Lunes 11am - 7pm Martes 11am - 7pm Miércoles 11am - 7pm Jueves 11am - 7pm Viernes 11am - 7pm

¿Qué es el sitio web?

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Alineate: Salud y Bienestar

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Mexico
Puerto Escondido
Alineate: Salud y Bienestar

Asesoría Nutricional por parte de la LN. Nadia Aquino. Control de peso, Enfermedades Crónico Dege

Alimentación equilibrada, Pérdida de peso saludable, Alimentación para Diabetes, Hipertensión Arterial, elevaciones de Colesterol y Triglicéridos, Desórdenes alimenticios, Nutrición en Cáncer.

23/01/2026

📆 Viernes!...
🍏 Mis nutrisanxs me preguntan: ¿Podemos disfrutar de unas ricas crepas?
La respuesta es siempre: ¡Sí! Si podemos.
¿Es saludable? 🤔😮⁣
¡Claro! 💪 Siempre puedes incluir tus platillos favoritos en tu plan de alimentación. ✔️⁣
Puedes comer de toooodo 😊, pero NO TODO (cantidad grandes) 😋
⚠️ Recuerda que por eso deben ser individualizados, adecuados a tus gustos y cada una de tus necesidades!...
⁣.
✅ No olvides incluir verduras en cada tiempo de comida. ✨

⁣

¿Ya cenaron? 🤪

19/01/2026

Lunes, inicio de semana...
Actitud: aLINEAte ,💖
¡Que rico! 🤤
¿Se les antojo?
⚠️ Recuerden, cada plan de alimentación es personalizado. ¡Todos comen sabroso!
Agenda tu cita:
🔹️Pérdida/ ganancia de peso saludable.
🔹 Estreñimiento
🔹 Helicobacter Pilory
🔹️ Diabetes, Resistencia a la insulina, SOP e hipertensión.
🔹️ Elevaciones en colesterol y triglicéridos.
🔹️ Hígado graso.
🔹️ Alimentación complementaria, mujeres embarazadas.
🍒aLINEAte: Salud y Bienestar.
👩🏽‍⚕️Lic. Nadia Aquino
🏥 C. Océano Pacífico Esq Océano Atlántico.
Edificio color verde, planta baja.
Col. Granjas del Pescador.
Puerto Escondido Oaxaca.
📲 954.133.55.41

17/01/2026

Rico Sábado!... 💚❤🤎
Rebanadas de pan integral 🍞 + frijoles bayos + .010g de queso manchego + salsa pico de gallo 🍅🥗.

A disfrutar el fin de semana 😉

15/01/2026

Carnitas de atún 😋 🐟
¿Alguien sabe cómo prepararlas?

Te invito a darle like a la página y preparar en casa tan deliciosas recetas... hecha un vistazo 👁👇🏻:

Ingredientes:
Atún 🐟
Cebolla
Cilantro🥑
Limon
Tortillas o tostadas. 🍞

Preparación:
1.- Agregar el atún (lata buen escurrido o en trozos preferentemente) en un sartén y cocinar a fuego lento (hasta que se haya dorado). No agregues agua 💦 ni aceite, el objetivo es que se dore.
2.- Pica cebolla y cilantro al gusto.
3.- Corta los limones.
4.- Calienta las tortillas y coloca el atún.

5.- ¡a disfrutar! .. Buen provecho 🍽 😋

Alineate: Salud y Bienestar 🍇.
☎️ 954.133.55.41

12/01/2026

🤔 ¿Cuántas veces hemos escuchado o hecho "dietas" imposibles de hacer?
Dietas donde gastas la mitad de tu sueldo💸, con ensalada gigante 3 veces al día 🥗, prohibiendo alimentos y con pósimas milagrosas 🧙, sin tu comida favorita 😍, con solo líquidos, tés y jugos (piñalim 🍍), que no puedes ir a ningún restaurante o fiesta por miedo a romperla ❌... Y podemos seguir una lista interminable de planes de alimentación que son imposibles de seguir y aprender de ellos porque no son hechos para personas de este mundo 🌎🙅‍♀️.
🌟 El mejor plan de alimentación es el que encaja perfecto a tu estilo de vida, gustos, presupuestos, estado de salud y objetivos.
.
✅¡Busca un plan de alimentación REAL y a tu medida!
¡Yo puedo ayudarte!
📲 WA 954.133.55.41

