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Cardióloga en Puerto Vallarta / Riviera Nayarit Dra. Estefanía Quezada

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Mexico
Puerto Vallarta
Cardióloga en Puerto Vallarta / Riviera Nayarit Dra. Estefanía Quezada

Cardiología clínica

Estefanía Quezada Rodríguez
Domicilio profesional: Avenida los Tules 116 Médica Vallarta, Puerto Vallarta, Jalisco
2° Domicilio: Paseo de los Cocoteros 55, Hospital Joya Riviera, Nuevo Vallarta, Nayarit. Título de Médico General expedido por La Universidad de Guadalajara: 8979272
Especialidad de Cardiología expedida por La Universidad de Guanajuato: 12071041
Certificación por el Consejo Mexicano de Cardiología: 3751

05/10/2023

🫀‼️ Algunos ataques al corazón son repentinos e intensos, pero pueden comenzar lentamente, con dolor o malestar leves, aquí te comparto algunos de esos síntomas. ☝️🆘

💬 Al igual que en los hombres, el síntoma más común de ataque al corazón en las mujeres es el dolor o la molestia en el pecho. Sin embargo, las mujeres pueden tener otros síntomas que por lo general se relacionan menos con un ataque al corazón, como falta de aire, náuseas y vómitos, y dolor en la espalda o la mandíbula. 👩🧑

🫀☝️ Es importante que aprenda las señales de advertencia de un ataque al corazón de forma que pueda actuar con rapidez para salvar una vida, quizás la misma propia.

⭕️ Acude a tu cardiólogo más cercano para tu chequeo de rutina, recuerda que si tienes antecedentes de enfermedades cardiovasculares es aún más importante que acudas.

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03/10/2023

Muchas gracias a todos los que están poniendo su granito de ayuda para la campaña de reconstrucción mamaria en mujeres que vencieron el cáncer de mama 💕
Los esperamos este domingo 8 de octubre 2023 en la carrera de Leones negros
http://www.cuc.udg.mx/es/noticia/la-carrera-leones-negros-2023-sera-beneficio-de-sobrevivientes-de-cancer-de-mama

29/09/2023

¿Sabías qué? 🤓🫀 Las enfermedades cardiovasculares son principal causa de muerte en el mundo. 🫀

📣 ¡Aproximadamente 20,5 millones de personas fallece por esta causa cada año!

📍 El 80% de las muertes se pueden prevenir haciendo pequeños cambios en nuestro estilo de vida: alimentación saludable, ejercicio y control del estrés. Así, podemos mejorar la salud de nuestro corazón cada día. ❤️🫀

👩‍⚕️ ¡Recuerda visitar a tu cardiólogo más cercano!

12/09/2023

🐟 El pescado es una buena fuente de vitaminas, de minerales y de ácidos grasos como el omega-3, que son los encargados de estabilizar el metabolismo de las grasas y disminuir los niveles de colesterol malo (LDL) e incrementar el colesterol bueno (HDL) para un buen funcionamiento cardiovascular. 👌🫀

✅ Te recomiendo los pescados más ricos en Omega-3 son los azules, el arenque, la caballa, la sardina, el salmón, la trucha o el atún, son algunos que presentan mayor cantidad de ácidos grasos omega-3. 👌

📌 Son accesibles en la mayoría de supermercados y podemos cocinarlo de distintas formas tanto al horno como a la plancha son buenas opciones; recuerda consumirlos de 3 a 4 veces por semana para cumplir tus requerimientos y aumentar la protección contra enfermedades cardiacas.

✍ Recuerda consultar a tu cardiólogo más cercano si presentas alguna enfermedad cardiovascular o indicios de alguna.
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04/09/2023

🧠🫀🗣 Deshacerse del estrés e intentar mantener a raya la ansiedad son recomendaciones para mantener una salud cardiovascular estable y sana.

🫀😣 El estrés como consecuencia puede provocar trastornos como la elevación de la presión arterial, esto ocasiona mayor necesidad de sangre por parte del cuerpo y liberando hormonas vasoconstrictoras que incrementan la presión de la pared cardiaca y vascular. 😵

☺️ Tener momentos de relax a lo largo del día puedo ayudarnos a tener una salud cardiovascular estable, despeja tu mente haciendo tu actividad favorita, comiendo sanamente, meditar o tomarte un momento reflexivo. 🧠

Recuerda acudir a tu especialista más cercano.

