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LN ED Vanessa Velasco. "Nutrition for Life".

Casa
Mexico
Puerto Vallarta
LN ED Vanessa Velasco. "Nutrition for Life".

Nutrióloga, Educadora en Diabetes (Universidad Autónoma de Nayarit). Coaching Nutricional (Univers

23/05/2025

💧💧💧💧💧💧💧 🥛🫗🫗🫗🫗

23/04/2025

¡Así la llamo! "LA TRIADA MÁGICA EN LA PERIMENOPAUSIA" 💊💊💊
LEE ⬇️.Durante la perimenopausia, se pueden considerar varios suplementos para ayudar a mitigar los síntomas, apoyar la salud ósea, cardiovascular, cerebral, salud de la piel y para una buena higiene de sueño.
¡LOS COMPARTO CONTIGO! ✨
🐟🐟OMEGA 3:
Los ácidos grasos omega-3, como el DHA y EPA, pueden tener beneficios para la salud cardiovascular y cerebral, así como para la reducción de la inflamación.
🥙🌰 MAGNESIO:
El magnesio puede ayudar a reducir los síntomas como el insomnio y los cambios de humor, así como a mejorar la salud muscular y nerviosa.

☀️☀️ VITAMINA D3 Y K2 (JUNTAS)

Trabajan juntas para fortalecer los huesos y reducir el riesgo de osteoporosis, un problema común en mujeres que atraviesan esta etapa. *Consulta a tu Nutriólogo o Doctor de cabecera*
GRACIAS POR LEERME ✨🙏🏼

31/03/2025

✨✨

04/03/2025

¡YA ES ESTE VIERNES! Todavía te puedes inscribir ✅

📢 ¿VIVES CON DIABETES, te acaban de diagnosticar, o tienes algún amigo o familiar con esta condición a quien te gustaría acompañar en su búsqueda de bienestar?
🔷️ ¡Conoce las 7 estratégias prácticas para lograr TENER CALIDAD DE VIDA en la DIABETES!
➡️ TEMAS DEL TALLER:
1. Alimentación Saludable.
2. Mantenerse activo.
3. Automonitoreo.
4. Adherencia al tratamiento médico.
5. Resolución de problemas.
6. Reducción de riesgos.
7. Manejo del estrés y apoyo emocional.
🍈 "Porque NO ERES DIABÉTICO, eres una PERSONA QUE VIVE CON DIABETES".
🗓 Fecha: Viernes 7 de marzo/ 2025.
Horario: 6 a 8pm.

📍Lugar: Wellbeing by CEDESAH.Calle Río Amarillo #209.
Col. Fluvial Vallarta.
🖋 Inscripciones e información ℹ al WhatsApp : 322- 1575674 ¡Cupo limitado!
➡️ Impartido por: L.N. ED. Vanessa Velasco L.
🔹️Nutrióloga, Educadora en Diabetes, con especialidad en Nutrición Clínica.

27/02/2025

✨ ¿CÓMO VAS CON TUS PROPÓSITOS 2025?
TEAM BRAVO Raúl Bravo y yo tenemos esta súper propuesta ✅🔶 PAQUETE " HEALTHY POWER" 👌🏼💪🏼🍐
✅ Incluye:
👊🏼 1 mes de Entrenador personal.
🏋🏼‍♀️ Coach: Raúl Bravo.
Horarios: A tratar con él, 1 hora de lunes a viernes, por las mañanas.🥦 2 consultas nutricionales (se realiza historia clínica, tomamos peso, % de grasa, % de masa muscular, grasa visceral, peso óseo, edad metabólica, % de agua y medidas de cintura y cadera).
Se le envían 3 ejemplos de planes alimenticios individualizados en cada consulta.
👩🏼‍⚕️Nutrióloga, con Certificado en Fitness:
L.N. ED. Vanessa Velasco L.
📢 Ojo: las consultas se agendan solo por las tardes, de lunes a viernes.
📱CUENTAS DE INSTAGRAM:

✅INFORMACIÓN: WHATSAPP: 3221575674.
🌟 APLICA RESTRICCIONES.

10/02/2025

📢 ¿VIVES CON DIABETES, te acaban de diagnosticar, o tienes algún amigo o familiar con esta condición a quien te gustaría acompañar en su búsqueda de bienestar?
🔷️ ¡Conoce las 7 estratégias prácticas para lograr TENER CALIDAD DE VIDA en la DIABETES!
➡️ TEMAS DEL TALLER:
1. Alimentación Saludable.
2. Mantenerse activo.
3. Automonitoreo.
4. Adherencia al tratamiento médico.
5. Resolución de problemas.
6. Reducción de riesgos.
7. Manejo del estrés y apoyo emocional.
🍈 "Porque NO ERES DIABÉTICO, eres una PERSONA QUE VIVE CON DIABETES".
🗓 Fecha: Viernes 7 de marzo/ 2025.
Horario: 6 a 8pm.

📍Lugar: Wellbeing by CEDESAH.Calle Río Amarillo #209.
Col. Fluvial Vallarta.
🖋 Inscripciones e información ℹ al WhatsApp : 322- 1575674 ¡Cupo limitado!
➡️ Impartido por: L.N. ED. Vanessa Velasco L.
🔹️Nutrióloga, Educadora en Diabetes, con especialidad en Nutrición Clínica.

07/02/2025

"HOY ELIGE CUIDAR MÁS DE TI MISMO" ⭐👊

29/01/2025

🥦✨🥦✨🥦✨🥦✨🥦✨🥦✨

27/01/2025

🏃🏼‍♀️ CARRERA DEL DÍA DEL NUTRIOLÓGO 🥦 Siempre la corro con mucho entusiasmo, la disfruto intensamente, durante el trayecto agradezco a todos aquellos que me han acompañado desde el inicio de esta hermosa profesión 🫶🏼.
🙏🏼DEDICADA ESPECIALMENTE a mis pacientes, por su cariño, confianza , disciplina y su búsqueda de salud y bienestar ❤️‍🩹.
🫶🏼 USTEDES SON MIS MEJORES MAESTROS.
Felicidades a todos mis colegas 🍐. We did It girls! GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS ✨✨

17/01/2025

Y como digo: A VECES PUEDES QUEDARTE ESPERANDO LA MOTIVACIÓN 😶😶🩵
🤝 HABLEMOS DE EJERCICIO 💥
✅ Tiene que ser divertido para ti y nadie más 🎾
✅ Para que sea constante y sostenible sin importar los días que entrenas a la semana necesita acoplarse a tu rutina diaria (házlo que encaje en ésta sin esfuerzos mayores).🥊
✅ No debería producirte estrés o ansiedad por cumplirlo, recuerda que puede llegar a ser "TU MEJOR TERAPIA".🛼
✅ Hay que entender que NO ES OPCIONAL si deseas una vida saludable, sobre todo si padeces de alguna condición metabólica como RESISTENCIA A LA INSULINA, HIPERTENSIÓN O DIABETES 🧬🧬.Y como dice la mejor frase de publicidad de una famosa marca deportiva: JUST DO IT ! ✅✅

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Puerto Vallarta
48313

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