Zazil Psicóloga

Zazil Psicóloga Psicóloga para el alma✨talleres. Soy Zazil, psicóloga, tallerista enfocada en el bienestar emocional. NO SOY LO QUE ME HA OCURRIDO, SOY LO QUE QUIERO SER.

Creo en el poder de la introspección y la prevención para construir una vida más consciente y plena. (Carl Jung)

Hoy mi hija me contó con curiosidad que en la escuela algunos niños jugaron “Baby Blue” y “Red Mama”. Investigué un poco...
20/02/2026

Hoy mi hija me contó con curiosidad que en la escuela algunos niños jugaron “Baby Blue” y “Red Mama”. Investigué un poco y son de esos juegos de “invocación” similares a lo que en otros tiempos fue Bloody Mary, "juegos" de sugestión, que mezclan curiosidad, miedo y pertenecía

En la infancia parece inofensivo repetir frases frente al espejo, asustarse un poco, sentir adrenalina porque pase algo sobrenatural. Pero eso no aporta nada positivo, en algunos niños más sensibles puede generar ansiedad y miedo innecesario.

Cómo psicóloga sé que son fenómenos de sugestión, presión grupal y curiosidad natural.
Pero también se que es importante enseñarles a reconocer lo que hacen por diversión, a lo que hacen solo por pertenecer.

Hoy es un juego que genera miedo.
Mañana puede ser una acción que comprometa sus valores.

Desde la fe, también es importante recordarles que no debemos invocar nada para divertirnos, que nuestra alma es lo más sagrado que debemos cuidar.
Y para quienes no lo miran desde lo espiritual, la base es la misma, el sentimiento de pertenencia no vale más que nuestra paz.

Estemos atentos y abiertos a una conversación sin juicios que nos de la oportunidad de un diálogo enriquecedor.

14/02/2026

No es que te falte amor.
Es que olvidaste cuánto vales.
Cuando entiendes que ya eres amado con amor eterno… dejas de conformarte con lo mínimo.
El amor sano no se mendiga.
Se recibe y desde ahí se comparte.

❤️

El 11 de febrero fue proclamado por la ONU para promover el acceso y la participación plena y equitativa de las mujeres ...
11/02/2026

El 11 de febrero fue proclamado por la ONU para promover el acceso y la participación plena y equitativa de las mujeres y las niñas en la ciencia y la tecnología (UNESCO).
Sin embargo, las estadísticas muestran que aún hay brechas importantes en este camino.
Este dato no busca señalar culpables, sino abrir los ojos al impacto de aquello que ofrecemos desde pequeños. A los niños varones muchas veces se les presenta más información, juguetes o experiencias relacionadas con la ciencia y la tecnología, mientras que a las niñas no siempre se les da la misma variedad de estímulos. Esto influye en lo que conocen y, por ende, en lo que imaginan que pueden llegar a ser.
Es fácil entender que cada persona elige lo que quiere estudiar y a qué dedicarse…
pero por lo general elegimos lo que conocemos.
Por eso es tan importante que a nuestras niñas y niños les pongamos al alcance experiencias, juegos y recursos que les permitan explorar sin estereotipos, sin presión y con curiosidad.
No como una imposición, sino como una oportunidad para descubrir su mundo interior y sus talentos.
Cuando educamos con valores y con una mirada de apertura, abrimos espacio para que cada niña pueda acercarse a la ciencia no por obligación, sino porque siente que es un lugar donde también puede pertenecer y aportar.

La ciencia florece donde hay curiosidad, posibilidades y referentes a quienes mirar y decir: “yo también puedo”.

Cuando creemos que el amor de Dios se merece, vivimos con culpa o miedo a fallar.Sentirnos amados por Dios no niega nues...
10/02/2026

Cuando creemos que el amor de Dios se merece, vivimos con culpa o miedo a fallar.

Sentirnos amados por Dios no niega nuestros errores, pero sí nos recuerda que no somos nuestros errores.

Permitirte sentir el amor de Dios, es dejar de defenderte de ti mismo, es descansar del juicio constante.
Desde ahí, la sanación es posible.
No desde el “tengo que”, sino desde el “soy amado”.
Descansar en Dios es permitirte ser amado
tal como eres, incluso en tus procesos, incluso en tus caídas.

Avisar da paz.Y no es un detalle menor, es una forma de demostrar amor y respeto. No significa estar reportando todo lo ...
05/02/2026

Avisar da paz.
Y no es un detalle menor, es una forma de demostrar amor y respeto. No significa estar reportando todo lo que hacemos, ni dar más información de la necesaria, especialmente a los niños.

Se trata de algo más profundo:
entender que la otra persona también siente, imagina y se preocupa.

👶🏼 En los niños, avisar con palabras simples y acordes a su edad reduce el estrés ante los cambios.
❤️ En la pareja, la familia o los amigos, evita que la mente complete el silencio con temor.
👷🏼 En el trabajo, comunicar cambios inevitables cuida la dignidad y la confianza.

