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Flor de loto, Magnolia 551 Palmar del Progreso, Puerto Vallarta Centro (2026)

Q: ¿Cual es la direccion?

Magnolia 551 Palmar Del Progreso

30/12/2025

😰 ESTRÉS EMOCIONAL
Qué ocurre:
La tensión constante sobreestimula los nervios del rostro y provoca espasmos.
Qué hacer:

🔹 😮‍💨 Respira profundo 3 veces seguidas
🔹 🧠 Identifica qué te preocupa
🔹 📝 Organiza tus tareas
🔹 🛀 Dedica tiempo para relajarte
🔹 😴 Descansa tu mente
☕ ESTIMULANTES EN EXCESO
Qué ocurre:
La cafeína y energizantes alteran el sistema nervioso.

Qué hacer:
🔹 🚫 Reduce el consumo diario
🔹 🚰 Hidrátate bien
🔹 🌿 Prefiere infusiones

naturales
🔹 ⏳ Da pausas a tu cuerpo

🤧 IRRITACIÓN OCULAR
Qué ocurre:
Polvo, alergias o pantallas secan y cansan los ojos.

Qué hacer:
🔹 👁️ Aplica lágrimas artificiales
🔹 ❌ Evita tocarte los ojos
🔹 🧼 Mantén higiene ocular
🔹 🕶️ Protege tus ojos del ambiente
🍷 ALCOHOL Y DESHIDRATACIÓN
Qué ocurre:
El alcohol reseca y afecta los nervios.
Qué hacer:
🔹 🚱 Disminuye su consumo
🔹 🚰 Toma agua constantemente
🔹 🥗 Acompaña con alimentos saludables
🔹 💤 Respeta el descanso
🏃‍♂️ AGOTAMIENTO CORPORAL
Qué ocurre:
El cuerpo cansado responde con espasmos musculares.

Qué hacer:
🔹 🛌 Dormir bien es clave
🔹 🧘‍♀️ Estira tu cuerpo
🔹 ⏰ Evita sobreesfuerzos
🔹 🌙 Respeta tus límites
🧂 FALTA DE MINERALES (MAGNESIO)
Qué ocurre:
Los nervios necesitan minerales para relajarse.

Qué hacer:
🔹 🥬 Consume hojas verdes
🔹 🥜 Agrega semillas y frutos secos
🔹 🍌 Incluye frutas
🔹 💊 Consulta si necesitas suplementos
💧 DESHIDRATACIÓN OCULAR
Qué ocurre:
La falta de lágrima irrita el párpado.
Qué hacer:

🔹 👁️ Parpadea conscientemente
🔹 💦 Usa gotas humectantes
🔹 🌬️ Evita aire directo
🔹 🕶️ Protege tus ojos
📱 SOBRECARGA DIGITAL
Qué ocurre:
Pantallas prolongadas tensan la vista.

Qué hacer:
🔹 ⏱️ Regla 20-20-20
🔹 💡 Ajusta brillo
🔹 🧍 Cambia de postura
🔹 😌 Descansa la vista

🌿 MENSAJE FINAL
👁️ El ojo no tiembla por casualidad
🧠 Escucha tu cuerpo
💤 Descansa
🚰 Hidrátate
😌 Reduce el estrés

28/12/2025

🧠 FALLO EN LA MEMORIA Y EN LA CONCENTRACIÓN

Qué ocurre:

La disminución del estrógeno afecta neurotransmisores del cerebro, causando olvidos, confusión mental y dificultad para concentrarse.
Qué hacer para mejorar:

1️⃣ 🧩 Ejercita tu mente (lectura, crucigramas, rompecabezas).
2️⃣ 💤 Duerme 7–8 horas diarias.
3️⃣ 🥑 Consume grasas saludables (palta, nueces, aceite de oliva).
4️⃣ 🚶‍♀️ Realiza actividad física suave diariamente.
5️⃣ 💧 Mantente bien hidratada.
🔥 SOFOCOS
Qué ocurre:
Cambios hormonales alteran el control de la temperatura corporal, provocando calor intenso y sudoración.

