Lunes 9am - 1:30pm Martes 9am - 1:30pm Miércoles 9am - 1:30pm Jueves 9am - 1:30pm Viernes 9am - 1:30pm Sábado 12pm - 3:45pm

Dra. Adriana Pérez - Ginecóloga en Puerto Vallarta

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Puerto Vallarta
Dra. Adriana Pérez - Ginecóloga en Puerto Vallarta

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Dra. Adriana Pérez - Ginecóloga en Puerto Vallarta, Ginecólogo obstetra, Puerto Vallarta.

Ginecología y obstetricia, egresada de Centro Medico Nacional de Occidente de Guadalajara
Certificada por el Consejo Mexicano de Ginecología y Obstetricia
Diplomado de Menopausia, Climaterio y Osteoporosis
Ced esp 12173459

25/04/2025

¿Sientes que algo ha cambiado en tu cuerpo y no sabes si es normal?
Este test te ayuda a reconocer señales comunes de la transición hacia la menopausia ✨

✅ Menstruaciones irregulares
✅ Bochornos
✅ Cambios en el sueño
✅ Y más...

Responde, guarda y compártelo con alguien que también necesite esta info
Tu cuerpo habla, ¡escúchalo!

💬 ¿Te identificaste con varios síntomas? En consulta podemos orientarte paso a paso.

11/04/2025

Climaterio y menopausia: lo que nadie te explicó, pero tú sí estás sintiendo ✨

¿Tienes entre 45 y 55 años y sientes que tu cuerpo ya no responde igual? 🤯
No estás sola.
Cambios como:
🔥 Bochornos
🌙 Insomnio
⚡ Irritabilidad
💧 Resequedad v4g1n4l
😮‍💨 Fatiga
…pueden ser parte del climaterio o la menopausia.

Son etapas naturales, pero eso no significa que debas vivirlas en silencio 🤐 ni con incomodidad.
Con información y acompañamiento 🩺, puedes sentirte mejor y recuperar tu bienestar ✨.

Hablemos sin miedo ni vergüenza.
Tu salud y tu calidad de vida importan.

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_______________
👩‍⚕️ Dra. Adriana Guadalupe Pérez Cárdenas
▪️Lic. Médico Cirujano y Partero | UDG | CP.9549410
▪️Ginecología y Obstetricia | UDG | CP.12173459
▪️Certificado vigente por El Consejo Mexicano de Ginecología y Obstetricia, A.C. (CONACEM).
▪️Aviso Publicidad COFEPRIS N° 223300202A0502

Etiqueta a alguien que necesita saber esto 👇

09/04/2025

✨ ¿Menopausia y climaterio… no son lo mismo?
Es común que usemos ambos términos como si fueran iguales, pero hay diferencias importantes que pueden ayudarte a entender mejor tu cuerpo 🧠💜

En este carrusel te explico de forma clara:
✅ Qué es el climaterio
✅ Qué significa la menopausia
✅ En qué se diferencian
✅ Y cuándo ocurre cada una

💬 Si estás en esta etapa o te estás preparando para ella, recuerda que no tienes que pasarla sola. Hay formas de sentirte mejor, cuidar tu salud y disfrutar esta nueva etapa de forma plena 🌿

👩‍⚕️ ¿Tienes dudas? Podemos hablarlo en consulta.
📩 Mándame DM o agenda directamente desde el enlace en mi perfil.

31/03/2025

😍♥️♥️ según la IA✨, así me vería al estilo ghibli

24/03/2025

🌸 NO TODOS LOS SOP SON IGUALES: ¿CUÁL ES EL TUYO? 🤔✨

📌 Muchas mujeres tienen SOP, pero no todas lo experimentan de la misma manera. Saber tu tipo de SOP te ayuda a elegir el tratamiento adecuado y mejorar tu calidad de vida.

🔍 Existen 4 TIPOS de SOP… ¿Te identificas con alguno? 👇

💥 1️⃣ SOP CLÁSICO (Fenotipo A)
🔸 Ciclos irregulares o sin ovulación.
🔸 Exceso de andrógenos (vello, acné, caída de cabello).
🔸 Ovarios poliquísticos en ecografía.
⚡ Es el más severo y tiene mayor riesgo de resistencia a la insulina.

💥 2️⃣ SOP HORMONAL (Fenotipo B)
🔸 Ciclos irregulares o sin ovulación.
🔸 Exceso de andrógenos.
❌ Sin ovarios poliquísticos.
⚡ Similar al A, pero con menor afectación ovárica.

💥 3️⃣ SOP OVULATORIO (Fenotipo C)
🔸 Ovulación normal.
🔸 Exceso de andrógenos.
🔸 Ovarios poliquísticos en ecografía.
⚡ Puede tener síntomas como acné y vello facial, pero menos problemas de fertilidad.

💥 4️⃣ SOP SILENCIOSO (Fenotipo D)
❌ Sin exceso de andrógenos.
🔸 Ciclos irregulares o sin ovulación.
🔸 Ovarios poliquísticos en ecografía.
⚡ Es el más leve, pero puede afectar la fertilidad.

💡 ¿Por qué es importante saber tu tipo de SOP?
🔹 Un buen diagnóstico te ayuda a recibir el tratamiento correcto.
🔹 Cada tipo tiene diferentes necesidades: dieta, ejercicio, medicamentos y seguimiento.
🔹 Con el enfoque adecuado, ¡puedes mejorar tus síntomas y sentirte mejor! 💕

✨ Si tienes SOP o sospechas que lo tienes, agenda una consulta conmigo y encontremos juntas el mejor tratamiento para ti.

