Psicóloga Julie Gatzwiller

Psicóloga Julie Gatzwiller Psicóloga Clínica especializada en terapia cognitivo-conductual para adultos, adolescentes y parejas. Sesiones en línea y en persona.

English-speaking psychotherapist, specialized in cognitive and behavioral therapy (CBT). Online and in-person sessions.

Hoy, 2 de abril, conmemoramos el Día Internacional del Autismo.Un día para reconocer la diversidad humana, escuchar las ...
02/04/2026

Hoy, 2 de abril, conmemoramos el Día Internacional del Autismo.

Un día para reconocer la diversidad humana, escuchar las voces autistas y promover entornos donde cada persona pueda ser auténtica, sin presiones por encajar o “normalizarse”.

El autismo no es un problema que resolver, sino una forma de ser, percibir y relacionarse con el mundo.

Acompañar desde un enfoque neurodiversidad‑afirmativo significa validar experiencias, respetar ritmos, y reconocer fortalezas, al mismo tiempo que se brindan apoyos cuando son necesarios.

Hoy celebramos:
✨ La comunicación en todas sus formas
✨ Las sensibilidades que enriquecen la experiencia humana
✨ Las pasiones intensas que impulsan creatividad y conocimiento
✨ Las maneras únicas de pensar, sentir y conectar

Y también recordamos la importancia de:
💛 Acceso a evaluaciones respetuosas
💛 Acompañamiento libre de juicios
💛 Espacios seguros donde cada persona pueda ser ella misma
💛 Escuchar y centrar las voces autistas en cada conversación

Que este día sea una invitación a construir un mundo más amable, accesible y consciente de la diversidad neurológica.

La neurodiversidad es parte natural de la humanidad.
El respeto y la comprensión también deberían serlo.

💙🩵 Buscar una evaluación puede sentirse abrumador, pero no tienes que hacerlo sola o solo 🩵💙🌈 Ofrezco evaluaciones de au...
22/03/2026

💙🩵 Buscar una evaluación puede sentirse abrumador, pero no tienes que hacerlo sola o solo 🩵💙

🌈 Ofrezco evaluaciones de autismo para todas las edades, basadas en ADOS‑2 y ADI‑R, desde un enfoque respetuoso, humano y libre de juicios.

✨ Mi compromiso es crear un espacio donde puedas sentirte segura/o, acompañada/o y comprendida/o, y donde tu forma de ser sea validada, no cuestionada.

📩 Si quieres conocer más sobre el proceso o agendar una cita, estoy disponible por mensaje directo o WhatsApp.

💜𝐇𝐨𝐲 𝐧𝐨 𝐜𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐟𝐥𝐨𝐫𝐞𝐬. 𝐂𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐝𝐞𝐫𝐞𝐜𝐡𝐨𝐬.El 8 de marzo es un recordatorio de que la igualdad de género no es un id...
08/03/2026

💜𝐇𝐨𝐲 𝐧𝐨 𝐜𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐟𝐥𝐨𝐫𝐞𝐬. 𝐂𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐝𝐞𝐫𝐞𝐜𝐡𝐨𝐬.
El 8 de marzo es un recordatorio de que la igualdad de género no es un ideal lejano, sino una responsabilidad diaria.

No se trata solo de “empoderar”, sino de 𝐠𝐚𝐫𝐚𝐧𝐭𝐢𝐳𝐚𝐫 𝐨𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐞𝐬, reconocer desigualdades y actuar para transformarlas.

La igualdad no es un favor.
Es un derecho.
Y empieza en lo cotidiano: en cómo escuchamos, cómo compartimos, cómo decidimos y cómo cuidamos.

𝐐𝐮𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝟖𝐌 𝐧𝐨𝐬 𝐞𝐧𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐝𝐚𝐬, 𝐮𝐧𝐢𝐝𝐚𝐬 𝐲 𝐞𝐧 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨✊💜

💖 Las relaciones sanas no son perfectas, pero sí conscientes. Se construyen con comunicación clara, respeto y acciones q...
08/02/2026

💖 Las relaciones sanas no son perfectas, pero sí conscientes. Se construyen con comunicación clara, respeto y acciones que fortalecen el vínculo día a día.
Cultivar una relación saludable es también cuidar de ti y del otro. 🌱

¿Cuál de estos pilares sientes que necesitas reforzar en tu vida?

🌹 En el Día del Amor y la Amistad recordamos que cada vínculo se nutre de gestos distintos. Los cinco lenguajes del amor...
01/02/2026

🌹 En el Día del Amor y la Amistad recordamos que cada vínculo se nutre de gestos distintos. Los cinco lenguajes del amor nos invitan a reconocer que no todos expresamos cariño de la misma manera, y que aprender a escuchar el “idioma” del otro puede ser el regalo más valioso.

Hoy es un buen momento para mirar nuestras relaciones con gratitud y preguntarnos: ¿cómo damos y recibimos amor? 💘💖

🟦 𝐃í𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐋𝐮𝐜𝐡𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐃𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐢ó𝐧Hoy es un recordatorio de algo fundamental: nadie debería enfrentar la depr...
13/01/2026

🟦 𝐃í𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐋𝐮𝐜𝐡𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐃𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐢ó𝐧
Hoy es un recordatorio de algo fundamental: nadie debería enfrentar la depresión en soledad.

La depresión no siempre se ve, pero sí se siente profundamente.
Aquí les comparto algunos de los síntomas más comunes, y aun así, cada experiencia es única. Reconocerlos es un primer paso importante, pero pedir ayuda es un acto de valentía, no de debilidad.

