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Nutriologa Biviahn Skarleth

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Nutriologa Biviahn Skarleth

¡Hola!

Soy Biviahn, Nutriologa desde 2019 tratando infancias con alguna malnutricion y a mujeres embarazadas interesadas en mejorar su salud gestaciónal, aqui estaras en un lugar en donde se cuida tu salud fisica, mental y tu relacion con la comida.

08/05/2026

¡Gracias por hacer el mundo mas bonito y acogedor, las amamos mamis!

27/01/2026

🤝 Educar, no regañar.
Guiar, no juzgar.
Tu consulta es un espacio seguro donde cada paciente puede aprender a su ritmo.
Gracias por hacer de la nutrición un camino, no una prisión.

27/01/2026

Se las comparten en el gym JAJAJA

27/01/2026

🎉👩🏼‍⚕️ Hoy (27 de enero) en México, se conmemora el día del nutriólogo👩🏼‍⚕️🎉

La nutrición, al igual que todas las ciencias en el área de la salud es muy extensa por ello, parte importante del abordaje nutricional es la especialización.
Hoy, te voy a platicar un poco de la Nutrición Materno Infantil🤱🏼

👩🏼‍⚕️ NUTRICIÓN EN LA MUJER:
💁🏼‍♀️ Nutrición Pregestacional
🤰🏼Nutrición durante el embarazo
🤱🏼 Abordaje nutricional durante el periodo de lactancia

👩🏼‍⚕️ NUTRICIÓN INFANTIL:
👶🏼 Alimentación Complementaria (6 - 24 meses)
👧🏼 Acompañamiento en la estructuración de hábitos alimenticios saludables e integración a la dieta familiar.
😣 Somos PARTE del EQUIPO Multidisciplinario para el manejo de la Selectividad alimentaria o trastornos en la alimentación pediátrica.
👦🏻 Acompañamos etapas preescolar y escolar para la prevención y manejo de diversas patologías

🤔 Y tú, ¿Conocías las áreas de intervención del nutriologo materno infantil?

Creditos:
👩🏼‍⚕️ Marcela García Hernández
Nutrióloga materno infantil - Asesora de lactancia

16/12/2025

Gracias a todos los que son parte de la magia, gracias por ser siempre la luz de mis dias más oscuros.

Los llevo siempre en mi corazón, gracias por todo, nos vemos el proximo año con toda la actitud de sentirnos mejor.

11/12/2025

No ganamos, pero nos quedamos muy contentas porque este arbolito fue hecho con mucho amor, con los nombres de cada uno de los pequeños que han formado parte de esta magia, un abrazo con el corazon completo.

¡Siempre los llevo en el corazon!

15/11/2025

Se repite y se repite que no azúcar antes de los 2 años… y me incluyo.
Pero pocas veces explicamos por qué, y cuando no entendemos el motivo, suena más a regla estricta que a algo sin sentido.

La verdad es que esta recomendación no busca complicarte la vida, sino proteger algo súper importante: cómo se forman los hábitos y el gusto de tu hijo.

Los bebés nacen con una preferencia natural por lo dulce es biológico.
Si a ese gusto natural le añadimos azúcares extras muy temprano, lo que hacemos es elevar su umbral de dulzor: lo que antes les sabía rico ahora les parece poco, y terminan buscando sabores más dulces para sentirse satisfechos. Eso impacta directamente en lo que piden, en lo que aceptan y en la forma en que comen en casa y en la escuela.

Además, su cuerpo sigue madurando:
• Su páncreas y su hígado todavía no están listos para grandes cargas de azúcar.
• Su microbiota está en plena formación.
• Su relación con la comida apenas comienza.

Y aquí viene lo más importante: los primeros dos años “programan” sus preferencias alimentarias. En ese periodo, lo que más ofrezcas es lo que más van a aceptar después.
Si desde temprano llenamos el día de bebidas dulces, postres, cereales azucarados o ese “solo para que pruebe”, estamos desplazando alimentos reales que sí necesita para crecer.

No se trata de satanizar el azúcar ni de pensar que nunca la van a probar.
Llegará el momento de los cumpleaños, las fiestas y los convivios. Claro que sí.
Pero el motivo real de esta recomendación es que antes de los 2 años lo que comen moldea su futuro alimentario y su salud.

Así que no es “no azúcar porque lo digo yo”…
Es no azúcar porque su cuerpo y su cerebro apenas están aprendiendo a comer.

Así que bebé, aún tendrás que esperar un poco más.

14/11/2025

Tu hijo te pegó. Y tu primera reacción es pensar: "¿Qué hice mal?" 💔

Estás jugando feliz, y de la nada... ¡ZAS! 🤚 Un manotazo en la cara.
O le quitaste el control remoto (por seguridad) y te mordió.
O le quitó el juguete a su amigo y le pegó.

Sientes vergüenza (si fue a otro niño), frustración y una tristeza profunda.
Piensas: "Lo estoy criando mal", "Es un niño agresivo", "¿De dónde saca esto?".
Y el impulso automático es regañarlo, gritarle, o (el peor consejo de la historia) "pegarle para que vea lo que se siente".

Aquí el dato clave: Un niño que pega (entre 1-3 años) NO es un niño "malo". Es un niño "desbordado". 🧠
Su cerebro es 90% emoción e impulso, y apenas un 10% de lógica y "frenos" (la corteza prefrontal).

No tiene las palabras 🗣️.
No sabe decir: "Estoy MUY frustrado porque me quitaste eso".
No sabe decir: "Estoy cansado y no tolero que te acerques".
No sabe decir: "Quiero ese juguete AHORA y no sé cómo pedirlo".

El golpe, el manotazo, la mordida... es su lenguaje.
Es la forma más primitiva, rápida y desesperada de comunicar una emoción que lo está ahogando.
Es un grito de: "¡ME SIENTO MAL Y NO SÉ CÓMO GESTIONARLO!"

Tu trabajo no es castigar la mano (eso solo le enseña a tener miedo, no a gestionar).
Tu trabajo es ser el "freno" ⛔ que su cerebro aún no tiene.
Es detener la mano con calma ("No. No pegamos.") y ponerle palabras a la emoción que lo desbordó ("Estás MUY enojado porque querías ese juguete").

¿Te ha pasado? ¿Cómo reaccionas cuando tu hijo pega? ¡Te leo! 👇

14/11/2025

😭😭😭😭😭

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