💬 ¿Te identificaste con alguno? Cuéntame en los comentarios. ⬇️

🔁 Guarda este post si quieres tener esta info siempre a la mano.
❤️ Comparte con alguien que necesite saber esto.

21/03/2025

¿Depilada o al natural? ¡Tu gine no juzga! ✋🚫

Si alguna vez has dudado en agendar tu cita porque no te depilaste, ¡relax! A tu ginecóloga no le importa si llevas cera, rastrillo o full natural. Lo que sí nos interesa es tu salud íntima. 💖

✨ Desde el punto de vista médico, aquí te dejo algunas recomendaciones sobre el vello púbico:

✔️ Higiene ante todo: Lava la zona con agua y jabón suave, sin importar si tienes vello o no.
✔️ Evita irritaciones: Si te rasuras o depilas, hazlo con técnicas seguras para prevenir cortes, foliculitis o vellos encarnados.
✔️ Cuidado con la cera: Puede causar microlesiones y aumentar el riesgo de infecciones si no se hace con higiene adecuada.
✔️ No todo el vello es malo: Su función es proteger la piel de la fricción y de bacterias, así que no es necesario retirarlo por completo.

Conclusión: Ven como te sientas más cómoda. ❤️ Lo importante es tu salud, no tu estilo de depilación.

18/03/2025

💡 "Si tienes SOP, seguro has probado de TODO... pero, ¿ya conoces el inositol?"

Sabemos que lidiar con el SOP no es fácil. 😞 Un mes tu periodo llega, al siguiente ni sus luces. El acné sigue ahí, la caída del cabello te preocupa y perder peso parece misión imposible. 🚨

👉 Aquí es donde entra el INOSITOL.
No es un polvo mágico, pero sí un gran aliado que puede ayudarte a:
✔️ Regular tus ciclos menstruales.
✔️ Mejorar tu sensibilidad a la insulina.
✔️ Reducir síntomas como acné, caída del cabello y vello facial.
✔️ Favorecer la ovulación si estás buscando embarazo.

🚨 PERO OJO: No todas lo necesitan y no todas lo aprovechan igual. Cada cuerpo es único y merece un tratamiento personalizado.

💜 ¿Quieres saber si el inositol es para ti?
🔹 ¡Nos vemos en consulta!

Tu salud hormonal sí tiene solución. No lo dejes pasar. 💌

14/03/2025

🔥 ¿Podrías tener SOP?

Haz este test rápido y descubre si es momento de revisar tu salud hormonal. 💖

📍 Desliza el carrusel y responde SÍ o NO a cada pregunta. Si tienes 3 o más respuestas SÍ, tu cuerpo podría estar dándote señales importantes. 🚨

El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) afecta a 1 de cada 10 mujeres, pero muchas aún no lo saben. 😞 Puede causar ciclos irregulares, acné, caída de cabello, aumento de vello y más… ¡Pero con el tratamiento adecuado, puedes sentirte mejor! 💪✨

💌 ¿Te identificaste con estas señales?

🔹 Envíame DM y hablemos sobre tu caso.
🔹 Comparte este post con una amiga que deba verlo.

💜 Tu salud es importante, y no tienes que lidiar con esto sola. ¡Estoy aquí para ayudarte!

10/03/2025

¿Tienes SOP y quieres sentirte mejor sin depender solo de medicamentos? 💊❌ Aquí te dejo 5 cambios que pueden hacer la diferencia.

💡 1. Mejora tu alimentación 🍏
Evita los azúcares y harinas refinadas, ya que pueden empeorar la resistencia a la insulina. En su lugar, opta por alimentos ricos en fibra, proteínas y grasas saludables.

💡 2. Haz ejercicio de fuerza 💪
El entrenamiento con pesas ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina y a regular tus hormonas. No necesitas horas en el gym, con 3-4 días a la semana es suficiente.

💡 3. Duerme bien y controla el estrés 😴
El estrés y la falta de sueño elevan el cortisol, lo que agrava los síntomas del SOP. Prioriza 7-9 horas de sueño y busca actividades que te ayuden a relajarte, como yoga o meditación.

💡 4. Suplementos que pueden ayudar 💊
Algunos suplementos como el inositol, omega-3 y la vitamina D pueden mejorar la ovulación y la sensibilidad a la insulina. Siempre consulta con tu médico antes de tomarlos.

💡 5. Sé constante ⏳
Los cambios en el estilo de vida toman tiempo, pero con paciencia y disciplina, pueden hacer una gran diferencia en tu bienestar.

✨ Recuerda: No hay una solución mágica, pero pequeños hábitos diarios pueden ayudarte a sentirte mejor.

💬 Cuéntame, ¿cuál de estos cambios aplicarás primero? 👇

📌 Guarda este post para recordarlo y compártelo con alguien que lo necesite.

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08/03/2025

✨ 8 de marzo: Celebrando a cada mujer ✨

Hoy es un día para reconocer la fortaleza, la valentía y el amor con el que cada mujer enfrenta la vida. Desde nuestra consulta, queremos recordarte lo importante que es cuidar de ti misma, no solo en este día, sino siempre.

❤️ Escucha a tu cuerpo.
💜 Ámate y cuida tu bienestar físico y emocional.

Tu salud es poder. Tu bienestar es prioridad.

08/03/2025

05/03/2025

De verdad lo siento por las varias miles de pacientes del norte (ginelovers), pero se nos anda poniendo medio necio su wero.

Bueno, ok ok, quizá no sean tantas, quizá ni siquiera de consultas allá

Pero tenía que decirlo

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