Here-C

Here-C En Nuestra clínica ofrecemos una gran variedad de servicios de fisioterapia y Masajes Terapéuticos.

Contamos con el personal Altamente Capacitado, cuya finalidad es la intervención, prevención y recuperación.

Hola estimadoa amigos, pueden darle me gusta a la página y ayudándome compartiendo por favor.Ya contamos con lugar, aper...
28/07/2024

Hola estimadoa amigos, pueden darle me gusta a la página y ayudándome compartiendo por favor.

Ya contamos con lugar, apertura mos nuevamente el servicio de masajes a partir del día Lunes...

¡Agenda hoy mismo !

¿Tienes deseos de tomar un Masaje, pero dudas mucho en Hacerlo?Esta es un claro Ejemplo de porque muchos de nosotros pen...
11/01/2023

¿Tienes deseos de tomar un Masaje, pero dudas mucho en Hacerlo?

Esta es un claro Ejemplo de porque muchos de nosotros pensamos una y mil veces en tomar un masaje, puesto que en México, no está regulada nuestra área laboral para tomarlo con Seriedad y Responsabilidad.

Muchos "Masajistas" o "Pseudo-masajistas" se dan a la tarea de quitar la importancia del estudio correspondiente y adecuado de preparación antes de aplicar un masaje, y creen que con el hecho de saber "untar" una crema o Aceite, saben dar masaje (aclararé dudas).

No todos están cien porciento capacitados en Realizar el masaje y muchas veces no saben explicar de forma específica lo que es el aplicar un masaje...

Es por ello que antes de ir a recibir uno, preguntes su preparación, experiencia y su número de certificación o cédula profesional (en caso de ser fisioterapeuta)

Dijera Mr. Doctor

"Recuerda que lo más importante es tu salud"

¡SUSCRÍBETE Y ACTIVA LAS NOTIFICACIONES! pasado 23 de noviembre de 2022, aproximadamente a las 08:30 de la mañana, Jerónim...

Es Grato poder compartir con casa uno de ustedes todo mi conocimiento y experiencia.Gracias por estos 10 años de experie...
18/02/2022

Es Grato poder compartir con casa uno de ustedes todo mi conocimiento y experiencia.

Gracias por estos 10 años de experiencia profesional.
Y por ser parte de este crecimiento.

06/12/2021
🤨 F I S I O T E R A P I A  R E S P I R A T O R I A ‼️La fisioterapia respiratoria es una subespecialidad dentro de la Fi...
03/12/2021

🤨 F I S I O T E R A P I A R E S P I R A T O R I A ‼️

La fisioterapia respiratoria es una subespecialidad dentro de la Fisioterapia enfocada a prevenir ⚠️, tratar 🤺 y estabilizar ⚖️ las disfunciones o alteraciones de la respiración 🌬️.

Su objetivo 🎯 es mejorar la ventilación regional pulmonar, el intercambio de gases 🔄, la función de los músculos 💪🏽 que intervienen en la respiración, la disnea, la tolerancia a hacer ejercicio, entre otros problemas.

Está formada por un conjunto de técnicas y procedimientos de valoración 👩🏽‍⚕️y diagnóstico funcional 👩🏽‍🏫 del sistema respiratorio y técnicas de intervención terapéutica para desobstruir las vías aéreas, reeducación respiratoria y re-adaptación al esfuerzo.

📣 Existen diversas técnicas de fisioterapia respiratoria:

🌀 Drenaje postural. Es la técnica preferida y mejor tolerada para eliminar las secreciones. El objetivo es conseguir que las secreciones drenen por acción de la gravedad hacia los bronquios mayores, la tráquea, y conseguir expulsarlas con la tos.
🌀 Ejercicios de expansión torácica. Se realizan con inspiraciones máximas sostenidas con una apnea breve al finalizarlas. Se siguen de una expiración lenta, pasiva. Con los niños pequeños se utiliza también el llanto y la risa.
🌀 Control de la respiración, respiración diafragmática. Consiste en periodos de respiración lenta con relajación de los músculos accesorios respiratorios, además de ventilación con el diafragma.
🌀 Percusión torácica. Son golpeteos repetidos. En lactantes se hace con la punta de los dedos, en niños con la mano hueca o con mascarilla hinchable en las distintas zonas del tórax.
🌀 Vibración torácica. Se colocan las manos o las puntas de los dedos en la pared torácica y, sin despegarlas, se genera una vibración con la espiración.
🌀 Compresión torácica. Hace más fácil la respiración al comprimir la caja torácica con un abrazo. De esta forma se aplica presión sobre el esternón y las porciones inferiores y laterales del tórax.
🌀 Tos provocada y dirigida. Normalmente, cuando se despega la mucosidad de la pared, desencadena la tos.

