Fluir con amor

Fluir con amor Yoga para el alma

27/04/2026

🤸🧘🤸

Te invito a las clases de yoga que estaré compartiendo esta semana en Puerto Escondido.

Todas las clases son multinivel, no necesitas experiencia previa.

Impartidas en español y en inglés.

Si buscas clases personalizadas, individual o grupal, a domicilio o en espacio de yoga, escribeme un mensaje privado 🤗

Con amor,
Jo 🦋
🧘

23/03/2026

🤸🧘🤸

*Clases de yoga* de esta semana en Puerto Escondido.

Todas las clases son multinivel, en español y en inglés.

Clases personalizadas a domicilio, individual o grupal, escribeme un mensaje privado 🤗

Nos vemos en el mat 🧘

14/03/2026

¿Y si el problema no es tu vida…
sino la forma en la que la estás mirando?👁️

Muchas veces nos sentimos perdidas/os, confundidas/os o estancadas/os…
no porque no sepamos qué queremos,
sino porque seguimos tomando decisiones desde viejas creencias...

Este mes estaré abriendo sesiones de coaching 1:1 para acompañarte a:

✨ Cuestionar las creencias que hoy están limitando tu vida
✨ Cambiar tu perspectiva para ver nuevas posibilidades
✨ Conectar con tu propósito y con lo que realmente te mueve
✨ Aprender a decidir y elegir conscientemente

En estos encuentros trabajaremos con herramientas de autoconocimiento, preguntas poderosas, escucha profunda y prácticas de presencia, para que puedas mirarte con más claridad y abrir nuevos caminos en tu vida.

Cada sesión es personalizada, cada proceso es único.

💻 Sesiones online
🌊 Sesiones presenciales en Puerto Escondido

Si sientes que es momento de mirar tu vida desde otro lugar,
escríbeme por mensaje directo para reservar tu sesión.

A veces… una nueva perspectiva lo cambia todo. 🤗

13/03/2026

El movimiento y el yoga nos conecta con nuestro fuego interior 🔥

Las posturas de fuerza y equilibrio despiertan enfoque, determinación y disciplina, pero también nos recuerdan algo esencial: disfrutar el proceso.

Cada intento fortalece el cuerpo, enfoca la mente y activa nuestra energía vital.

La práctica de yoga energizante y vigorizante nos conecta con la vitalidad, el goce y la alegría de habitar nuestro cuerpo con presencia.

No se trata solo de lograr una postura, sino de encender la confianza y la fuerza que vive dentro de ti.

Si sientes el llamado de profundizar sobre tu práctica de yoga.
Te invito a probar una clase personalizada donde exploraremos la práctica de manera profunda y adaptada a cada persona.

Trabajamos respiración consciente, posturas, enfoque, escucha interna y presencia, respetando el ritmo de cada cuerpo.

Un espacio para habitar tu respiración, fortalecer tu energía y profundizar en tu práctica de forma personalizada.

Respira. Conecta. Disfruta.

12/03/2026

Respira conmigo 🌿

Una forma simple y muy efectiva de calmar tu sistema nervioso es alargar la exhalación.

Prueba este ritmo:
Inhala en 4 segundos
Exhala en 8 segundos

Cuando exhalas más largo de lo que inhalas, activas el sistema nervioso parasimpático, que es el que le indica a tu cuerpo que puede relajarse, soltar y entrar en un estado de descanso y reparación.

Esta respiración puede ayudarte a:
✨ Reducir el estrés y la ansiedad
✨ Calmar la mente
✨ Bajar la frecuencia cardíaca
✨ Liberar tensión en el cuerpo

Practícala por unos minutos y observa cómo tu cuerpo poco a poco vuelve a la calma.

Tu respiración siempre puede traerte de vuelta al presente 🌬️

Con amor, Jo 🤗

Dirección

Puerto Escondido Centro
70943

Página web

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