Qué hacer para calmar:
1️⃣ 🌬️ Respira profundo cuando aparezcan.
2️⃣ 👕 Usa ropa ligera y de algodón.
3️⃣ ❄️ Evita bebidas calientes, alcohol y picantes.
4️⃣ 🧘‍♀️ Practica relajación o meditación.
5️⃣ 🌿 Infusiones como salvia o manzanilla pueden ayudar.
😟 ANSIEDAD Y ALTERACIONES DEL HUMOR
Qué ocurre:
El estrógeno influye en la serotonina, relacionada con el bienestar emocional.

Qué hacer para mejorar:
1️⃣ 🌞 Exponte al sol diariamente.
2️⃣ 🎵 Escucha música relajante.
3️⃣ 🤝 Habla sobre cómo te sientes.
4️⃣ 🧘‍♀️ Practica yoga o respiración consciente.
5️⃣ 🍫 Reduce el azúcar y la cafeína.

🦴 PÉRDIDA ÓSEA
Qué ocurre:
La caída del estrógeno acelera la pérdida de calcio, aumentando el riesgo de osteoporosis.

Qué hacer para fortalecer huesos:
1️⃣ 🥛 Consume calcio (lácteos, semillas, verduras verdes).
2️⃣ ☀️ Toma sol 15 minutos al día (vitamina D).
3️⃣ 🏋️‍♀️ Realiza ejercicios de fuerza suave.
4️⃣ 🚭 Evita fumar.
5️⃣ 🩺 Control médico periódico.
🤕 DOLORES EN LAS ARTICULACIONES
Qué ocurre:
Menor lubricación y mayor inflamación en las articulaciones.

Qué hacer para aliviar:
1️⃣ 🔥 Aplica calor local.
2️⃣ 🧴 Masajea suavemente las zonas doloridas.
3️⃣ 🐟 Consume omega 3 (pescado, linaza).
4️⃣ 🚶‍♀️ Mantente en movimiento, evita el sedentarismo.
5️⃣ 🧘‍♀️ Estiramientos diarios.
💧 SEQUEDAD VAGINAL
Qué ocurre:
Disminuye la lubricación natural y la elasticidad de los tejidos.

Qué hacer para mejorar:
1️⃣ 💧 Usa lubricantes a base de agua.
2️⃣ 🚿 Mantén buena higiene íntima sin productos agresivos.
3️⃣ 💕 Mantén actividad sexual regular (mejora la irrigación).
4️⃣ 🥑 Buena hidratación y alimentación saludable.
5️⃣ 🩺 Consulta con especialista si persiste.
❤️ PECHOS DOLORIDOS
Qué ocurre:
Desequilibrios hormonales provocan sensibilidad mamaria.

Qué hacer para aliviar:
1️⃣ 👙 Usa sostén cómodo y de buen soporte.
2️⃣ 🧊 Aplica compresas frías.
3️⃣ ☕ Reduce cafeína.
4️⃣ 🧘‍♀️ Relájate y reduce el estrés.
5️⃣ 🩺 Revisión médica si el dolor es persistente.
⚖️ AUMENTO DE PESO
Qué ocurre:
El metabolismo se vuelve más lento y se redistribuye la grasa corporal.

Qué hacer para controlar:
1️⃣ 🥗 Come porciones pequeñas y balanceadas.
2️⃣ 🚶‍♀️ Camina al menos 30 minutos diarios.
3️⃣ 🍬 Reduce azúcares y ultraprocesados.
4️⃣ 💪 Incorpora ejercicios de fuerza.
5️⃣ 🕒 Mantén horarios regulares de comida.
💔 DISMINUCIÓN DE LA LIBIDO
Qué ocurre:
Cambios hormonales, sequedad vaginal y factores emocionales influyen.

Qué hacer para mejorar:
1️⃣ 💕 Mejora la comunicación con tu pareja.
2️⃣ 🧘‍♀️ Reduce el estrés y la ansiedad.
3️⃣ 💧 Trata la sequedad vaginal.
4️⃣ 🌿 Mantén hábitos saludables.
5️⃣ 🩺 Consulta profesional si afecta tu bienestar.