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Músculos Inspiratorios 🧬1️⃣ Diafragma: el músculo más importante de toda la respiración, El movimiento de este músculo e...
30/11/2021

Músculos Inspiratorios 🧬

1️⃣ Diafragma: el músculo más importante de toda la respiración, El movimiento de este músculo es responsable del 65% de la inspiración normal.
➡️ Otros músculos auxiliares y accesorios de la inspiración son:
2️⃣ Los intercostales externos
3️⃣ Esternocleidomastoideo
4️⃣ Escalenos
5️⃣ Trapecio
6️⃣ Pectoral mayor y,
7️⃣ Pectoral menor
8️⃣ Serrato anterior y
9️⃣ Dorsal ancho.

❗Nota: El tipo normal de respiración es el diafragmático costal inferior❗

🛑 Músculos Espiratorios

Intervienen los músculos:

🅰️ Abdominales
🅱️ Intercostales internos y
🅾️ Serrato postero-inferior

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Qué es el Sistema Respiratorio❓❓El Sistema Respiratorio🗣 cumple diferentes y complejas funciones relacionadas con el man...
30/11/2021

Qué es el Sistema Respiratorio❓❓

El Sistema Respiratorio🗣 cumple diferentes y complejas funciones relacionadas con el mantenimiento de la vida 🩺.

La primera de ellas se relaciona con la ventilación,🌬 fenómeno que desde una perspectiva vital se define ampliamente como la movilización de gas –aire en este caso– entre dos compartimientos: la atmósfera 🌎(un compartimiento gigantesco) y el alvéolo (un compartimiento diminuto si se compara con la atmósfera).

El aparato respiratorio puede dividirse en:

🔝Superior está situado entre la cabeza🦰 y el cuello y lo constituyen:

➡️Los conductos nasales👃
➡️La faringe
➡️Laringe y
➡️Tráquea (stando parte de ésta última situada en el tórax)

⬇️El inferior situado en el tórax lo forman:
➡️Los bronquios
➡️Bronquiolos
➡️Alvéolos y
➡️Tejido pulmonar. Está protegido por la jaula torácica que es de forma cónica y está formada por la columna vertebral en la parte posterior (atrás), esternón en la anterior (adelante) y entre ambos por las costillas.

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12/11/2021

⚠️¿Reducción de Dolor? 🤨

A menudo, estamos sometidos constantemente en situaciones de estrés muy elevados 🤯, que nos llevan a tener comportamientos conductuales inestables 🤬, esto es provocado posiblemente por las siguientes razones:

⛔ Carga de trabajo excesiva 😥
⛔ Sobre Entrenamientos y Excitación Muscular 💪
⛔ Carga de tareas en casa 🤷‍♂️
⛔ Mala postura al Sentarse 🤦‍♂️
⛔ Mala postura al dormir 🤔
⛔ Sedentarismo 😅
⛔ Falta de sueño 🥱

Pueden ser al gunas de las causas que generan dolores específicos en nuestro cuerpo, los mas frecuentes son:
⚠️ Dolor de Cabeza 🤯
⚠️ Espalda Alta (hombros y cuello)
⚠️ Media Espalda (sensación de pesadez y dificultad de respiración 😷)
⚠️ Espalda Baja (dolor al enderezarse y sensación de caminar como embarazo 🤰)
⚠️ Piernas🦵 y Pies🦶.

El dolor se puede reducir mediante algunas técnicas terapéuticas aplicadas correctamente 👍

El tratamiento para la Reducción de Dolor, tiene como finalidad ✅ mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes, haciéndoles sus actividades cotidianas mucho mas favorables, este tratamiento consta de:

⏩ Consulta de Valoración
⏩10 Sesiones de Terapia Manual (Masaje Focalizado en Dolor)
⏩ Electroestimulación tipo TENS
⏩ Ultrasonido Terapéutico
⏩ Termoterapia (calor)

🔝 Deja tu salud en Manos de nuestros Profesionales.👨‍⚕️👩‍⚕️

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Ya estamos en el BUEN FIN ‼️‼️¿Buscas una Solución para ese dolor de espalda 🤬, piernas🦵🏽, hombros💆🏽‍♂️o cuerpo completo...
11/11/2021

Ya estamos en el BUEN FIN ‼️‼️

¿Buscas una Solución para ese dolor de espalda 🤬, piernas🦵🏽, hombros💆🏽‍♂️o cuerpo completo🧖🏽‍♂️?