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31/08/2023

🫀👨 Los hombres tienen más riesgo de padecer hipertensión y enfermedad de placa de colesterol en las arterias del corazón, aunque los infartos en las mujeres suelen ser más graves, existen mayor número de hombres con enfermedades cardiovasculares, ⚠️ Prácticamente, un hombre tiene de 8 a 10 veces más riesgo de padecer un infarto cardíaco que una mujer.

⚠️🫀 La razón es que, debido a la testosterona, los hombres son más “sensibles” a los cambios hormonales y químicos que se dan en todo el cuerpo cuando se tiene obesidad y presión arterial alta.

⚠️ Un factor de riesgo que siempre aumentará la probabilidad de morir por un infarto cardíaco será el fumar ci******lo, ya que no solo aumenta la presión arterial y acelera la formación de placa de colesterol en las arterias del corazón.

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22/06/2023

📈 El colesterol alto puede aumentar su riesgo de ataque cardíaco e incluso derrame cerebral, también ciertos factores de riesgo cardiovascular o si ya padece una enfermedad cardíaca puede empeorar.

🩸 Es importante conocer tus números y trabajar con tu médico para tratar su riesgo, así se podrá evaluar su situación para elegir las mejores opciones de tratamiento o acciones a tomar como una buena alimentación y actividad física.

🎯 Se recomienda medir el colesterol cada 1 a 3 años, dependiendo si padeces otras enfermedades como obesidad, diabetes, hipertensión arterial o familiares con colesterol alto.

🩺❤️ Recuerda acudir a tu cardiólogo más cercano para un diagnóstico oportuno.

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19/06/2023

Nuevos números para citas 📌📱☎️📞👩🏻‍⚕️

16/06/2023

🫀💓 El corazón bombea más de 100, 000 veces al día para mantener una adecuada circulación y asegurar que la sangre llegue a todos nuestros órganos. 🩸

⚠ La presión arterial ayuda al corazón para que la sangre se mantenga fluyendo en nuestro cuerpo, cuando la presión arterial aumenta a niveles anormales, hace que el corazón trabaje más de la cuenta para bombear la sangre. Para superar esto, el corazón necesitará crecer para bombear con más fuerza y asegurar de que la circulación se mantenga adecuada. Cuando la presión arterial no se controla, a la larga el corazón se cansará y caerá en insuficiencia cardíaca. 😖

🩺❤️ Recuerda acudir a tu cardiólogo más cercano para un diagnóstico oportuno de esta complicación.

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06/06/2023

⚡️❤️ Los latidos del corazón ocurren como consecuencia de unos impulsos eléctricos que hacen que se contraiga de forma adecuada, sincrónica y rítmica para un funcionamiento estable; cuando el impulso eléctrico no se genera adecuadamente, se origina en un sitio erróneo o los caminos para la conducción eléctrica están alterados, se producen las arritmias. 📉

⚠️ Algunos de los síntomas con los que pueden manifestarse son palpitaciones, mareo, síncope, dolor torácico o pérdida de conocimiento.

👉 Entre los principales problemas del corazón que pueden provocar arritmias se encuentran la hipertensión y la insuficiencia cardiaca.

🩺❤️ Recuerda visitar a tu cardiólogo más cercano para un diagnóstico oportuno si presentan alguno de estos problemas cardiovasculares.

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26/05/2023

🫀📉 La frecuencia cardíaca es el número de veces que late el corazón, la cual refleja la fortaleza, así como la demanda metabólica del cuerpo, también nos da una idea de nuestra salud general.

👎 Tener una frecuencia cardíaca elevada se asocia a una mayor probabilidad de fallecimiento o a una menor vida los próximos años, debido a que esto refleja un corazón con más trabajo y con menos fortaleza para latir.

🫀📈 El aumento progresivo de la frecuencia cardíaca a lo largo de los años también se asocia a un peor estado de salud en general y posibles complicaciones cardiovasculares, ✳️ lo cual es recomendable acudir a un especialista para una valoración médica oportuna para una mejor salud.

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24/05/2023

💊 Los ácidos omega-3 son grasas saludables, las cuales las conocemos como poliinsaturadas y que son importantes para muchas funciones del cuerpo y para la salud cardiovascular, participan en la producción de hormonas, en el adecuado flujo sanguíneo. 🩸🫀

✨ Ahora que sabes sus beneficios, procura comer un platillo de omega-3 al menos una vez a la semana, por un corazón sano.

✳️ Recuerda visitar a tu cardiólogo para una mejor evaluación.
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