Psicóloga Adaly Solís Celis

Psicóloga Adaly Solís Celis Psicoterapia Clínica
Atención a niños y jóvenes de 4 a 18 años.

✨ ¿Por qué usamos juegos en Terapia Infantil?🤭Porque permiten:✔ Aprendizaje experiencial (hacer en lugar de solo hablar)...
25/02/2026

✨ ¿Por qué usamos juegos en Terapia Infantil?🤭

Porque permiten:

✔ Aprendizaje experiencial (hacer en lugar de solo hablar)
✔ Reestructuración cognitiva en situaciones reales
✔ Desarrollo de funciones ejecutivas
✔ Entrenamiento en habilidades sociales
✔ Regulación emocional en un contexto seguro
✔ Refuerzo positivo inmediato

🎯 En terapia infantil, jugar es una forma seria de aprender.

Recuerda que ellos no solo escuchan lo que decimos, sino que perciben cómo nos sentimos. En tiempos difíciles, nuestra c...
23/02/2026

Recuerda que ellos no solo escuchan lo que decimos, sino que perciben cómo nos sentimos. En tiempos difíciles, nuestra calma es su refugio🫂

Habla con ellos de forma sencilla y honesta, valida lo que sienten, refuerza su seguridad y acompáñalos con amor. No se trata de que no tengan miedo, sino de que no lo enfrenten solos🤍

Si notas que tu hijo o hija se sigue inquieto, irritable, con miedo o haciendo muchas preguntas, es normal… pero también podemos ayudarle a procesarlo mejor❤️‍🩹

Si tienes dudas sobre cómo hablar de esto con tu peque, escríbeme aquí y con gusto te oriento ✨

🎗️ Hoy no es solo una fecha.Es un recordatorio.El cáncer infantil no solo necesita tratamiento médico… también necesita ...
15/02/2026

🎗️ Hoy no es solo una fecha.
Es un recordatorio.

El cáncer infantil no solo necesita tratamiento médico… también necesita contención emocional, palabras honestas y adultos que sepan acompañar.

Hablar del tema no asusta.
Informarnos y detectar a tiempo puede salvar vidas.

💛 Hoy te invito a:
✔️ Informarte
✔️ Compartir este mensaje
✔️ Ser un adulto emocionalmente disponible

Porque prevenir también es amar.

Guarda este post y compártelo a quien creas que lo necesite🎗️🤍


Nos enseñaron que el amor se ve bonito.Que el amor no incomoda.Pero en la crianza…el amor también se ve así:🤍Decir “no” ...
14/02/2026

Nos enseñaron que el amor se ve bonito.
Que el amor no incomoda.

Pero en la crianza…
el amor también se ve así:

🤍Decir “no” aunque lloren.
🤍Sostener el enojo sin apagarlo.
🤍Regularte cuando estás al límite.

Sigue siendo amor ❤️‍🩹

Si estás intentando hacerlo diferente a como lo hicieron contigo, quiero que sepas algo: eso ya es un acto enorme de amor.

Guarda este post si hoy necesitabas recordarlo 🌿
Compártelo con alguien que está criando desde el corazón.

28/01/2026

Detrás del juego hay mucha terapia 🧠💜 ¿A ti también te dicen que “no parece trabajo”? 😂 👇

23/01/2026

El cambio personal también se siente caótico ✨🤭
La terapia acompaña estos procesos ❤️‍🩹 #2026

Estas películas ayudan a niños y adultos a entender emociones, vínculos y procesos internos.Perfectas para ver en famili...
16/01/2026

Estas películas ayudan a niños y adultos a entender emociones, vínculos y procesos internos.
Perfectas para ver en familia.🤍

🎬 Intensamente (Inside Out)
Comprender emociones, validarlas y hablar de ellas.

🎬 El origen de los guardianes
Miedos, valentía y seguridad emocional.

🎬 Coco
Pérdida, memoria familiar y vínculos afectivos.

🎬 El Principito
Sensibilidad, soledad, imaginación y conexión.

🎬 Wonder
Empatía, inclusión y autoestima.

Las historias sanan porque muestran caminos que el corazón reconoce.
¿Cual vas a ver próximamente? 🤔😊

🤍 Hoy, 13 de enero, recordamos algo importante:la depresión no es una elección, pero buscar apoyo sí puede serlo.Hay dol...
13/01/2026

🤍 Hoy, 13 de enero, recordamos algo importante:
la depresión no es una elección, pero buscar apoyo sí puede serlo.

Hay dolores que no se explican con palabras,
pero eso no los hace menos reales.
Hablar, escuchar y acompañar sí importa. 🫂

👉 Si hoy te sientes cansado/a, vacío/a o desconectado/a,
no estás exagerando.
👉 No estás solo/a.
👉 Y no tienes que poder con todo.

🧠 La salud mental también merece atención, respeto y cuidado.

📩 Si sientes que necesitas apoyo, no dudes en pedir ayuda
Pedir ayuda también es valentía. 💪

✨ Sácalo.📝 Escribe lo que no pudiste decir.🖼️ Crea cuando las palabras no alcancen.🏃‍♀️ Muévete para soltar lo que el cu...
29/12/2025

✨ Sácalo.
📝 Escribe lo que no pudiste decir.
🖼️ Crea cuando las palabras no alcancen.
🏃‍♀️ Muévete para soltar lo que el cuerpo carga.
😪 Llora si lo necesitas, también es una forma de sanar.

No todas las emociones se procesan igual,
y está bien hacerlo a tu manera y a tu ritmo.

A veces, cerrar el año no es tener respuestas,
sino permitirte sentir lo que quedó guardado. 🤍

🫶 ¿Qué necesitas sacar hoy para empezar más ligero/a?
Cuéntamelo en comentarios o guarda este post como recordatorio.

Este año no solo escuchaste música… sentiste muchas cosas. ❤️‍🩹🧠Y aunque a veces pareciera “demasiado”, aquí estás: crec...
08/12/2025

Este año no solo escuchaste música… sentiste muchas cosas. ❤️‍🩹🧠
Y aunque a veces pareciera “demasiado”, aquí estás: creciendo, entendiendo, sanando poquito a poquito.

✨ Tu Wrapped Emocional 2025 ✨
No viene con canciones, sino con emociones que te acompañaron, te movieron y te enseñaron algo de ti.

💛 Aquí seguimos, escuchando, aprendiendo y sintiendo contigo.

¿Cuál crees que fue tu emoción y tu pensamiento más presente este año?
Te leo. 👇

🌙 Cuando la mente no se apaga, el cuerpo carga con todo ese ruido interno.No es debilidad, es una señal: necesitas desca...
30/11/2025

🌙 Cuando la mente no se apaga, el cuerpo carga con todo ese ruido interno.

No es debilidad, es una señal: necesitas descanso emocional.

🧘‍♀️ 1. Haz respiraciones concientes.
Haz respiraciones profundas y lentas. Inhala 4 segundos, exhala 6.

📓 2. Escribe lo que te preocupa.
Vaciar la mente en papel ayuda a soltar pensamientos repetitivos.

💤 3. Crea una rutina para dormir.
Un horario constante, sin pantallas ni café antes de dormir, puede hacer la diferencia.

🫖 4. No pelees con el insomnio.
Si no puedes dormir, levántate y haz algo tranquilo (leer, meditar). No te obligues.

🤍 5. Pide ayuda si se vuelve frecuente.
La ansiedad no se combate en silencio. Hablar con un profesional puede aliviar más de lo que imaginas.

Tu cuerpo está pidiendo ayuda con su propio lenguaje.
✨ ¿Qué haces tú cuando la ansiedad no te deja dormir?

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