09/01/2026

⏰ 8 min para preparar la cena.
Rica, práctica y equilibrada! ✔
¿Quién dice yo?
¡Agenda tu cita! 📝
Buenas noches 😴

06/01/2026

✨ Deseo que los Reyes Magos, te traigan un lápiz ✏ que dibuje alegrías y una goma que borre lágrimas😢. Que si lloras; sea de risa😂, si tienes hambre; que sea de vivir💕, si tienes que perder; que sea el miedo💪🏼, y si eres feliz; que sea para siempre 🙌.

👑 Queridos Reyes Magos, también les quiero agradecer por mi salud 💓🙋🏽‍♀️y la de los míos👨‍👩‍👧‍👧, por el trabajo 🍒 recibido, por el techo donde duermo 🏡 y el alimento que hay sobre mi mesa 🍽. No puedo pedir más por que me siento afortunada 🥰.
¡Feliz Día de Reyes! 🥳

👑 🐘 👑 🐎 👑 🐫

06/01/2026

¿Cenar frutas te hace subir de peso? 🧐
❌️La realidad es que no❌️

🍌🍊🫐🍏 El consumo de frutas conlleva a múltiples beneficios, entre ellos a generar saciedad por su contenido de fibra.
🥙🍽 Integra las frutas en tu desayuno, comida, cena o colaciones 👌.
Feliz inicio de semana mis 🍒

04/01/2026

➡️ Seguramente estás pensando en tus propósitos de año nuevo✨💪🏼...
☀️ Hoy te quiero decir que no tienen que ser cambios grandísimos, sino pequeñas acciones que te sumen o te lleven hacia tus objetivos🥰.
Algo muy común que nos podemos proponer es mejorar nuestra alimentación🍏❤️, así que hoy te muestro 6 metas muy reales que te puedes proponer para este nuevo año👏🏼...
¿Qué tal te parecieron?😁
✨️✅️ Agenda tu cita, comenzamos a trabajar mañana lunes 05 de enero!

01/01/2026

✨365 nuevas oportunidades para hacer más de aquello que me hace sentir bien, feliz, cómod@, de aquello que me nutra y alimente mi alma ✨🍾
Empieza a adquirir mejores hábitos ✨🍾🙏
¡Feliz inicio de año! 🍇🥂✨🎉🎆

31/12/2025

Señores pasajeros ✈, se ha anunciado el abordaje de su vuelo 2026:
💼 Su equipaje deberá contener solamente los mejores recuerdos del 2025...!!!!!
Los malos y tristes momentos deberán ser depositados en el cesto de basura mas cercano...👍😉
➡️La duración del viaje será de 12 meses. Así que ajuste cómodamente su cinturón de seguridad y relajese .
Las próximas escalas serán:
Amor, Gozo, Amabilidad, Bondad, Humildad, Paciencia, Dominio Propio, Armonía, Bienestar y Paz.
Durante el vuelo el Capitán les ofrece el siguiente menú:
🍸Un cocktail de abundante salud gratinado de prosperidad...
🍝Un tazón de excelentes noticias...
🥗Ensalada de éxitos...
🎂Pastel de felicidad...
Todos acompañados con explosiones de sonrisas...
Antes que el 2 0 2 5 termine, permitanse agradecerles a todas las personas que hicieron hermoso su AÑO.
Mis deseos: que usted y su familia tengan un viaje placentero a bordo del vuelo ✈ 2026.
¡Feliz año nuevo! 🎇🥂🎉🎊

28/12/2025

¡Rie y diviértete! Hoy es día de las travesuras!... 😂😅
🤣

Dirección

Calle Océano Pacífico S/N. Esq. Océano Atlántico. , Col. Granjas Del Pescador. , (Planta Baja, Edificio Color Verde)
Puerto Escondido
71984

Horario de Apertura

Lunes	11am - 7pm
Martes	11am - 7pm
Miércoles	11am - 7pm
Jueves	11am - 7pm
Viernes	11am - 7pm

Teléfono

+529541335541

Página web

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