆 Fechas: 2 y 9 de marzo
⏳️ Duración: 2 horas cada día
📹 Plataforma: Zoom
👨‍👧‍👦 Cupo: 25 personas
💲Inversión: $799 MXN / $45.99 USD

✉️ Envíame mensaje para más info o para registrarte.

05/02/2026

Hoy, 8pm. Link de Acceso en el Primer Comentario.

05/02/2026

A veces pensamos que si entendemos el origen de un miedo, un patrón o una herida… la emoción debería desaparecer.

Pero en clínica vemos lo contrario todos los días:

👉 La comprensión llega primero. El alivio llega después.

Entender un patrón es importante, pero no suficiente.

El cambio ocurre cuando ese insight se convierte en nuevas respuestas, hábitos y experiencias.

La mente lo capta rápido.
El cuerpo necesita práctica.

Si estás en proceso terapéutico y aún no sientes alivio, no es señal de falla.
Es señal de movimiento.

¿Te ha pasado entender algo… pero seguir sintiéndolo igual?

02/02/2026

Cambiar se siente raro… y eso está bien.

Muchos procesos terapéuticos generan incomodidad al inicio: no porque estés “haciendo algo mal”, sino porque estás dejando atrás lo familiar para construir algo nuevo. 🔄🧠

A veces confundimos malestar con señal de error, cuando en realidad es señal de movimiento.

Si estás poniendo límites, dejando patrones dañinos o enfrentando miedos… es normal que duela un poco. Eso también es progreso.

La pregunta no es:

👉 “¿Me siento mejor?”
sino:
👉 “¿Estoy actuando distinto?”

El cambio empieza por acciones pequeñas, sostenidas y conscientes.

02/02/2026

Narcisismo: Más Allá de la Moda

Una charla para entender, no para etiquetar

La palabra “narcisista” se ha vuelto tendencia… pero ¿qué significa realmente?

Te invitamos a una conversación profunda, clara y sin estigmas sobre el narcisismo en la vida cotidiana.

🧠 Charla GRATUITA y EN VIVO
📅 Jueves 5 de febrero
⏰ 8:00 pm CDMX | 9:00 pm Georgia/Florida
📍 Zoom + Facebook Live

👥 Impartida por:
• Santiago Bonet – Psicólogo Clínico
• Vanessa Mendoza – Psicóloga Clínica
• Norma Jiménez – Psicóloga Clínica

📹 Datos de Acceso Zoom:
- Id. De la Reunión: 89576460050
- dot Código: 2026

Una charla para comprender, no para juzgar.

¡Te esperamos!

30/01/2026

Iniciar un proceso terapéutico, no tiene que ser confuso ni complicado.

Por eso estoy ofreciendo una orientación inicial gratuita para quienes quieran empezar el año trabajando en su bienestar emocional.

30/01/2026

Con el tiempo, muchas personas dejan de identificar cuánto les pesa realmente lo que sienten, simplemente porque se acostumbraron a vivir así. Pero adaptarte no es lo mismo que estar bien.

La terapia ayuda a distinguir entre resistencia y bienestar real: entre funcionar… y sentirte mejor.

29/01/2026

Si te está costando tomar una decisión importante, no significa que haya algo malo contigo.

A veces solo hace falta claridad, perspectiva y un espacio tranquilo para pensar sin presión.

Esta semana abrí 5 espacios de orientación psicológica gratuita, por videollamada de 15 minutos.

Si te gustaría aprovechar uno, puedes escribirme por mensaje y con gusto te explico cómo funciona.

Dirección

Calle Aaron Beck #8
Puebla
72150

Horario de Apertura

Lunes	9am - 8pm
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Miércoles	9am - 8pm
Jueves	9am - 8pm
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Página web

http://www.santiagobonet.mx/

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