Ponemos a tu disposición esta Gran ⚠️Oferta del BUEN FIN⚠️, para el Tratamiento de Reducción 📉 de Dolor.

Incluye:
✅Consulta de Valoración
✅10 Sesiones de Terapia Manual (Masaje Focalizado en Área de Dolor)
Agentes Terapéuticos:
✅Electroestimulación tipo TENS
✅Ultrasonido Terapéutico

❌Precio Regular de $5199❌
☑️Promoción $4799☑️

(Válido del 13 al 30 de Noviembre)♦️

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⚠️ DOLOR EN EL MÚSCULO TRAPECIO ⚠️Hay muchas causas de dolor en el trapecio, incluyendo distensión muscular y una mala p...
29/09/2021

⚠️ DOLOR EN EL MÚSCULO TRAPECIO ⚠️

Hay muchas causas de dolor en el trapecio, incluyendo distensión muscular y una mala postura. 🏋️‍♀️

Mantener el músculo 💪 estirado y flexible con estiramientos puede ayudar a prevenir el dolor. 😖

El trapecio puede doler o causar molestias 🤯 por muchas razones.

También puede estar acompañado por otros síntomas, como:

⏩ Rigidez muscular
⏩ Dolor de hombro o cuello
⏩ Espasmos musculares
⏩ Hormigueo o entumecimiento en uno o ambos brazos
⏩ Disminución del rango de movimiento en los hombros o el cuello

🚨Causas del Dolor del Trapecio🚨

Existen varias causas posibles, que incluyen:

🕘 Uso excesivo: el dolor en el trapecio a menudo se desarrolla debido al uso excesivo. Las actividades repetitivas que involucran los hombros pueden ejercer presión sobre el músculo. Estas actividades pueden incluir levantar objetos🏋️‍♂️ pesados o participar en deportes específicos, como la natación. 🧗‍♂️

🤯 Estrés: es común que las personas tensen los músculos del hombro y el cuello cuando se sienten estresados. Esta tensión excesiva puede provocar dolor muscular con el tiempo.⏳

🛌 Mala postura: una mala postura prolongada puede generar estrés adicional en el trapecio. Por ejemplo, encorvarse sobre un escritorio 👨‍💻 o el teclado de una computadora 💻 durante muchas horas puede hacer que el músculo se acorte y se tense.

🚦Trauma: las lesiones en el trapecio, como un desgarro muscular por aplicar demasiada fuerza sobre el músculo, pueden provocar dolor.

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DOLOR EN LA EAPALDA❓❓El dolor en la espalda es uno de los problemas más comunes, afecta a 8 de cada 10 personas 😱 en alg...
28/09/2021

DOLOR EN LA EAPALDA❓❓

El dolor en la espalda es uno de los problemas más comunes, afecta a 8 de cada 10 personas 😱 en algún momento de sus vidas y puede ir desde un dolor sordo, constante hasta un dolor súbdito e intenso 😖.

El dolor de espalda agudo 😫 aparece repentinamente y suele durar algunos días o semana.

El dolor es Crónico 🤯 cuando dura más de 3 meses.

👨‍⚕️ El tratamiento para el dolor depende de qué lo esté causando y del tipo de dolor que se presente.💆‍♀️💆‍♂️

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💆‍♂️ Masaje Deportivo 💪Es un tratamiento aplicado específicamente para personas que realizan actividad física y/o deport...
18/09/2021

💆‍♂️ Masaje Deportivo 💪

Es un tratamiento aplicado específicamente para personas que realizan actividad física y/o deportiva.

El beneficio que brinda esta técnica es la prevención de lesiones, desgarros musculares, calambres y prepara a los musculos para la ejecución deportiva.

Este masaje puede aplicarse en 4 fases:

1️⃣ Precompetencia
2️⃣ Durante la competencia
3️⃣ Después de la competencia
4️⃣ Mantenimiento

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Miércoles 9:30am - 6pm
Jueves 9:30am - 6pm
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