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Dey Ziga Respira

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Puerto Escondido
Dey Ziga Respira

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Dey Ziga Respira, Psicólogo, Sexta Norte 405, Segunda Planta, Puerto Escondido.

✨Mindfulness & Gestión Emocional
✨Mentora en Regulación Emocional
✨Coach de Vida, Instructora en Meditación
✨Maestría en Inteligencia Emocional

💜Guío procesos conscientes para sanar ansiedad, estrés y desregulación emocional desde un enfoque holístico

04/03/2026

Honrar la vida también es un ritual.

La Ceremonia de cumpleaños es un momento profundo para agradecer el camino recorrido y abrir el corazón al nuevo ciclo que comienza. Un espacio para conectar contigo, con tu energía y con aquello que deseas manifestar en el año que inicia.

Cada cumpleaños es un portal: una oportunidad para cerrar ciclos con gratitud, sembrar nuevas intenciones y recibir la sabiduría que llega con cada vuelta alrededor del sol. 🌞🌸

Permítete vivir tu cumpleaños desde la conciencia, la celebración y el propósito.

28/02/2026

Todo comienza cuando te detienes a observar 🌿
El crecimiento personal no es un destino, es un ciclo: observar, sentir, reflexionar, actuar y crecer. Cada paso te acerca más a tu equilibrio interior y a una vida más consciente ✨

Permítete escuchar tu intuición y abrazar cada emoción como parte de tu evolución.

26/02/2026

Respirar también es una forma de sanar. 🌿

El mindfulness nos invita a detenernos, observar y reconectar con el momento presente. A través de la respiración consciente y la atención plena, es posible reducir el estrés, recuperar claridad mental y fortalecer el bienestar emocional.

Regálate unos minutos para volver a ti. Tu mente y tu cuerpo lo agradecerán. ✨

21/02/2026

Vivir en automático nos desconecta de lo que realmente importa. 🌿
La práctica del mindfulness nos invita a regresar al presente, a observar sin juicio y a reconectar con nosotros mismos.

Incorporar actividades de atención plena en tu día a día puede ayudarte a:

✨ Mejorar tu bienestar emocional
🧠 Aumentar tu atención y concentración
💛 Fortalecer tu resiliencia
👂 Desarrollar una escucha más consciente
🤍 Cultivar la compasión y la empatía
🌸 Reducir el estrés y la ansiedad

No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo presente.

18/02/2026

Tu sistema nervioso es la base de todo. 🌿

Cuando está regulado, tu mente se aclara, tus emociones se equilibran y puedes conectar con todo tu potencial.

No es magia, es práctica diaria:
✨ Dormir profundamente
🥗 Nutrir tu cuerpo
🏃‍♀️ Moverte con constancia
🌱 Sostener hábitos
🤍 Cultivar gratitud

Pequeñas acciones repetidas con intención transforman tu bienestar desde adentro hacia afuera.

Recuerda: no se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo constante.

Si quieres aprender a regular tu sistema nervioso y vivir con mayor equilibrio, claridad y energía, estoy aquí para acompañarte en el proceso. 💫

14/02/2026

Hoy no solo celebramos el amor romántico…
celebramos el amor que te tienes, el que construyes cada día y el que te recuerda quién eres. 💗

Eres valioso, eres suficiente, eres más fuerte de lo que imaginas.
Tu proceso importa. Tu crecimiento inspira. Y el mundo es mejor contigo en él. ✨

Que este 14 de febrero sea un recordatorio de que mereces todo lo bueno, empezando por el amor propio.

Con cariño,
Dey Ziga 🤍

12/02/2026

A veces no necesitamos hacer más…
necesitamos aprender a detenernos. 🌿

En las sesiones de mindfulness, creamos un espacio seguro para reconectar contigo, con tu respiración y con tu calma interior.

✨ Mindfulness para adultos:
Para reducir ansiedad, manejar el estrés, dormir mejor y encontrar mayor claridad emocional en tu día a día.

✨ Mindfulness para niños:
Para ayudarles a regular sus emociones, mejorar su concentración y desarrollar herramientas de calma desde pequeños.

Cada sesión es una invitación a volver a ti, una respiración a la vez.

Si sientes que es momento de regalarte (o regalarle a tus hijos) este espacio, agenda tu sesión hoy. 🤍
Escríbenos por mensaje directo para reservar.

Respira. Aquí empieza el cambio. 🌿

06/02/2026

✨ ¡ESTAMOS DE REGRESO! ✨

El Curso de Mindfulness para Niños vuelve para seguir sembrando calma, enfoque y bienestar en los más pequeños 🤍

Un espacio donde aprenden a respirar conscientemente, a gestionar sus emociones y a conectar con su tranquilidad interior de una manera amorosa y divertida.

🗓 24 de febrero
🕓 4:00 pm

🚨 ¡Inscripciones abiertas!
Cupo limitado.

📲 954 127 94 81
📍 Respira (sexta norte 405, sector Juárez)

Regálales herramientas que les acompañarán toda la vida 🌿💫

03/02/2026

🌙 Como la luna, también tú atraviesas ciclos.
Días de luz intensa, días de sombra profunda… y días donde todo parece mezclarse.

🌊 No necesitas brillar igual todos los días para seguir siendo valiosa.
Tu esencia no depende de la intensidad de tu luz, sino de tu constancia al existir.

💫 Aun cuando no te veas completa, sigues siendo todo.
Porque incluso en tus fases más oscuras, hay belleza creciendo en silencio.

✨ Honra tu proceso. Confía en tus tiempos.
Siempre eres suficiente.

01/02/2026

✨ La gratitud tiene el poder de reconfigurar tu mente y transformar tu vida.

Cuando practicas la gratitud de forma consciente:
🧠 Mejoras tu estado de ánimo
🌿 Reduces el estrés y la ansiedad
☀️ Cultivas una perspectiva más optimista y resiliente

No se trata solo de agradecer lo grande, sino de reconocer cada pequeño instante que suma bienestar a tu día. La felicidad no es un destino, es una práctica diaria.

Hoy te invito a pausar, respirar y agradecer. 💛
¿Qué es lo primero que agradeces hoy?

27/01/2026

🌿 Hábitos conscientes para una vida más plena 🌿

Escuchar tu intuición, mover tu cuerpo, agradecer y meditar no son acciones pequeñas… son decisiones diarias que transforman tu bienestar desde adentro.

Cuando eliges vivir con conciencia, comienzas a crear equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu. 💫

✨ Escucha tu intuición
🧘‍♀️ Practica la meditación
🏃‍♂️ Muévete con amor
🙏 Vive en gratitud

Empieza hoy con un hábito… y deja que lo demás florezca. 🌸

24/01/2026

🌿 Reinicio de conciencia en 3 pasos 🌿

Cuando la mente se acelera y las emociones abruman, recuerda que siempre puedes volver al presente 💫

✨ 1. Nómbralo para controlarlo
Reconocer lo que sientes es el primer paso para transformarlo.

✨ 2. Conéctate a tus sentidos
Respira profundo, siente tus pies en el suelo y regresa al ahora.

✨ 3. Elige con intención
Actúa desde tus valores, no desde el piloto automático.

Pequeñas pausas conscientes crean grandes cambios 🦋
Tu paz empieza con una decisión: volver a ti 🤍

Dirección

Sexta Norte 405, Segunda Planta
Puerto Escondido
71980

Teléfono

+529541450009

Página web

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