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24/08/2025

24/08/2025

Sí, cada 500 gramos de pérdida de peso pueden reducir hasta 1.8 kilogramos de presión en las rodillas, según un post de Facebook. Esto significa que perder peso puede tener un impacto significativo en la salud de las articulaciones, especialmente en las rodillas.
La pérdida de peso, incluso en cantidades moderadas, puede reducir la carga sobre las articulaciones, lo que a su vez puede aliviar el dolor y mejorar la movilidad, según un post de Facebook. Por ejemplo, una persona que pierde 5 kg de peso habrá reducido la presión en sus rodillas en aproximadamente 18 kg.
Además de la reducción de la presión, la pérdida de peso puede mejorar otros aspectos de la salud, como:
Salud cardiovascular:
La pérdida de peso puede ayudar a reducir la presión arterial, el colesterol y el riesgo de enfermedades cardíacas.
Control de la diabetes:
La pérdida de peso puede mejorar la sensibilidad a la insulina y ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre.
Calidad de vida:
La pérdida de peso puede mejorar la movilidad, la energía y el estado de ánimo.
Si estás considerando perder peso, es importante hablar con un profesional de la salud para determinar un plan seguro y efectivo para ti.

30/07/2025

✨ MASCARILLA DE ARROZ PARA UNA PIEL LUMINOSA Y SIN MANCHAS ✨

Hoy quiero compartir con ustedes una receta casera que me encanta y que deja la piel suave, radiante y más uniforme: la mascarilla de arroz, miel y leche. Ideal para quienes buscan aclarar manchitas, suavizar la textura y darle un glow natural a la piel 🌾🍯🥛

🧴 Ingredientes:

1/2 taza de arroz blanco

1 taza de agua

1 cucharada de miel

2 cucharadas de leche (puede ser vegetal si tu piel es sensible)

👩‍🍳 Preparación:

1. Herví el arroz en el agua a fuego lento hasta que esté bien cocido. Colalo, pero no tires el agua (¡ese agua de arroz es oro líquido!).

2. Procesá o triturá el arroz cocido hasta formar una pasta suave.

3. Agregale la miel y la leche. Mezclá bien hasta obtener una textura homogénea.

💆‍♀️ Aplicación:

Con el rostro limpio, aplicá la mascarilla evitando el contorno de ojos.

Dejá actuar por 15-20 minutos.

Retirá con agua tibia y después podés usar el agua de arroz como tónico natural (guardala en la heladera hasta 3 días).

✨ Usala 2 veces por semana y vas a notar la diferencia. ¡Tu piel te lo va a agradecer!

Si la probás, contame cómo te fue en los comentarios 💬💕

30/07/2025

té verde!

29/07/2025

☘️🤗✨ Próstata Saludable ☘️

29/07/2025

💧 Plantas que Controlan la Humedad en Baños y Cocinas

Algunas plantas tienen la capacidad de absorber el exceso de humedad, purificar el aire y prevenir la aparición de moho. Son ideales para ambientes como baños o cocinas.
🌿 Helecho de Boston regula la humedad y mejora la calidad del aire.
🌱 Tillandsia absorbe la humedad directamente del ambiente sin sustrato.
🍃 Calathea es excelente para interiores con poca luz y alta humedad.
🌿 Poto es resistente, trepador y ayuda a purificar el aire.
🍃 Cinta es ideal para absorber humedad y filtrar contaminantes.

23/07/2025

Crece tus pestañas!