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Psic. Saharai Mejia

Casa
Mexico
Puerto Vallarta
Psic. Saharai Mejia

� Orientación Psicológica dirigida a niños, adolescentes y adultos.
� Puerto Vallarta y Bah?

05/11/2024

✨ Los sentimientos no se anulan entre sí; pueden coexistir sin problema. ✨

Está bien sentirte bien y mal al mismo tiempo, amarte y, a veces, no aceptarte del todo. 💫

Nuestros estados emocionales no siempre son perfectos, y está bien. La autocompasión es aceptar todas nuestras facetas y entender que no hay emociones correctas o incorrectas; simplemente son. 💖

21/10/2024

La comunicación asertiva no solo mejora nuestras relaciones, también fortalece nuestra autoestima y nos ayuda a gestionar mejor el estrés. 🌱✨

Aprender a expresar lo que sentimos de manera clara y respetuosa es una habilidad que podemos desarrollar en terapia.

¡Dale voz a tus emociones y transforma tus conexiones! 💬❤️

14/10/2024

Con enorme gratitud, celebro este nuevo logro en mi formación. ✨

Agradezco a mis pacientes por su confianza, a mis seres queridos por su apoyo incondicional y al Centro Cognitivo Conductual por brindarme las herramientas necesarias para seguir creciendo como profesional. 💫

Este avance me permite ofrecer intervenciones psicoterapéuticas más efectivas, siempre con el compromiso de brindar el mejor apoyo posible en su proceso de bienestar. ❤️‍🩹🎓✨

08/10/2024

Los pensamientos negativos son como nubes pasajeras: aunque parezcan opacos y permanentes, no definen quién eres ni tu realidad. 🌥️🌪️
La clave está en observarlos sin juzgarlos y aprender a desafiarlos con compasión. 💫

La terapia nos enseña que no se trata de eliminarlos, sino de entender su origen y transformarlos en oportunidades de crecimiento.🧚‍♀️💕🌞

01/10/2024

El amor propio es un camino, no un destino. No siempre será fácil, pero es un proceso en el que cada paso cuenta 💐✨ A veces, necesitamos de ayuda para redescubrirnos y sanar desde adentro. 🌿🍃

La terapia puede ser ese espacio seguro donde aprendamos a escucharnos, y ser más amables con nosotros mismos y a priorizar nuestro bienestar integral 🐚

Tomar la decisión de ir a terapia es un acto de amor propio. 💫 No estás sol@ en este viaje.

25/09/2024

¿Te juzgas demasiado? 👀

Te dejo unos pequeños consejos para disminuir la autocrítica y puedes tener pensamientos acerca de ti mism@ más saludables y empaticos ❤️‍🩹

Recuerda que todo es un proceso y aún que en ocasiones se puede sentir como una montaña rusa de emociones va a vale totalmente la pena, disfruta las subidas y aprende de las bajadas 🫀🧠✨

Dirección

Calle Tai #19 Col. Aramara
Puerto Vallarta
48314

Página web

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