✨ IMPORTANTE:
Cada cuerpo es diferente. Estos consejos ayudan a aliviar y mejorar, pero no reemplazan la consulta médica.

27/12/2025

🙌

27/12/2025

Colon en la Medicina Tradicional China.

En MTC, el colon pertenece al sistema Pulmón – Intestino Grueso.

Función del intestino grueso
• Eliminar lo que no sirve
• Separar lo puro de lo impuro
• Soltar residuos (físicos y emocionales)

No solo “expulsa”, también decide qué se queda y qué se va.

Emoción asociada: tristeza y duelo no resuelto

En MTC, el Pulmón y el Colon se afectan cuando hay:
• pérdidas no elaboradas
• duelos prolongados
• tristeza contenida
• sensación de vacío
• dificultad para soltar el pasado

No es llanto visible necesariamente.
Muchas veces es tristeza silenciosa, funcional, sostenida en el tiempo.

Colon y el conflicto de “no poder soltar”

Desde esta mirada simbólica:
• aferrarse a personas
• quedarse en vínculos que duelen
• retener emociones por obligación
• cargar responsabilidades ajenas

El cuerpo “retiene” lo que la mente no puede soltar.

Relación con patrones como del cuidador.

En lenguaje MTC, alguien que:
• se hace cargo de otros
• posterga su dolor
• sostiene sin expresar
• reprime tristeza para “seguir”

puede generar:
• estancamiento de Qi
• debilitamiento del Pulmón
• alteración en la función de eliminación del Colon.

26/12/2025

🌱 La energía que intercambias con otras personas se nota, no como algo místico o abstracto, sino en una señal muy concreta: cómo queda tu cuerpo después del encuentro.
Hay conversaciones que te dejan liviano, con la mente clara y una sensación de calma interna. Y hay otras que, sin una razón aparente, te dejan agotado, irritable o con una presión en el pecho. Eso no es sugestión. Es biología. Tu sistema nervioso está evaluando si ese entorno es seguro o desgastante para ti.

🧠 El cuerpo nunca miente, aunque la mente intente racionalizarlo todo.
Puedes repetirte “no fue para tanto”, “así es esa persona” o “no debería afectarme”, pero si después necesitas aislarte, distraerte compulsivamente o dormir para recuperarte, ahí hay un mensaje claro. Desde la neurociencia se sabe que el cuerpo registra microseñales de estrés incluso cuando la mente las minimiza. La energía no siempre se percibe como algo luminoso u oscuro; muchas veces se manifiesta como tensión muscular, cansancio inexplicable o desconexión contigo mismo.

💬 Elegir con conciencia no es juzgar, es reconocer el impacto real que alguien tiene en tu estado interno.
Existen personas buenas, empáticas y bien intencionadas que simplemente vibran en un momento distinto al tuyo. No hay villanos ni culpables, pero sí niveles de compatibilidad emocional. Permanecer en vínculos que no resuenan contigo solo por lealtad, costumbre o miedo a decepcionar termina cobrándote factura emocional, aunque no haya un conflicto evidente.

🪶 La paz interior no se construye únicamente meditando, se construye tomando decisiones diarias más conscientes.
Se forma cuando eliges mejor qué conversaciones sostener, qué espacios frecuentar y con quién compartir tu tiempo. A veces lo que más drena no es lo intenso ni lo dramático, sino lo constante, lo sutil, aquello que normalizaste durante años y que poco a poco fue apagando tu energía sin que lo notaras.

🧩 No estás aquí para cargar con las emociones ajenas.
Acompañar no significa absorber.
Escuchar no implica desaparecer.
Cuidar no es sacrificarse hasta el agotamiento.
Cuando empiezas a respetar tu propia energía, ocurre un cambio profundo: dejas de sentirte responsable por todo y por todos, y empiezas a habitarte con mayor presencia, claridad y equilibrio.

