17/01/2025
🏠 𝑼𝒏 𝒉𝒐𝒈𝒂𝒓 𝒍𝒊𝒃𝒓𝒆 𝒅𝒆 𝒂𝒍𝒆́𝒓𝒈𝒆𝒏𝒐𝒔 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒕𝒖𝒔 𝒉𝒊𝒋𝒐𝒔 🏠
El invierno es una temporada donde pasamos más tiempo en casa, pero este ambiente puede convertirse en un foco de alérgenos. Aquí tienes algunos consejos prácticos para mantener un hogar seguro para tus pequeños:
1️⃣ Controla el polvo y los ácaros:
Limpia regularmente superficies, muebles y pisos con un paño húmedo para evitar que el polvo se disperse.
Usa fundas antiácaros en colchones y almohadas, y lava ropa de cama con agua caliente al menos una vez por semana.
2️⃣ Evita el moho y la humedad:
Ventila bien las habitaciones todos los días, especialmente baños y cocinas.
Repara fugas o filtraciones y utiliza deshumidificadores si es necesario para mantener los niveles de humedad por debajo del 50%.
3️⃣ Controla el uso de fragancias fuertes:
Evita velas aromáticas, ambientadores o productos de limpieza con olores fuertes, ya que pueden irritar las vías respiratorias de los niños sensibles.
Opta por productos de limpieza sin fragancia o naturales.
4️⃣ Cuidado con las mascotas:
Si tienes mascotas, manténlas alejadas de los dormitorios y aspira con frecuencia los muebles y alfombras para reducir el pelo y la caspa.
Báñalas y cepíllalas regularmente para minimizar los alérgenos.
5️⃣ Revisa la calefacción:
Limpia los filtros del sistema de calefacción y evita el uso de estufas de leña, que liberan partículas en el aire y pueden desencadenar alergias.
🌟 Un hogar limpio y seguro es el primer paso para prevenir alergias y cuidar la salud de los pequeños. Dedica tiempo a estos pequeños ajustes y disfruta de un invierno lleno de bienestar.
📍 Consulta conmigo para una revisión médica personalizada y más tips de prevención.
