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Zazil Psicóloga

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Puerto Vallarta
Zazil Psicóloga

Psicóloga para el alma✨talleres. Soy Zazil, psicóloga, tallerista enfocada en el bienestar emocional. NO SOY LO QUE ME HA OCURRIDO, SOY LO QUE QUIERO SER.

Creo en el poder de la introspección y la prevención para construir una vida más consciente y plena. (Carl Jung)

29/01/2026

Antes de que termine enero… soñemos en familia con Dios al centro.

¿Y si este año no solo hacemos planes, sino que los ponemos en manos de Dios?

Te invito a crear un Vision Board en familia,
desde un enfoque donde no decretamos,
sino discernimos, planeamos y confiamos.

Un espacio para:
✔️ Escuchar a nuestros hijos
✔️ Soñar juntos
✔️ Fortalecer la unión familiar
✔️ Aprender a poner nuestras metas en manos de Dios

Soñar con Dios es un acto de confianza.

Escribe VISION y te envío puntos clave para trabajar tu tablero en familia.

28/01/2026

La paz no se construye evitando conflictos, sino aprendiendo a vivirlos con respeto, conciencia y amor. Criar en paz no es criar sin errores, es criar con presencia emocional.
¿Qué necesita hoy mi familia para sentirse más segura emocionalmente?

26/01/2026

La paz interior no es la ausencia de problemas, es la presencia de conciencia.
Es dejar de huir de lo que siento y empezar a escucharlo sin juicio.
Cuando dejo de pelear conmigo por sentir, algo se acomoda, algo se suaviza, algo empieza a sanar.
La verdadera paz no nace del control, sino de la comprensión interna.

La paz interior empieza cuando dejo de pelear conmigo por sentir.

¿Qué parte de ti necesita hoy más comprensión que exigencia?

24/01/2026

A veces no fallan las ganas de volver a intentar, falla la herida que sigue abierta.
Queremos volver a amar, volver a confiar,
volver a intentar, sin habernos detenido a sanar lo que dolió.
Sanar no es rendirse, es darse el tiempo de entender qué pasó, qué parte de mí se lastimó
y qué necesito hoy para cuidarme mejor.
Porque cuando sanas, ya no eliges desde el miedo,
sino desde la conciencia.
Y entonces sí volver a intentarlo!

21/01/2026

A veces creemos que todo lo que sienten nuestros hijos es culpa nuestra.
Y no es así.
Ellos viven en el mundo: tienen amigos, maestros, miran programas, escuchan conversaciones.
Su cerebro está siempre aprendiendo,
de forma consciente y muchas veces inconsciente.
La crianza es un pilar fundamental, pero no podemos ni debemos criarlos en una burbuja.
Lo que sí podemos hacer, y eso es enorme,
es acompañarlos, escuchar sin juzgar, validar lo que sienten y recordarles que no están solos.
No se trata de protegerlos de todo, sino de darles la confianza de que siempre estaremos ahí para ellos.

19/01/2026

Durante mucho tiempo pensé que sentir era debilidad.

Hoy, desde el acompañamiento psicológico, y desde mi propia historia, entiendo algo distinto:
mis emociones no son el problema, son la puerta a lo que necesito sanar, cuidar y transformar.

Cuando dejo de juzgarme por sentir y empiezo a escucharme con compasión,
empiezo a vivir con más verdad, más calma y más amor propio.

Si hoy te sientes “demasiado sensible”, “muy cansada” o “muy intensa”, quizá solo estás necesitando escucharte.

¿Qué emoción te cuesta más aceptar en ti: la tristeza, el enojo o el cansancio?
Te leo.

17/01/2026

No estás rota. Estás cansada, estás cargando demasiado sola. Te acostumbraste a ser fuerte en silencio. A resolver, a sostener, a cuidar, a callar tus propias necesidades.
Y en ese intento de ser la he***na, terminaste agotada, triste, confundida, pensando que algo estaba mal contigo.

Pero no! Solo necesitas apoyo.

Aprender a pedir ayuda no te hace menos valiosa.
Expresar lo que necesitas no te vuelve egoísta.
Descansar no te convierte en frágil.
No viniste a este mundo a ser mártir.
Viniste a vivir, a amar, a crecer, y también a dejarte cuidar.
Hoy te invito a soltar la armadura, a hablar desde el corazón, y a permitirte caminar acompañada.

15/01/2026

La depresión no siempre se nota.
Miremos con el corazón, no solo con los ojos.
Acompañemos. Nadie merece caminar solo.

13/01/2026

La depresión no siempre se ve.
A veces sonríe, trabaja, cuida a otros, y aun así duele por dentro.
Hoy es una fecha para concientizar, para romper silencios, para mirar con más empatía y para recordar que pedir ayuda es un acto de valentía.

11/01/2026

A veces queremos que el dolor se vaya rápido,
pero Dios no trabaja con prisa, Trabaja con amor.
Él no solo quita el síntoma, sana la herida, la raíz y el corazón.
Confía en el proceso.
Lo que Él restaura, lo hace para siempre.

09/01/2026

Criar no es solo enseñar el camino, es aprender a detenernos, a mirar con más ternura, a reír sin prisa y a volver a lo esencial.

Nuestros hijos no solo nos siguen...
también nos transforman.

07/01/2026

Regla N° 1: no te importe lo que digan.

No porque no importe la opinión ajena, sino porque tu valor no puede depender de ella.

Ser fiel a ti mismo es escucharte, respetar tus valores y vivir desde tus principios.

La autenticidad no busca aprobación, busca coherencia y paz interior.

Cuando eliges ser tú, empiezas a vivir con más libertad.

Sé auténtico. Sé fiel a ti.

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