🔥 Elegir con conciencia es una señal de madurez emocional.
Es aceptar que tu bienestar tiene valor, que tu calma no es negociable y que no necesitas justificar cada límite que colocas. Las personas que realmente te aprecian entienden tus límites sin tomarlos como ataque. Quienes no lo hacen, muchas veces se beneficiaban de que no los tuvieras.

🤍 Tu energía es tu hogar.
Y como cualquier hogar, no está abierto para cualquiera.
Se cuida.
Se ordena.
Y se decide con intención quién puede quedarse.

Porque proteger tu energía no es egoísmo.
Es responsabilidad emocional. 🌱✨

21/12/2025

LOS DOCTORES NUNCA TE DIRÁN ESTO:

1. Ansiedad: magnesio, B6, omega-3
2. Insomnio: magnesio, B12, D
3. Confusión mental: B1, B12, omega-3
4. Baja libido: zinc, D, B3
5. Síndrome premenstrual: B6, magnesio, E
6. Estreñimiento: magnesio, C, fibra.
7. Espasmos oculares: magnesio, B12, potasio.
8. Irritabilidad: B1, B6, magnesio.
9. Antojos de azúcar: cromo, magnesio, zinc.
10. Depresión: D, B12, omega 3.

Tu «salud mental» podría ser una deficiencia de micronutrientes disfrazada

13/12/2025

Hígado Graso: El asesino silencioso que convierte tu filtro en paté ⚠️🥩🟡

Es probable que no sientas nada. Quizás un poco de cansancio por las tardes o una ligera pesadez en el lado derecho de tu abdomen después de comer mucho, pero nada grave. Te miras al espejo y no te ves "enfermo".

Sin embargo, dentro de ti, uno de tus órganos más vitales está sufriendo una metamorfosis lenta y peligrosa. Está dejando de ser un "músculo" rojo y eficiente para convertirse en un bloque de manteca amarilla.

Hablamos del Hígado Graso (Esteatosis Hepática). Y prepárate, porque el dato asusta: se estima que el 30% de la población mundial lo tiene, y la gran mayoría NO bebe alcohol.

🏭 La Fábrica Química de tu Cuerpo
Para entender la gravedad, primero mira tu hígado sano (la parte roja de la imagen). Es el laboratorio químico más sofisticado del universo.

Filtra 1.5 litros de sangre por minuto.

Desintoxica venenos.

Produce bilis para digerir grasas.

Almacena energía (glucógeno).

Un hígado sano es de color rojo oscuro, firme, elástico y suave al tacto. Funciona con precisión suiza. Pero tiene una debilidad: tiene un espacio de almacenamiento limitado.

🟡 ¿Cómo se vuelve "Graso"? (La Bodega Llena)
Aquí es donde entra el mito del alcohol. Durante décadas creímos que solo los alcohólicos destruían su hígado. Hoy sabemos que el azúcar (especialmente la fructosa de los jarabes industriales y refrescos) es igual o más dañina.

Imagina que tu hígado es una bodega.

El Exceso: Cuando comes más carbohidratos y azúcares de los que quemas moviéndote, el hígado no tiene dónde poner esa energía sobrante.

La Transformación: Para "guardarla", convierte ese azúcar en Triglicéridos (pequeñas gotas de grasa).

La Infiltración: Si la bodega se llena, el hígado empieza a guardar esas gotas de grasa dentro de sus propias células.

Míralo en la imagen: el lado derecho ya no es rojo. Es amarillo pálido y grasiento. Las células del hígado están tan llenas de grasa que parecen "foie gras" (paté). Están literalmente ahogadas en su propia reserva de energía, hinchándose y perdiendo la capacidad de filtrar tu sangre.

🔥 De la Grasa a la Cicatriz (NASH)
Tener grasa en el hígado es malo, pero lo que sigue es peor. La grasa no es inerte; es tóxica para el hígado si se queda ahí mucho tiempo.

La Inflamación: El cuerpo intenta atacar esa grasa acumulada. Esto inflama el órgano (Hepatitis).