No es exceso de información.
Es respeto emocional.

Avisar es decir sin palabras:
Te veo, te valoro y te tomo en cuenta

Y eso, también, construye paz.

Antes de que termine enero… soñemos en familia con Dios al centro.¿Y si este año no solo hacemos planes, sino que los po...
29/01/2026

Antes de que termine enero… soñemos en familia con Dios al centro.

¿Y si este año no solo hacemos planes, sino que los ponemos en manos de Dios?

Te invito a crear un Vision Board en familia,
desde un enfoque donde no decretamos,
sino discernimos, planeamos y confiamos.

Un espacio para:
✔️ Escuchar a nuestros hijos
✔️ Soñar juntos
✔️ Fortalecer la unión familiar
✔️ Aprender a poner nuestras metas en manos de Dios

Soñar con Dios es un acto de confianza.

Escribe VISION y te envío puntos clave para trabajar tu tablero en familia.

La paz no se construye evitando conflictos, sino aprendiendo a vivirlos con respeto, conciencia y amor. Criar en paz no ...
28/01/2026

La paz no se construye evitando conflictos, sino aprendiendo a vivirlos con respeto, conciencia y amor. Criar en paz no es criar sin errores, es criar con presencia emocional.
¿Qué necesita hoy mi familia para sentirse más segura emocionalmente?

La paz interior no es la ausencia de problemas, es la presencia de conciencia.Es dejar de huir de lo que siento y empeza...
26/01/2026

La paz interior no es la ausencia de problemas, es la presencia de conciencia.
Es dejar de huir de lo que siento y empezar a escucharlo sin juicio.
Cuando dejo de pelear conmigo por sentir, algo se acomoda, algo se suaviza, algo empieza a sanar.
La verdadera paz no nace del control, sino de la comprensión interna.

La paz interior empieza cuando dejo de pelear conmigo por sentir.

¿Qué parte de ti necesita hoy más comprensión que exigencia?

A veces no fallan las ganas de volver a intentar, falla la herida que sigue abierta.Queremos volver a amar, volver a con...
24/01/2026

A veces no fallan las ganas de volver a intentar, falla la herida que sigue abierta.
Queremos volver a amar, volver a confiar,
volver a intentar, sin habernos detenido a sanar lo que dolió.
Sanar no es rendirse, es darse el tiempo de entender qué pasó, qué parte de mí se lastimó
y qué necesito hoy para cuidarme mejor.
Porque cuando sanas, ya no eliges desde el miedo,
sino desde la conciencia.
Y entonces sí volver a intentarlo!

A veces creemos que todo lo que sienten nuestros hijos es culpa nuestra.Y no es así.Ellos viven en el mundo: tienen amig...
21/01/2026

A veces creemos que todo lo que sienten nuestros hijos es culpa nuestra.
Y no es así.
Ellos viven en el mundo: tienen amigos, maestros, miran programas, escuchan conversaciones.
Su cerebro está siempre aprendiendo,
de forma consciente y muchas veces inconsciente.
La crianza es un pilar fundamental, pero no podemos ni debemos criarlos en una burbuja.
Lo que sí podemos hacer, y eso es enorme,
es acompañarlos, escuchar sin juzgar, validar lo que sienten y recordarles que no están solos.
No se trata de protegerlos de todo, sino de darles la confianza de que siempre estaremos ahí para ellos.

Durante mucho tiempo pensé que sentir era debilidad.Hoy, desde el acompañamiento psicológico, y desde mi propia historia...
19/01/2026

Durante mucho tiempo pensé que sentir era debilidad.

Hoy, desde el acompañamiento psicológico, y desde mi propia historia, entiendo algo distinto:
mis emociones no son el problema, son la puerta a lo que necesito sanar, cuidar y transformar.

Cuando dejo de juzgarme por sentir y empiezo a escucharme con compasión,
empiezo a vivir con más verdad, más calma y más amor propio.

Si hoy te sientes “demasiado sensible”, “muy cansada” o “muy intensa”, quizá solo estás necesitando escucharte.

¿Qué emoción te cuesta más aceptar en ti: la tristeza, el enojo o el cansancio?
Te leo.

No estás rota. Estás cansada, estás cargando demasiado sola. Te acostumbraste a ser fuerte en silencio. A resolver, a so...
17/01/2026

No estás rota. Estás cansada, estás cargando demasiado sola. Te acostumbraste a ser fuerte en silencio. A resolver, a sostener, a cuidar, a callar tus propias necesidades.
Y en ese intento de ser la he***na, terminaste agotada, triste, confundida, pensando que algo estaba mal contigo.

Pero no! Solo necesitas apoyo.

Aprender a pedir ayuda no te hace menos valiosa.
Expresar lo que necesitas no te vuelve egoísta.
Descansar no te convierte en frágil.
No viniste a este mundo a ser mártir.
Viniste a vivir, a amar, a crecer, y también a dejarte cuidar.
Hoy te invito a soltar la armadura, a hablar desde el corazón, y a permitirte caminar acompañada.

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