Nutriólogo Javier Cortés

24/01/2026

⚠️𝐄𝐒𝐓𝐎 𝐍𝐎 𝐄𝐒 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐎𝐓𝐄𝐑𝐀𝐏𝐈𝐀‼️ 😵☠️

🚨Si alguna vez le ofrecen una dieta o un "plan de alimentación" así como el de esta imagen 👉 Salga corriendo!!! 🏃🏻

⚠️Esta imagen muestra algunas recomendaciones que podrían considerarse como saludables (por ejemplo: no tomar refrescos, caminar, aguacate, etc). .

Sin embargo, aunque no se conoce el contexto clínico del paciente, es evidente que esta recomendación está plagada de desinformación y que estas pueden condicionar y poner en riesgo la salud. 💀 ⚠️

A donde vayan a consultarse siempre tomen en cuenta las siguientes recomendaciones:

🔺Revise la cédula profesional ("zapatero a tus zapatos").
🔺Busque referencias de otros pacientes.
🔺Es válido dudar si algo no le gusta, pida una segunda opinión.
🔺Busque profesionales inscritos y/o certificados a colegios u asociaciones.

14/01/2026

𝑪𝑶𝑴𝑬𝑹 𝑩𝑰𝑬𝑵 𝑻𝑨𝑴𝑩𝑰𝑬𝑵 𝑬𝑺 𝑼𝑵𝑨 𝑭𝑶𝑹𝑴𝑨 𝑫𝑬 𝑹𝑬𝑺𝑷𝑬𝑻𝑶 𝑯𝑨𝑪𝑰𝑨 𝑴𝑰.✨🧠🍃

Iniciando el nuevo año 2026 con excelentes resultados de nuestra paciente quien a mejorado su calidad de vida gracias al cambio de sus hábitos (Ejercicio Físico , Ingesta de agua , Higiene del sueño, Nutrición saludable)🥑👯‍♀️

🔸- 𝟏𝟔.𝟐 𝐊𝐠 𝐦𝐞𝐧𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐬𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐚𝐥
🔸- 𝟏𝟗 𝐜𝐦 𝐝𝐞 𝐜𝐢𝐧𝐭𝐮𝐫𝐚
🔸- 𝟕.𝟓 𝐜𝐦 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐫𝐚

Con autorización y felicidad de nuestra paciente les compartimos el antes y después tras finalizar dicho tratamiento. 📸 🌸

Muchas felicidades por ese gran logro, gracias por confiar en nuestro trabajo y permitirnos ser parte del cambio en tu vida!! 👨🏻‍⚕️🥑

🏥 Acércate y únete a nuestra comunidad para perder peso, ganar hábitos y salud. 💫✨🥙

𝑨𝒈𝒆𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒖 𝒄𝒊𝒕𝒂: 📲 ⁨222 895 4001

10/01/2026

El Futuro depende de lo que cultivamos, lo que servimos y lo que elegimos comer. 🥙🧠🌱

Se viene un cambio de 360 grados en la NUTRICIÓN ya que ahora se prioriza el consumo de alimentos reales como base de la alimentación diaria; Alimentos que nutren el cuerpo, restauran la salud, aportan energía, fomentan el movimiento, construyen fuerza y resiliencia. 🍃✨

Recomendaciones que debemos de seguir de acuerdo a esta Nueva Guía Alimentaria:

🔺 Priorizar el consumo de proteína de alta calidad en cada comida. 🥩

🔺 Basar la alimentación en alimentos enteros y densos en nutrientes:
proteínas, verduras, frutas, lácteos enteros, grasas saludables y granos integrales. 🥦🫐

🔺 Reducir al mínimo los ultraprocesados, azúcares añadidos y harinas refinadas.🧃

🔺 Preferir grasas naturales (aceite de oliva, aguacate, nueces, pescado). 🐟 🥜

🔺 Cuidar la salud intestinal con fibra y alimentos fermentados. 🪱🫙

🔶 La NUTRICIÓN es clave para prevenir obesidad, diabetes y enfermedades crónicas.

🔴 Menos Procesados, Más comida real.
🔶 La prevención empieza en el plato.