La Cicatrización (Fibrosis): Cada vez que el hígado se inflama y se cura, deja una cicatriz. El tejido suave se vuelve duro y fibroso.

El Punto de No Retorno (Cirrosis): Si esto continúa por años, el hígado se vuelve tan duro como una piedra. Ya no fluye sangre por él. Esto es la Cirrosis, y ya no es exclusiva de bebedores; hoy vemos niños con cirrosis por exceso de jugos y bollería.

🚨 ¿Por qué es un "Asesino Silencioso"?
Porque el hígado no tiene nervios de dolor en su interior. Puedes tener el 50% de tu hígado convertido en grasa y no sentir absolutamente ningún dolor. Cuando empiezan los síntomas (piel amarilla, vientre hinchado con líquido, vómitos de sangre), suele ser porque el daño ya es irreversible.

La única forma de detectarlo a tiempo es con un ultrasonido o análisis de sangre (enzimas hepáticas altas).

✨ La Gran Noticia: El Ave Fénix
Aquí viene la esperanza. El hígado es el único órgano de tu cuerpo capaz de regenerarse a sí mismo. Es como el Wolverine de la anatomía. Si le quitas la carga tóxica, puede expulsar la grasa y volver a ser rojo y sano en cuestión de meses (siempre y cuando no haya llegado a la fase de cirrosis avanzada).

¿La receta mágica? No hay pastilla. Es mecánica pura:

Vacía la bodega: Deja de meter azúcar y harinas refinadas. Obliga a tu cuerpo a quemar la grasa almacenada.

Ayuno Intermitente: Darle descansos largos sin comida permite al hígado dejar de "procesar" y empezar a "limpiar".

Movimiento: El músculo es el horno que quema la grasa que sobra en el hígado.

Tu hígado te ha salvado de toxinas toda tu vida. Ahora te toca a ti salvarlo de tu dieta.

AVISO MÉDICO: Este artículo es informativo. Si tienes sobrepeso, diabetes tipo 2 o colesterol alto, tienes un riesgo altísimo de tener hígado graso. Pide a tu médico una ecografía abdominal. Ignorarlo es jugar a la ruleta rusa con tu metabolismo.

13/12/2025

🙌🏽

12/12/2025

🧡 1. RIÑÓN — Centro profundo de la lengua

El riñón representa tu fuerza vital, tu reserva energética y tu equilibrio interno.
🧐 Qué observar:

Si esta zona es muy oscura → indica agotamiento o estrés crónico.

Si está pálida → tu energía vital está baja.

✨ Qué hacer:

Haz respiraciones profundas sosteniendo la lengua dentro del paladar.

Consume alimentos cálidos y sal moderada.

🟠 2. VEJIGA — Justo debajo del riñón

La vejiga se relaciona con tu capacidad de eliminar toxinas y mantener un buen flujo de líquidos.
🧐 Qué observar:

Zona húmeda → retienes líquidos.

Zona seca → falta hidratación.

✨ Qué hacer:

Agua tibia en ayunas.

Estimular la base de la lengua empujándola suavemente hacia el paladar.

💚 3. HÍGADO — Laterales superiores

El hígado controla el flujo de emociones, especialmente el estrés y la irritabilidad.
🧐 Qué observar:

Bordes rojos → tensión emocional o irritación.

Bordes marcados → energía bloqueada.

✨ Qué hacer:

Estiramientos suaves del cuello.

Masajear los lados de la lengua moviéndola hacia las mejillas.

💚 4. VESÍCULA BILIAR — Laterales medios

Regula la digestión de grasas y la claridad para tomar decisiones.
🧐 Qué observar:

Amarillo → exceso de grasas o mala digestión.

Hinchado → energía emocional estancada.

✨ Qué hacer:

Té tibio de limón o menta.

Rotar la lengua en círculos amplios dentro de la boca.

💛 5. BAZO — Zona media

El bazo se asocia con la energía diaria, el sistema inmune y la transformación de los alimentos.
🧐 Qué observar:

Lengua hinchada → humedad interna o debilidad digestiva.

