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AlternaTus

Conoce, cuestiona, reestructura, cambia. Psicología para gente alterna y combativa.

29/03/2026

Afectos en el fin del mundo: Indefensión aprendida.
Sentir que no hay nada que puedas hacer le funciona al sistema.

27/03/2026

Piensos y sientos sobre el amor y la vulnerabilidad 🫀

Collage: Base de papel artesanal de pétalos de rosa y elementos gráficos digitales.

24/03/2026

Parte 2. Erosión de la empatía. Un entorno hostil incrementa la desconfianza y hace más selectivas las conductas de apoyo.

23/03/2026

Parte 1. La erosión de la empatía. Aprendizaje y neuropsicología. Es difícil pedirle al cerebro ser empático en un entorno que constantemente activa el modo alerta.

19/03/2026

Parte 3. ¿Nos estamos acostumbrando a que nos den la razón y no nos estamos exponiendo al conflicto y la confrontación tan necesarios para crecer y construir?

17/03/2026

Parte 2. La razón principal para usar a Chat gpt para “terapia”: es gratis. Al igual que muchas otras funciones y usos que la gente le está dando a las IAs, consiste en abaratar costos.
Un chat nunca reemplazará el trabajo especializado de un profesionista, ni de una psicóloga, ni de una arquitecta, ni de un ilustrador.

17/03/2026

Parte 1. No juzgo a quienes usan chat gpt u otras IAs para apoyo emocional, hay que entender por qué esta práctica es cada vez más común y complejizarlo. Antes que apresurarnos a desalentar esta práctica, hay que preguntarnos ¿a qué necesidad responde?

15/03/2026

me envió un regalo para que conociera las cosas mágicas que hace. Y tengo mucho qué decir al respecto:
1) ya encontré el shampoo sólido para mi cabello ondulado!
2) me he dado cuenta de lo malacostumbradas que estamos a que un jabón saque montones de espuma y pensar que eso se traduce en mejor limpieza
3) después de meses desintoxicándome de antitranspirantes parece que ya encontré un desodorante artesanal que me funciona y que no mancha mi ropa 😍 y huele a vida! Jaja
4) Alternatus me ha permitido conectar con gente preciosa y Mónica es una de ellas, qué dicha materializar vínculos virtuales de esta forma ¡gracias!
5) Síganla, su perspectiva sobre belleza y cosmética es un posicionamiento
6) Mónica, tu marca es un manifiesto, te rifas muchísimo 💚💛

14/03/2026

Piensos sobre la autoexigencia 💙

12/03/2026

Después de aquello que se ha conocido como el “domingo negro” en Puerto Vallarta, un día que nos alertó, asustó y expuso la vulnerabilidad de la estabilidad en la ciudad, puede haber secuelas de estrés, nervios, ansiedad, sobresaltos, etc.
Este encuentro es para contenernos, platicar, escucharnos en colectivo y tener herramientas para cuidar de nuestra salud emocional después de este suceso y recuperar nuestro sentido de seguridad y calma en comunidad.
📆 viernes 20 de marzo
🕢 6pm
📍
Matamoros 869-A casi esquina Allende, Centro, Puerto Vallarta.
Entrada libre
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Dirección

De Los Tules 373, Jardines De Las Gaviotas
Puerto Vallarta
48328

Página web

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