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Psic. Jazmin Ochoa

Casa
Mexico
Puerto Vallarta
Psic. Jazmin Ochoa

Espacio de contenido de salud mental.

06/11/2025

❤️

06/11/2025

❤️🙌

10/10/2025

🌸 La salud mental también florece cuando la cuidamos con amor. Hoy y siempre, recuerda que pedir ayuda es un acto de valentía. 💜

26/09/2025

📚🌸 Entre tantos libros y aprendizajes, hay un espacio para ti.
En terapia, descubrimos juntos herramientas que te ayudan a sentirte más ligero, más pleno, más feliz.
✨ Agenda tu cita hoy y empieza a escribir tu nueva historia.

📚🌸 Among so many books and lessons, there is a place for you.
In therapy, we discover together tools that help you feel lighter, more fulfilled, happier.
✨ Schedule your appointment today and start writing your new story.

👉 Escríbeme y agenda tu sesión hoy.
📍Atención presencial y en línea
🗣️ En inglés y Español
📅 Agenda tu cita y empecemos este camino juntos.
📲322 128 0810

24/09/2025

Cuando decides conocerte a ti mismo, das el primer paso hacia el cambio. 🌸
Hoy puede ser ese día. ¿List@ para empezar?

When you decide to get to know yourself, you take the first step toward change. 🌸
Today could be that day. Ready to get started?

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22/09/2025

💭 A veces lo único que necesitamos es un espacio seguro para poner en palabras lo que sentimos.
Mi agenda está abierta para ti, ¿quieres empezar este camino de autoconocimiento? 🌿
📩 Agenda tu cita y demos el primer paso juntas/os.

💭 Sometimes all we need is a safe space to put our feelings into words.
My schedule is open for you. Are you ready to start this journey of self-discovery? 🌿
📩 Schedule your appointment and let's take the first step together.

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20/09/2025

🌱 El desagrado no es “malo”, es una emoción natural que nos protege y señala lo que no va con nosotros.
⚠️ Puede sentirse como incomodidad, rechazo o ganas de alejarse.
🤝 Validarlo significa reconocerlo y usarlo como guía para poner límites y cuidar tu bienestar.
✨ Escuchar al desagrado es escucharte a ti.

🌱 Dislike is not “bad”; it is a natural emotion that protects us and signals what does not suit us.
⚠️ It can feel like discomfort, rejection, or a desire to walk away.
🤝 Validating it means recognizing it and using it as a guide to set boundaries and take care of your well-being.
✨ Listening to dislike is listening to yourself.

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19/09/2025

✨ El miedo: una emoción con propósito ✨
El miedo suele percibirse como algo negativo, pero en realidad cumple una función esencial para nuestra supervivencia:
🌱 Nos alerta frente a posibles peligros.
🌱 Prepara a nuestro cuerpo para reaccionar con rapidez.
🌱 Nos ayuda a ser más cautelosos y tomar decisiones seguras.

✨ Fear: an emotion with a purpose ✨
Fear is often perceived as something negative, but in reality it serves an essential function for our survival:
🌱 It alerts us to potential dangers.
🌱 It prepares our body to react quickly.
🌱 It helps us to be more cautious and make safe decisions.

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18/09/2025

🌱 La envidia no es mala, es una emoción natural que nos muestra aquello que valoramos en los demás y que también deseamos para nuestra vida.
Cuando la reconocemos sin juzgarnos, puede transformarse en un motor para crecer y acercarnos a nuestras propias metas. 💙✨
👉 ¿Alguna vez has sentido envidia que después te motivó a mejorar?

🌱 Envy is not bad; it is a natural emotion that shows us what we value in others and also desire for our own lives.
When we recognize it without judging ourselves, it can become a driving force for growth and help us get closer to our own goals. 💙✨
👉 Have you ever felt envy that later motivated you to improve?

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10/09/2025

10 de Septiembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio 🎗️🌎

Este día es una oportunidad para educarnos y actuar en favor de la salud mental. Hagamos de la prevención una prioridad, cada vida tiene un valor infinito. Cuidemos la nuestra y la de quienes nos rodean.

September 10 marks World Su***de Prevention Day 🎗️🌎

This day is an opportunity to educate ourselves and take action in support of mental health. Let's make prevention a priority; every life has infinite value. Let's take care of our own and those around us.

04/09/2025

Entre libros, sonrisas y mucha empatía… así vivo la psicología. ✨
Recuerda: pedir ayuda no te hace débil, te hace valiente. 💜

Between books, smiles, and lots of empathy... that's how I experience psychology. ✨
Remember: asking for help doesn't make you weak, it makes you brave. 💜

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01/09/2025

Cada amanecer nos recuerda que siempre hay una nueva oportunidad para crecer, sanar y superarnos 💙.

Every sunrise reminds us that there is always a new opportunity to grow, heal, and improve ourselves 💙.

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