16/12/2025

10/12/2025

Come sano, Vive sano! 🍒

03/12/2025

𝐋𝐀 𝐀𝐋𝐈𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀𝐂𝐈𝐎́𝐍 𝐒𝐀𝐋𝐔𝐃𝐀𝐁𝐋𝐄 𝐃𝐄𝐁𝐄𝐑𝐈́𝐀 𝐒𝐄𝐑 𝐏𝐀𝐑𝐓𝐄 𝐈𝐌𝐏𝐎𝐑𝐓𝐀𝐍𝐓𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐄𝐃𝐔𝐂𝐀𝐂𝐈𝐎́𝐍 𝐃𝐄𝐋 𝐒𝐄𝐑 𝐇𝐔𝐌𝐀𝐍𝐎, 𝐒𝐈𝐄𝐍𝐃𝐎 𝐋𝐀 𝐒𝐀𝐋𝐔𝐃 𝐄𝐋 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐑 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐕𝐈𝐃𝐀.✨🧠

Iniciando el mes de Diciembre con excelentes resultados de nuestra paciente quien a mejorado su calidad de vida gracias al cambio de sus hábitos (Ejercicio Físico , Ingesta de agua , Higiene del sueño, Nutrición saludable)🥑👯‍♀️

🔸- 𝟏𝟓.𝟒 𝐊𝐠 𝐦𝐞𝐧𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐬𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐚𝐥
🔸- 𝟐𝟐.𝟓 𝐜𝐦 𝐝𝐞 𝐜𝐢𝐧𝐭𝐮𝐫𝐚
🔸- 𝟏𝟐.𝟓 𝐜𝐦 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐫𝐚

Con autorización y felicidad de nuestra paciente les compartimos el antes y después tras finalizar dicho tratamiento. 📸 🌸

Muchas felicidades por ese gran logro, gracias por confiar en nuestro trabajo y permitirnos ser parte del cambio en tu vida!! 👨🏻‍⚕️🥑

🏥 Acércate y únete a nuestra comunidad para perder peso, ganar hábitos y salud. 💫✨🥙

𝑨𝒈𝒆𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒖 𝒄𝒊𝒕𝒂: 📲 222 895 4001

16/11/2025

𝑯𝑶𝒀 𝑴𝑰 𝑺𝑨𝑳𝑼𝑫, 𝑬𝑺 𝑬𝑳 𝑹𝑬𝑭𝑳𝑬𝑱𝑶 𝑫𝑬 𝑴𝑰 𝑪𝑶𝑴𝑷𝑹𝑶𝑴𝑰𝑺𝑶 𝑪𝑶𝑵𝑴𝑰𝑮𝑶 𝑴𝑰𝑺𝑴𝑨✨🧠

Hoy finalizamos el tratamiento de nuestra paciente quien a mejorado su calidad de vida gracias al cambio de sus hábitos (Ejercicio Físico , Ingesta de agua , Higiene del sueño, Nutrición saludable)🥑👯‍♀️

🔸- 𝟏𝟔.𝟓 𝐊𝐠 𝐦𝐞𝐧𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐬𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐚𝐥
🔸- 𝟏𝟖 𝐜𝐦 𝐝𝐞 𝐜𝐢𝐧𝐭𝐮𝐫𝐚
🔸- 𝟏𝟎 𝐜𝐦 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐫𝐚

Con autorización y felicidad de nuestra paciente les compartimos su testimonio tras finalizar dicho tratamiento. 📸 🌸

Muchas felicidades por ese gran logro, gracias por confiar en nuestro trabajo y permitirnos ser parte del cambio en tu vida!! 👨🏻‍⚕️🥑

🏥 Acércate y únete a nuestra comunidad para perder peso, ganar hábitos y salud. 💫✨🥙

Agenda tu cita para consulta nutricional.