Zona sin brillo → falta de absorción de nutrientes.

✨ Qué hacer:

Evitar bebidas frías.

Comer alimentos cocidos y tibios.

💛 6. ESTÓMAGO — Centro de la lengua

El estómago refleja el estado de tu digestión y tu fuego digestivo.
🧐 Qué observar:

Capa blanca → digestión lenta.

Capa amarilla → inflamación o gastritis.

✨ Qué hacer:

Comer más despacio.

No acostarte después de comer.

🤍 7. PULMÓN — Franja previa a la punta

Los pulmones conectan con la respiración, la tristeza y tu sistema defensivo.
🧐 Qué observar:

Sequedad → irritación respiratoria.

Mucosidad → congestión o humedad interna.

✨ Qué hacer:

Respiraciones largas y suaves.

Incrementar hidratación.

💜 8. CORAZÓN — Punta de la lengua

El corazón refleja tus emociones más profundas: alegría, ansiedad, exceso de pensamientos.
🧐 Qué observar:

Punta roja → estrés emocional.

Punta temblorosa → ansiedad o nerviosismo.

✨ Qué hacer:

Técnicas de relajación.

Evitar cafeína por la tarde.

11/12/2025

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26/11/2025

✨ PUNTOS EN LA GARGANTA –
Liberación de Estrés, Ansiedad y Bloqueo Emocional ✨

La imagen muestra dos puntos muy importantes ubicados en la base de la garganta, justo por encima del esternón y debajo del mentón. Este par de puntos —representados por el círculo negro y el rojo— se utilizan para calmar ansiedad, liberar tensión emocional, mejorar la respiración y aliviar molestias en garganta y cuello. 🌿💆‍♀

Estos puntos están asociados al plexo cervical, al chakra garganta y a zonas reflejas vinculadas a:
– estrés acumulado
– dificultad para expresar emociones
– tensión mandibular o cervical
– presión en pecho o garganta
– ansiedad que “se siente en la garganta”

🔴 PUNTO ROJO – Punto de Calma y Respiración

📍 Ubicado en el lado derecho de la base de la garganta.
✨ Beneficios:
• Reduce ansiedad en minutos
• Libera tensión al tragar o hablar
• Ayuda en ataques de estrés
• Suaviza la respiración cuando está entrecortada
• Relaja los músculos del cuello profundo

Este punto actúa como un “botón de liberación rápida” cuando sientes presión en la garganta por nervios.

⚫ PUNTO NEGRO – Punto de Descarga Emocional

📍 Ubicado en el lado izquierdo, simétrico al punto rojo.
✨ Beneficios:
• Libera emociones atrapadas
• Ayuda cuando hay angustia o sensación de “n**o en la garganta”
• Relaja cuello, mandíbula y clavículas
• Reduce tensión interna relacionada con tristeza o frustración

Este punto ayuda a deshacer el bloqueo emocional que se queda en la garganta.

💆‍♀ Cómo estimularlos correctamente:

Localiza ambos puntos con la yema de los dedos.

Presiona suave pero firme por 10–15 segundos.

Respira profundo:
– Inhala por la nariz
– Exhala lentamente por la boca

Haz movimientos circulares lentos.

Repite 2–3 veces.

💡 Tip: Úsalos cuando sientas ansiedad, cuando te cueste hablar por emoción o cuando el cuello esté muy tenso.

🌟 ¿Para qué sirven estos puntos?

• Calmar ansiedad y estrés
• Soltar tensión del cuello
• Mejorar la respiración profunda
• Equilibrar emociones
• Reducir sensación de opresión o n**o en la garganta
• Ayudar a expresarte con más claridad

Son puntos pequeños, pero de gran poder energético y emocional. Activarlos te devuelve calma, claridad y alivio inmediato. 🌈🤍

24/11/2025

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Flor de loto

30/12/2025

28/12/2025

27/12/2025

27/12/2025

26/12/2025

21/12/2025

13/12/2025

13/12/2025

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11/12/2025

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