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Dra Dhalia Joya

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Dra Dhalia Joya

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Consulta nutricional en enfermedades: Sobrepeso, Obesidad, SOP, problemas tiroideos, Cáncer, Diabetes mellitus, problemas cardiovasculares, Hipertensión, Enfermedad renal, Alteraciones gastrointestinales, Nutrición enteral, Nutrición en el adulto mayor, además nutrición en embarazo y lactancia.

12/05/2026

Los agonistas del receptor GLP-1 han cambiado el tratamiento de la obesidad y pueden lograr una pérdida de peso significativa cuando se usan de forma adecuada.

Sin embargo, la evidencia actual también destaca la importancia de acompañarlos con una estrategia nutricional completa para optimizar resultados y cuidar la composición corporal.

Algunos puntos clave durante el tratamiento:
• asegurar suficiente proteína
• preservar masa muscular con entrenamiento de fuerza
• prevenir deficiencias nutricionales
• manejar efectos gastrointestinales
• mantener hábitos sostenibles a largo plazo

La combinación de tratamiento médico + nutrición + estilo de vida puede mejorar la adherencia y favorecer resultados más duraderos.

La pérdida de peso va más allá del número en la báscula: también importa preservar salud, fuerza y calidad de vida.

28/04/2026

Hola, soy la Dra. Dhalia Joya👩🏻‍⚕️🍋
y sí, amo la nutrición clínica… pero también el café diario, las series y comer rico.

Aquí no vas a encontrar perfección,
vas a encontrar vida real, hábitos sostenibles
y salud basada en evidencia.

Porque cuidarte no debería sentirse como castigo,
sino como algo que sí puedes mantener 💛

20/04/2026

✨ A veces el cambio no se ve en la báscula… se ve en tus hábitos.

Si te identificas con alguno de estos cambios, vas por muy buen camino.
Porque la salud no es hacerlo perfecto, es hacerlo más consciente, más sostenible y más amable contigo.

Comer sin culpa.
Disfrutar lo que te gusta con equilibrio.
Moverte desde el autocuidado, no desde el castigo.
Dormir mejor.
Planear lo básico.
Soltar la prisa.

Todo eso también es avanzar 🤍

No necesitas hacerlo perfecto, solo mejor que antes.

—
👩‍⚕️ Nutrición clínica basada en evidencia
Agenda tu valoración 📲

16/04/2026

El síndrome metabólico no solo afecta tu corazón 🫀… también tu hueso 🦴

La inflamación crónica de bajo grado, la resistencia a la insulina y el exceso de grasa visceral impactan directamente en el remodelado óseo, favoreciendo la resorción y disminuyendo la calidad del hueso.

Desde la nutrición clínica, intervenir a tiempo hace la diferencia:
✔️ Control glucémico
✔️ Reducción de inflamación
✔️ Vitamina D y calcio adecuados
✔️ Proteína suficiente
✔️ Mejora de composición corporal

Cuidar tu metabolismo también es cuidar tu hueso🦴 .

12/04/2026

Como creo que me veo corriendo vs como me veo en realidad 😂

No tiene que verse perfecto.
La actividad física sigue siendo una de las mejores decisiones para tu salud 🍋✨

09/04/2026

La fibra no es solo digestión 👀

Es clave para tu glucosa, colesterol, saciedad y salud intestinal 🍋✨

El problema:
La mayoría consume menos de lo que necesita.

🎯 Recomendación: 25–30 g/día

Pero no se trata de complicarte,
se trata de aprender a sumar fibra en tu día con comida real.

Te dejo un ejemplo práctico 👆

07/04/2026

La fibra no es solo para la digestión.

Es una herramienta terapéutica con impacto directo en:
✔️ Control glucémico
✔️ Colesterol LDL
✔️ Riesgo cardiovascular
✔️ Peso corporal

La evidencia: organismos como la OMS, FAO y ADA respaldan su papel clave en la prevención y manejo de enfermedades crónicas.

En nutrición clínica, cada gramo cuenta. 🍋✨

02/04/2026

La tiroides no funciona sola… y tu alimentación sí importa 🧠✨

La evidencia muestra que lo que comes influye en la producción, conversión de hormonas tiroideas y en la inflamación del cuerpo.

Nutrientes clave como yodo, selenio, zinc y hierro son fundamentales 🥗

Dietas altas en ultraprocesados pueden aumentar la inflamación, mientras que un patrón tipo mediterráneo tiene efecto protector 🫒

Y recuerda: no necesitas eliminar gluten o lácteos en todos los casos. La clave es individualizar 👩‍⚕️

31/03/2026

Nutrición y tiroides 🦋🩺

La nutrición también influye en tu función tiroidea.

Deficiencia de selenio, zinc o yodo, dietas muy restrictivas o una alimentación inflamatoria pueden afectarla.

No se trata de comer menos…
Se trata de comer mejor 🍋✨

18/03/2026

En VIH, la nutrición SÍ hace diferencia 🧬✨

Una ingesta inadecuada puede deteriorar:
• Masa muscular 💪
• Niveles de energía ⚡
• Sistema inmune 🛡️

Una nutrición adecuada ayuda a protegerlos y mantener el equilibrio del organismo.

La clave siempre será un tratamiento individualizado 👩‍⚕️

— Dra. Dhalia Joya

11/03/2026

🦠Vivir con VIH no significa vivir con cansancio constante.
La fatiga persistente puede relacionarse con deficiencias nutricionales, pérdida de masa muscular o mayores requerimientos energéticos.

Desde la nutrición clínica, un plan individualizado puede ayudar a mejorar la energía, apoyar el sistema inmune y prevenir complicaciones.

No normalices sentirte agotado todos los días.
Tu vitalidad también se puede trabajar en consulta.

—
Dra. Dhalia Joya 👩🏻‍⚕️🍋✨
Medicina / Nutrición clínica

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