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Psic. Dámaris Piñón

Casa
Mexico
Puerto Vallarta
Psic. Dámaris Piñón

Psicóloga Clínica

Adolescentes y Adultos

04/11/2025

Atiende el agotamiento emocional: es un factor de riesgo, no una “mala racha”.
Ignorarlo sostiene ciclos de irritabilidad, apatía y bajo rendimiento, y se asocia a problemas de sueño, somatizaciones y mayor vulnerabilidad a ansiedad y depresión. Además, impacta en la toma de decisiones, la convivencia y la calidad del trabajo.

🧠❤️💜
tu mente también es un acto de amor propio.

03/11/2025

La ansiedad suele seguir un ciclo que inicia en el pensamiento automático y se intensifica con la respuesta emocional y fisiológica. Reconocer estas señales a tiempo posibilita intervenir de manera efectiva. La combinación de psicoeducación y habilidades de regulación reduce el sufrimiento evitable y fortalece el autocuidado. Promover el autoconocimiento es esencial para la salud mental.

11/09/2025

💛🫂

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