Jannine Oceguera . Psicóloga y Sexóloga Educadora

12/01/2023

Pause Anti-Aging & Wellness

06/09/2022

Cerebro femenino y or****os
La mujer puede tener orgasmo por estimulación vaginal, clítoris, a**l, pechos y pezones. Pueden tenerlo con sólo pensar en lo que la excita.
El estado de ánimo una mujer con respecto a la relación de su pareja esta directamente conectado con la calidad de sus or****os.
Entre más enamorada este la mujer de su pareja los or****os serán más fáciles, buenos e intensos.

Durante un orgasmo, la oxitocina se incrementa 5 veces más en el cerebro: fortalece el apego y la necesidad de continuar el proceso afectivo.

29/06/2022

29 de Junio. Día Internacional del Sexólogo y la Sexóloga.

21/05/2022

Feliz día a quienes profesamos esta noble y enriquecedora labor!





̃amientopsicológico

29/12/2021

Para bajar el cortisol provocado por los altos niveles de estrés he aquí una sencilla técnica.

Esos si, si antes hay algo que reparar en la pareja, lo mejor es comunicarse y/o acudir a terapia.

Dormir con la pareja: se mueve más, pero la calidad del sueño mejora la fase MOR («movimiento ocular rápido») dura más y presenta menos interrupciones (favorece memoria, reduce el estrés y fomenta la cognición social).

Frontiers in Psychiatry, 10.3389/fpsyt.2020.00583, 2020

24/12/2021

Felices Fiestas!! 🎄☃️

16/09/2021

Vivaaaaa! 🙌🏻🇲🇽

30/06/2021

29/06/2021

En Pause Anti-Aging & Wellness todas y todos tienen un espacio para la expresión libre del ser.

Celebramos el Orgullo de poderte acompañar en la transformación de mente corazón y cuerpo.

Equipo PAUSE, te desea un Happy Pride! 🏳️‍🌈

12/06/2021

Contrario a lo que se piensa sobre el concepto de Intimidad relativo a "desnudez", "expresión de la Sexualidad" etc. La Intimidad se crea a través de la convivencia diaria, se nutre desde la afectividad y la complicidad entre las personas que forman un vínculo afectivo entre 2 o más. 👩‍❤️‍👩 👩‍❤️‍👨 👨‍❤️‍👨 🧔👩‍🦰🧔 👩‍🦰🧔👩‍🦰...









Agenda tu cita: 322 365 55 16

📷 Voices of Brotherhood

21/05/2021

Vocación noble, ardua, y de gran valor social.

Hoy día del Psicólogo. Por una práctica, objetiva, constructiva y responsable.

10/05/2021

La construcción de la maternidad es diversa para muchas mujeres, tomando en cuenta los distintos contextos en los que se desarrolla no hay una sola definición para describir la maternidad.

Lo que desde mi perspectiva debiese unificar el concepto, es la libre elección para ejercerla dignamente.

18/04/2021

Salud Mental laboral.

14/04/2021

💜 Es tiempo de querernos.

Recibir ayuda profesional es una herramienta natural y válida para cuidar nuestra salud emocional.

Seamos empáticos con quienes viven este tipo de procesos.
Conoce más. 👉 gobjal.mx/tiempodequerernos

01/04/2021

Gracias por la invitación al programa de por .
Estaremos hablando acerca del "Autoestima".
Acompañenme éste Martes 6 de Abril! 😁

🔹Martes | 23:00 HRS
🔹Señal abierta 10.1
🔹IZZI Ca**l 10
🔹Cosmored 26
Puedes verlo a través del Facebook transmisión en vivo a través de https://www.facebook.com/TVMarPuertoVallarta

14/02/2021

La mejora continua también aplica en la relaciones afectivas. Elegimos formar pareja con otra persona para disfrutar nuestro paso por el mundo, la construcción de una relación armoniosa requiere de tiempo, dedicación, responsabilidad afectiva, intimidad, momentos de placer, reencuentro, y sobretodo voluntad.

Para las parejas de mucho tiempo, el día de hoy reencontrarse y recordar lo que los o las unió, reforzará sus vínculos.

Feliz y Placentero San Valentín! 💞


❤️






Se dice que los pingüinos en el cortejo utilizan las piedras del mar para elegir con quien desean formar una unión, si el otro pingüino que recibe la piedra acepta, entonces quedan unidos por el resto de sus vidas.

09/02/2021

Observo y leo cada vez una creciente necesidad en las personas por sentirse escuchados y escuchadas, y no es algo extraño que nos cause mayor placer que el hablar de nosotros y nosotras mismxs, el acostumbrarnos a una vida de recompensas inmediatas nos ha dejado como resultado una poca tolerancia a la frustración y casi nulas oportunidades para desarrollar la paciencia, por cierto, muy necesaria para desarrollar el arte de la escucha.

He aquí algunas sugerencias para desarrollar el Arte de la Escucha:

1. Evitar juzgar a quien nos habla.
2. A veces sólo la persona necesita que la escuchemos, sin decirle lo que “debe” hacer, a menos que lo pregunte.
3. Evitar las interrupciones, hasta que la persona haya terminado de exponer sus ideas. (Es tentador responder inmediatamente pero recuerda que actuar por impulso en el 99% de las ocasiones es lo menos recomendable).
4. Eventualmente, repetir lo que se escucha. (La persona que se expresa sentirá que le prestas atención).
5. Compartir y demostrar sentimientos. (Reforza el vínculo y se muestra empatía)
6. Respetar los silencios (sobretodo cuando existe el llanto).

Estas son algunas sugerencias, quizá en un principio suele ser difícil llevarlas a cabo, pero hey! La práctica hace al maestro.