Buscar apoyo profesional, hablar con alguien de confianza o simplemente decir “no estoy bien” puede abrir la puerta a un proceso de alivio y acompañamiento. La depresión es tratable, y existen caminos para sentirse mejor.

Si tú o alguien que conoces está atravesando un momento difícil, recuerda: no tienes que cargar con esto sola o solo. Tu bienestar importa, y pedir ayuda es un gesto profundo de autocuidado 💙

🎯 Descubre tu camino con claridadPaquete de Orientación Vocacional Psicológica¿Te sientes indeciso sobre qué carrera ele...
16/12/2025

🎯 Descubre tu camino con claridad
Paquete de Orientación Vocacional Psicológica
¿Te sientes indeciso sobre qué carrera elegir? ¿Quieres tomar una decisión informada y alineada con tus talentos y personalidad? Este paquete está diseñado para ayudarte a encontrar tu vocación con respaldo profesional.
Te comparto información sobre nuestro Paquete de Orientación Vocacional Psicológica, ideal para quienes están en proceso de elegir carrera o buscan redirigir su camino profesional.
🔍 ¿Qué incluye?
✅ Aplicación de tests psicométricos
✅ Entrevista clínica personalizada
✅ Informe completo con evaluación y recomendaciones vocacionales
🎯 Te ayudamos a tomar decisiones informadas, alineadas con tus talentos, intereses y personalidad.
📍 Atención presencial en Puerto Escondido o en modalidad virtual
💬 Seguimiento por mensaje durante una semana después de la entrega del informe
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Si te interesa o tienes dudas, ¡con gusto te explico más!
📞+52 954 167 3921

✨ El mindfulness es la práctica de prestar atención plena al momento presente, con apertura y sin juicio. Se trata de ob...
20/11/2025

✨ El mindfulness es la práctica de prestar atención plena al momento presente, con apertura y sin juicio. Se trata de observar lo que ocurre dentro y fuera de ti —pensamientos, emociones, sensaciones— tal como son, sin intentar cambiarlos ni evitarlos.
Las técnicas de Mindfulness nos ayudan a:
☑️ Reducir el estrés y la ansiedad
☑️ Mejorar la concentración y la regulación emocional
☑️ Favorecer el bienestar general y la claridad mental

En este post te comparto dos técnicas excelentes para practicar la atención plena:
✨ La respiración diafragmática
✨ La técnica de conexión a tierra

Date 5 minutos de Mindfulness hoy, y cuéntame cómo te sentiste después de practicarlo. A veces, un solo minuto de pausa puede cambiar el tono de todo tu día!


A veces, el malestar emocional surge de intentar controlar lo incontrolable. Esta imagen nos recuerda una verdad poderos...
17/11/2025

A veces, el malestar emocional surge de intentar controlar lo incontrolable. Esta imagen nos recuerda una verdad poderosa: nuestra paz comienza cuando enfocamos nuestra energía en lo que sí depende de nosotros.
💡 Reconocer esta diferencia no es rendirse, es empoderarse.
¿Qué pasaría si hoy eliges soltar lo que no puedes cambiar y abrazar lo que sí?

Sometimes emotional distress comes from trying to control the uncontrollable. This image reminds us of a powerful truth: peace begins when we focus our energy on what’s truly within our reach.
💡 Recognizing this difference isn’t giving up—it’s empowering.
What if today you choose to let go of what you can’t change and embrace what you can?

🌿 Cuando la ansiedad aparece, el cuerpo se activa como si estuviera en peligro. La técnica 5-4-3-2-1 te ayuda a volver a...
29/10/2025

🌿 Cuando la ansiedad aparece, el cuerpo se activa como si estuviera en peligro. La técnica 5-4-3-2-1 te ayuda a volver al presente usando tus sentidos como ancla.
No se trata de “calmarte rápido”, sino de reconectar con lo que sí está ocurriendo aquí y ahora.
Practícala con paciencia, como quien aprende a respirar de nuevo desde un lugar seguro.
¿Ya la conocías? Cuéntame cómo te funciona o en qué momentos la has usado 🧠✨


́natierra

✨ La respiración diafragmática es una herramienta sencilla pero poderosa. No se trata de “respirar mejor”, sino de enseñ...
28/10/2025

✨ La respiración diafragmática es una herramienta sencilla pero poderosa. No se trata de “respirar mejor”, sino de enseñarle a tu cuerpo que puede estar a salvo, incluso cuando los pensamientos se aceleran o se sienten abrumadores.

¿Lo probaste? Cuéntame cómo te sentiste después de practicarlo. A veces, un solo minuto de pausa puede cambiar el tono de todo tu día



✨ El mindfulness es la práctica de prestar atención plena al momento presente, con apertura y sin juicio. Se trata de ob...
27/10/2025

✨ El mindfulness es la práctica de prestar atención plena al momento presente, con apertura y sin juicio. Se trata de observar lo que ocurre dentro y fuera de ti —pensamientos, emociones, sensaciones— tal como son, sin intentar cambiarlos ni evitarlos.

Las técnicas de Mindfulness nos ayudan a:
☑️ Reducir el estrés y la ansiedad
☑️ Mejorar la concentración y la regulación emocional
☑️ Favorecer el bienestar general y la claridad mental

Sígueme y te compartiré técnicas y ejercicios de Mindfulness para que tú también puedas cultivar la atención plena 🌿


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