📲222 895 4001

12/10/2025

𝐍𝐎 𝐁𝐔𝐒𝐐𝐔𝐄𝐒 𝐔𝐍 𝐂𝐔𝐄𝐑𝐏𝐎 𝐏𝐄𝐑𝐅𝐄𝐂𝐓𝐎, 𝐁𝐔𝐒𝐂𝐀 𝐔𝐍𝐀 𝐕𝐈𝐃𝐀 𝐐𝐔𝐄 𝐓𝐄 𝐇𝐀𝐆𝐀 𝐒𝐄𝐍𝐓𝐈𝐑 𝐁𝐈𝐄𝐍❗✨🌸

Muy contentos con los resultados que obtuvo nuestra paciente después de haber cambiado sus hábitos (Ejercicio Físico , Ingesta de agua , Higiene del sueño, Nutrición y Suplementación efectiva) transformando y mejorando así su calidad de vida.🥑👯‍♀️

🔸- 𝟏𝟓.𝟒 𝐊𝐠 𝐦𝐞𝐧𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐬𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐚𝐥
🔸- 𝟏𝟓 𝐜𝐦 𝐝𝐞 𝐜𝐢𝐧𝐭𝐮𝐫𝐚
🔸- 𝟏𝟒 𝐜𝐦 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐫𝐚

Con autorización de nuestra paciente les compartimos su testimonio, el antes y el después tras finalizar su tratamiento nutricional. 📸

Muchas felicidades por ese gran logro, gracias por confiar en nuestro trabajo y permitirnos ser parte del cambio en tu vida!! 👨🏻‍⚕️🥑

🏥 Acércate y únete a nuestra comunidad para perder peso, ganar hábitos y salud. 💫✨🥙

𝑪𝒊𝒕𝒂𝒔: 📲 222 895 4001

25/09/2025

𝗧𝗨 𝗗𝗜𝗦𝗖𝗜𝗣𝗟𝗜𝗡𝗔 𝗦𝗘 𝗥𝗘𝗙𝗟𝗘𝗝𝗔 𝗘𝗡 𝗧𝗨𝗦 𝗥𝗘𝗦𝗨𝗟𝗧𝗔𝗗𝗢𝗦: 𝟲.𝟱% 𝗘𝗦 𝗘𝗟 𝗙𝗥𝗨𝗧𝗢 𝗗𝗘 𝗧𝗨 𝗘𝗦𝗙𝗨𝗘𝗥𝗭𝗢❞ 🧠✨

Hoy aplaudimos el logro de nuestro paciente por controlar sus niveles de glucosa mejorando así su calidad de vida. 💫

🔸 𝐆𝐥𝐮𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐞𝐧 𝐚𝐲𝐮𝐧𝐨 < 𝟏𝟑𝟎 𝐦𝐠/𝐝𝐋
🔸𝐇𝐞𝐦𝐨𝐠𝐥𝐨𝐛𝐢𝐧𝐚 𝐠𝐥𝐮𝐜𝐨𝐬𝐢𝐥𝐚𝐝𝐚 𝐝𝐞 𝟔.𝟓 %
🔸𝐒𝐮𝐬𝐩𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐟𝐚́𝐫𝐦𝐚𝐜𝐨 𝐡𝐢𝐩𝐨𝐠𝐥𝐮𝐜𝐞𝐦𝐢𝐚𝐧𝐭𝐞 💊

Protegiendo la privacidad de nuestro paciente compartimos con ustedes este grandioso testimonio. 📸🏃🏻🏃🏻

Muchas felicidades por ese gran logro, gracias por confiar en nuestro trabajo y permitirnos ser parte del cambio en tu vida!! 👨🏻‍⚕️🥑


🏥 Si vives con diabetes y quieres controlar tus niveles de glucosa (azúcar)acude con nosotros, nunca es tarde para hacer conciencia y empezar a mejorar tu calidad de vida. 💫✨🥙

𝔸𝕘𝕖𝕟𝕕𝕒 𝕥𝕦 𝕔𝕚𝕥𝕒 𝕡𝕒𝕣𝕒 𝕔𝕠𝕟𝕤𝕦𝕝𝕥𝕒 𝕟𝕦𝕥𝕣𝕚𝕔𝕚𝕠𝕟𝕒𝕝.

