Dey Ziga Respira

06/08/2025

Tomarte unos minutos al día para pausar, observar y reconectar contigo puede transformar por completo tu energía y enfoque. ✨☕

Estos ejercicios simples te invitan a crear espacio mental, soltar lo que pesa y poner intención en lo que realmente importa. 🌿🧠

Recuerda: la claridad empieza dentro de ti.

03/08/2025

03/08/2025

¡Este verano los peques vivirán una experiencia inolvidable! ☀️🌙

En el Curso de Verano 2025 de Dey Ziga, niñas y niños de 4 a 12 años disfrutarán de actividades llenas de creatividad, conexión emocional y mucha diversión. 🎨🧘‍♀️🍵

🧠 Cocina, manualidades, inteligencia emocional, meditaciones, juegos físicos y actividades sensoriales diseñadas para nutrir mente, cuerpo y corazón.
📅 Fechas: Del 11 al 29 de agosto
⚠️ ¡Cupo limitado!

💬 Inscripciones abiertas, ¡no dejes pasar esta oportunidad para que tus peques crezcan jugando! 🌈💛

01/08/2025

🍃 Comer también puede ser un acto de conexión profunda contigo.

La práctica del Mindful Eating nos invita a disfrutar cada bocado con presencia, calma y gratitud.💕

✨ Respira antes de comer
✨ Crea un ambiente sin distracciones
✨ Mastica con atención plena

Cuando comes desde la consciencia, tu cuerpo lo agradece y tu mente también.
Haz de cada comida un momento sagrado 🌿

31/07/2025

🌿 No cargues con lo que no te corresponde.
A veces, gran parte de nuestro estrés proviene de enfocarnos en lo externo: lo que otros esperan, hacen o lo que simplemente no está en nuestras manos.💕

Hoy es un buen momento para soltar y redirigir tu energía hacia ti, tus decisiones y tu crecimiento. Confía en tu proceso y abraza tu autenticidad.✨🥳

🌀Recuerda: vivir ligero también es un acto de amor propio.

24/07/2025

¡Este verano los peques vivirán una experiencia inolvidable! 🌞💫

En el Curso de Verano 2025 de Dey Ziga, niñas y niños de 4 a 12 años disfrutarán de actividades llenas de creatividad, conexión emocional y mucha diversión. 🎨🧘‍♂️🥣

🧠 Cocina, manualidades, inteligencia emocional, meditaciones, juegos físicos y actividades sensoriales diseñadas para nutrir mente, cuerpo y corazón.
📅 Fechas: Del 11 al 29 de agosto
📍 Actividades 100% gratuitas
⚠️ ¡Cupo limitado!

💬 Inscripciones abiertas, ¡no dejes pasar esta oportunidad para que tus peques crezcan jugando! 🌈💛

22/07/2025

🌅✨ Recordatorio suave para tu alma:

No eres tus errores, ni tus aciertos. Eres valioso/a por el simple hecho de existir.
Permítete seguir, aprender y crecer… con amor propio en cada paso.✨💕

Hoy, elige continuar sin culpas. 🌿

16/07/2025

🧘‍♀️ La respiración es más que un acto automático: es una herramienta poderosa para reconectar contigo mismx.
⁣
Cuando respiras con conciencia, influencias tu cuerpo, tu mente y tu energía.
⁣
✨ Practicar el trabajo de respiración no solo calma, también fortalece:
✔️ Controlas tu ritmo
✔️ Encuentras claridad
✔️ Equilibras lo físico, mental y emocional

Respira profundo. Vuelve al presente. 💫

11/07/2025

✨ ¿Sabías que meditar no solo calma tu mente, sino que también reconecta tu cerebro?
⠀
La práctica constante de meditación transforma tu sistema nervioso:
🧠 Aumenta la materia gris, mejorando tu concentración y regulación emocional.
💆‍♀️ Reduce la activación de la amígdala, ayudándote a responder mejor al estrés.
🧩 Y activa tu corteza prefrontal, potenciando tu atención y memoria.
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Haz de la meditación un hábito y observa cómo tu bienestar mental florece 🌿

10/07/2025

🌞 ¡El verano ideal para tus peques está aquí!
En nuestro Curso de Verano los niños y niñas de 4 a 12 años vivirán experiencias llenas de diversión, aprendizaje y nuevas amistades 🎨👩‍🍳🌱

Jugaremos, cocinaremos, exploraremos y sobre todo… ¡creceremos juntos!✨
Un espacio pensado para potenciar su creatividad y fortalecer habilidades mientras se divierten.🥳

📍Lugar: Rinconada
📲 Reserva su lugar: 954 127 94 81
⚠️ Cupo limitado

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🌞 The perfect summer for your kids is here!
Our Summer Camp is designed for children ages 4 to 12 to enjoy days full of fun, learning, and friendship 🎨👩‍🍳🌱

We’ll play, cook, explore, and most importantly… grow together!✨
A safe space to boost creativity and develop key life skills while having a great time.🥳

📍Place: Rinconada
📲 Reserve your spot: 954 127 94 81
⚠️ Limited capacity

04/07/2025

🌸 Tu cuerpo es tu hogar, y como todo hogar, merece cuidado, amor y aceptación.
La relación que tienes contigo misma se refleja en todo lo que haces.

💬 ¿Te hablas con amabilidad?
🪞 ¿Te miras con compasión?
🚫 ¿Te estás comparando constantemente?

Hoy te invito a reconectar con tu cuerpo desde el respeto, la gratitud y la conciencia. Porque mejorar tu imagen corporal no es cuestión de cambiar cómo te ves, sino cómo te ves a ti misma. ✨

03/07/2025

🎯 ¿Te cuesta decidir qué carrera estudiar? No estás sol@. Muchos jóvenes enfrentan esta misma incertidumbre, y es completamente normal. Por eso creamos un espacio pensado para ti. 🔝

✨ En nuestro curso/taller de Acompañamiento Vocacional te ayudamos a descubrir tus talentos, fortalecer tu seguridad y tomar decisiones con más claridad y menos ansiedad.

💡 Ideal para estudiantes de secundaria y preparatoria que buscan construir un futuro con propósito.