LTF. Azucena Márquez

14/02/2025

💖 El amor también es cuidar de ti 💖

Este 14 de febrero, recordemos que el amor más importante es el que nos damos a nosotros mismos. Cuidar de nuestro cuerpo, escuchar sus necesidades y mantenernos en movimiento es una forma de amor propio. 💆‍♂️💆‍♀️✨

La fisioterapia no solo trata lesiones, también nos ayuda a vivir sin dolor, a mejorar nuestra movilidad y a disfrutar de cada momento con bienestar. ¡Regálate salud, regálate bienestar! 💪❤️

💡 Hoy y siempre, cuida de ti tanto como cuidas a los que amas.

09/02/2025

🦷✨ Feliz Día del Odontólogo ✨🦷

Hoy celebramos a quienes cuidan nuestras sonrisas y trabajan por nuestra salud bucal. 😁💙

La odontología y la fisioterapia están más conectadas de lo que parece. Problemas como el bruxismo, trastornos de la articulación temporomandibular (ATM) y dolores cervicales pueden beneficiarse de un enfoque integral que combine el trabajo del odontólogo con técnicas de fisioterapia para aliviar la tensión y mejorar la función mandibular. 💆‍♂️💆‍♀️

🔹 A todos los odontólogos, gracias por su labor y dedicación. ¡Sigamos trabajando juntos por el bienestar de nuestros pacientes!

04/02/2025

🎗 Día Mundial contra el Cáncer 🎗

Hoy, 4 de febrero, recordamos la importancia de la prevención, el diagnóstico temprano y el apoyo integral para quienes enfrentan esta enfermedad.

Desde la fisioterapia oncológica, ayudamos a mejorar la calidad de vida de los pacientes, aliviando el dolor, reduciendo la fatiga y recuperando la movilidad tras los tratamientos. 💆‍♂️💜

✨ El movimiento es vida. La rehabilitación adecuada puede marcar la diferencia en el bienestar físico y emocional de cada persona.

🔹 Acompañemos, apoyemos y sigamos creando conciencia. Juntos, somos más fuertes. 💪

27/01/2025

✨ ¡Feliz Día del Nutriólogo! 🥦👩‍⚕️👨‍⚕️

Hoy celebramos a quienes dedican su pasión y conocimientos para cuidar nuestra salud desde la base: la alimentación. 🌱🍎
Como fisioterapeuta, sé que una buena nutrición es fundamental para el bienestar físico, la recuperación muscular y el rendimiento general del cuerpo. 💪✨

👩‍⚕️💡 ¡Gracias, nutriólogos, por ayudarnos a alcanzar un estilo de vida más saludable y equilibrado!

🔸 ¿Sabías que combinar una dieta adecuada con fisioterapia puede potenciar tus resultados? Si buscas una guía integral para tu salud, consulta a un nutriólogo y a un fisioterapeuta, ¡juntos hacemos equipo por tu bienestar! 🙌

12/01/2025

🧠✨ ¿Qué es un EVC y cómo puede ayudarte la fisioterapia? ✨🧠
Un Evento Vascular Cerebral (EVC) ocurre cuando el flujo de sangre al cerebro se interrumpe, causando daños que afectan funciones como el movimiento, el habla o la memoria.
💡 Datos clave sobre el EVC:
🔹 Puede ser isquémico (por bloqueo) o hemorrágico (por ruptura de un vaso sanguíneo).
🔹 Los síntomas más comunes incluyen: dificultad para hablar, debilidad en un lado del cuerpo y pérdida del equilibrio.
👉 Aquí es donde entra la fisioterapia, clave para la recuperación.
¿Cómo ayuda la fisioterapia?
✅ Recuperación del movimiento: Trabajamos para restablecer la fuerza y coordinación en los músculos afectados.
✅ Reentrenamiento motor: Ayudamos al cerebro a "reaprender" habilidades perdidas mediante ejercicios específicos.
✅ Prevención de complicaciones: Evitamos contracturas musculares y mejoramos la postura.
✅ Independencia funcional: El objetivo principal es que retomes tus actividades diarias con la mayor autonomía posible.
✨ Cada caso es único, por eso diseñamos tratamientos personalizados para apoyar tu recuperación.
📢 Si tú o alguien que conoces ha sufrido un EVC, la fisioterapia puede marcar la diferencia! No dudes en buscarme. 💪

11/01/2025

🔧✨ ¡Descubre las herramientas de un fisioterapeuta! ✨🔧

¿Sabías que los fisioterapeutas utilizamos herramientas especializadas para ayudarte a sentirte mejor y mejorar tu calidad de vida? Aquí te presentamos algunas de las más comunes:

1️⃣ Bandas elásticas: Perfectas para ejercicios de fortalecimiento y recuperación.
2️⃣ Rodillos de espuma: Ideales para liberar tensión muscular y mejorar la movilidad.
3️⃣ Electroterapia: Utilizamos corrientes eléctricas controladas para aliviar el dolor y estimular los músculos.
4️⃣ Ultrasonido terapéutico: ¡Más allá del diagnóstico! Este dispositivo ayuda a reducir inflamación y acelerar la recuperación.
5️⃣ Pelotas de masaje: Pequeñas pero poderosas, ayudan a relajar músculos en áreas específicas.
6️⃣ Manos expertas: 💪 La herramienta más importante, utilizada en técnicas como el masaje terapéutico y las movilizaciones articulares.

💡 Estas herramientas son solo un complemento del conocimiento y experiencia que ponemos al servicio de tu bienestar. ¿Cuál te ha llamado más la atención? ¡Déjamelo en los comentarios! 👇

18/12/2024

¿Conoces el significado de “Geriatría”?
La geriatría se basa en promover la salud en la vejez, así como en prevenir y tratar patologías en esta etapa de vida.

La fisioterapia es parte fundamental para mantener la calidad de vida de nuestros abuelitos, para sigan teniendo la seguridad al hacer sus tareas cotidianas y no sólo se limiten a ellas, sino que puedan llevar una vida saludable con ejercicio e incluso salud mental.

Recuerda que estoy para apoyarte a ti o a quien creas que necesita de este servicio.

¡Contáctame y agenda tu cita!

11/12/2024

¿Qué es la fisioterapia?

A lo largo de mi experiencia, yo lo vería en concreto como una profesión que ayuda a regresar el sentido de vida a las personas y da la esperanza de que todo puede mejorar.

En palabras más profesionales según la Confederación Mundial de la Fisioterapia, es el conjunto de métodos, actuaciones y técnicas que, mediante la aplicación de medios físicos, curan, previenen, recuperan y adaptan a personas afectadas de disfunciones somáticas o a las que se desea mantener en un nivel adecuado de salud (1958).

Recuerda que estoy para apoyarte a ti o a quien creas que necesita de este servicio.

¡Contáctame y agenda tu cita!

22/02/2022

Los cuidados paliativos conllevan la intervención de un equipo interdisciplinario, incluyendo apoyo social y espiritual.

Todo ello para que junto con un tratamiento adecuado se logre paliar el dolor del paciente, y así mejorar la calidad de vida tanto del enfermo como de su familia.

Los cuidados paliativos afirman la vida y conciben a la muerte como un proceso natural, no buscan anticipar o alargar innecesariamente la vida del paciente.

03/02/2022

Nunca es tarde para comenzar un nuevo proyecto...!💙

01/02/2022

Ser mayor no significa "dejar de hacer cosas... Significa "tomarse su tiempo para hacerlas"

31/01/2022