📲 222 895 4001

13/09/2025

𝑨𝑷𝑹𝑬𝑵𝑫𝑰́ 𝑸𝑼𝑬 𝑳𝑨 𝑺𝑨𝑳𝑼𝑫 𝑵𝑶 𝑺𝑬 𝑬𝑵𝑪𝑼𝑬𝑵𝑻𝑹𝑨, 𝑺𝑬 𝑪𝑶𝑵𝑺𝑻𝑹𝑼𝒀𝑬 𝑫𝑰́𝑨 𝑨 𝑫𝑰́𝑨❗✨🧠

Con mucha emoción hoy finaliza nuestra paciente su tratamiento y estos son los resultados obtenidos después de haber cambiado sus hábitos (Ejercicio Físico , Ingesta de agua , Higiene del sueño, Nutrición) transformando y mejorando así su calidad de vida.🥑👯‍♀️

🔸- 𝟏𝟐.𝟔 𝐊𝐠 𝐦𝐞𝐧𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐬𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐚𝐥
🔸- 𝟏𝟗 𝐜𝐦 𝐝𝐞 𝐜𝐢𝐧𝐭𝐮𝐫𝐚
🔸- 𝟕 𝐜𝐦 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐫𝐚

Protegiendo la privacidad de nuestra paciente les compartimos su testimonio tras finalizar dicho tratamiento nutricional. 📸

Muchas felicidades por ese gran logro, gracias por confiar en nuestro trabajo y permitirnos ser parte del cambio en tu vida!! 👨🏻‍⚕️🥑

🏥 Acércate y únete a nuestra comunidad para perder peso, ganar hábitos y salud. 💫✨🥙

📲 ℂ𝕚𝕥𝕒𝕤: 222 895 4001

01/09/2025

𝐄𝐋 𝐕𝐄𝐑𝐃𝐀𝐃𝐄𝐑𝐎 𝐋𝐎𝐆𝐑𝐎 𝐍𝐎 𝐄𝐒 𝐏𝐄𝐑𝐃𝐄𝐑 𝐏𝐄𝐒𝐎, 𝐒𝐈𝐍𝐎 𝐆𝐀𝐍𝐀𝐑 𝐒𝐀𝐋𝐔𝐃, 𝐄𝐍𝐄𝐑𝐆𝐈́𝐀 𝐘 𝐁𝐈𝐄𝐍𝐄𝐒𝐓𝐀𝐑❗✨🧠

Este mes lo finalizamos con mucha emoción por los resultados que obtuvo nuestra paciente después de haber cambiado sus hábitos (Ejercicio Físico , Ingesta de agua , Higiene del sueño, Nutrición y Suplementación de precisión) transformando y mejorando así su calidad de vida.🥑👯‍♀️

🔸- 𝟐𝟎.𝟐 𝐊𝐠 𝐦𝐞𝐧𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐬𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐚𝐥
🔸- 𝟑𝟒 𝐜𝐦 𝐝𝐞 𝐜𝐢𝐧𝐭𝐮𝐫𝐚
🔸- 𝟏𝟐 𝐜𝐦 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐫𝐚
🔸- 𝐏𝐫𝐞𝐝𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐫𝐞𝐦𝐢𝐬𝐢𝐨́𝐧
🔸- 𝐂𝐨𝐥𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫𝐨𝐥 𝐲 𝐓𝐫𝐢𝐠𝐥𝐢𝐜𝐞́𝐫𝐢𝐝𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥

Con autorización de nuestra paciente les compartimos su testimonio, el antes y el después tras finalizar su tratamiento nutricional. 📸

Muchas felicidades por ese gran logro, gracias por confiar en nuestro trabajo y permitirnos ser parte del cambio en tu vida!! 👨🏻‍⚕️🥑

🏥 Acércate y únete a nuestra comunidad para perder peso, ganar hábitos y salud. 💫✨🥙

𝐂𝐢𝐭𝐚𝐬: 📲 222 895 4001

15/07/2025

Por más profesionales del área de la salud comprometidos a cambiar los estilos de vida, estudiar el origen del problema y tratarlo desde la raíz, entender que cuidando el terreno biológico hará que gozemos de excelente salud y bienestar! 💚✨