Therapeutic Health & Wellness Center

18/01/2019

Reflexology is defined at the bodywork that involves applying pressure to the hands and fee to produce changes in pain and other benefits to other areas of the body. When a person goes for a reflexology massage, the type of massage utilizes points in the hands and feet known as reflex areas that are connected energetically to specific organs and body parts through energy channels in the body. By applying pressure to these reflex areas, reflexologists are removing energy blockages to promote to the related body area. Certain areas on the body that are most associated with reflexology are the tips of the toes which corresponds to the head, the heart, and chest around the ball of the foot, the liver, pancreas, and kidney in the arch of the foot, and low back and intestines are closer to the heal. Applying pressure on reflex points can also help to balance the nervous system and stimulate the release of endorphins that help reduce pain and stress.

La reflexología se define en la carrocería que implica aplicar presión a las manos y pagar para producir cambios en el dolor y otros beneficios en otras áreas del cuerpo. Cuando una persona acude a un masaje de reflexología, el tipo de masaje utiliza puntos en las manos y pies conocidos como áreas reflejas que están conectadas energéticamente a órganos específicos y partes del cuerpo a través de canales de energía en el cuerpo. Al aplicar presión en estas áreas reflejas, los reflexólogos están eliminando los bloqueos de energía para promover el área del cuerpo relacionada. Ciertas áreas del cuerpo que están más asociadas con la reflexología son las puntas de los dedos de los pies que corresponden a la cabeza, el corazón y el tórax alrededor de la bola del pie, el hígado, el páncreas y el riñón en el arco del pie, y la parte baja del cuerpo. La espalda y los intestinos están más cerca de la curación. Aplicar presión sobre los puntos reflejos también puede ayudar a equilibrar el sistema nervioso y estimular la liberación de endorfinas que ayudan a reducir el dolor y el estrés.

18/01/2019

What are the benefits of a Massage?
Well, a massage can help promote circulation to the affected or injured muscles in the body, which increases nutrients and oxygen to the damaged tissues. This increased activity to the affected sites will reduce stiffness and edema (swelling) in the muscle and joints, and enhance flexibility and reduce pain. A massage has many other benefits that are good for the body. It can promote deeper breathing, improve posture, enhance skin tone and skin health, reduce anxiety, increase self-awareness, promote mental alertness, and increase peace of mind. All of these benefits will sure help to strengthen the body's overall feeling which will lead to a healthier lifestyle.

¿Cuáles son los beneficios de un masaje?

Bueno, un masaje puede ayudar a promover la circulación en los músculos afectados o lesionados del cuerpo, lo que aumenta los nutrientes y el oxígeno en los tejidos dañados. Este aumento de la actividad en los sitios afectados reducirá la rigidez y el edema (hinchazón) en el músculo y las articulaciones, y aumentará la flexibilidad y reducirá el dolor. Un masaje tiene muchos otros beneficios que son buenos para el cuerpo. Puede promover una respiración más profunda, mejorar la postura, mejorar el tono de la piel y la salud de la piel, reducir la ansiedad, aumentar la autoconciencia, promover el estado de alerta mental y aumentar la tranquilidad. Todos estos beneficios ayudarán a fortalecer la sensación general del cuerpo que llevará a un estilo de vida más saludable.

18/01/2019

18/01/2019

Therapeutic Massage to Achieve Structural Changes

Assess your current condition. This will include taking a history, asking how long have you experienced the pain, whether the onset was sudden, how you experience the pain, etc. The therapist will also observe the way you move, The other meaning of a therapeutic massage is that both the client and practitioner have a shared goal of achieving structural changes within the body, often through a series of regular massages. While any professional massage is therapeutic, with real health benefits, some massages focus more on relaxation.

For instance, a Swedish massage is a more superficial massage that improves blood and lymph circulation and relaxes you. While it is good for your body and mind, it is not aimed at shifting the underlying structures of the body that may cause pain and restrictions.

Deep tissue massage or sports massage uses deeper pressure and cross-fiber friction in order to release tissue that is adhered or in spasm, which is certainly therapeutic. But if you get a massage in a resort setting, you probably won't see that therapist again, which limits the ongoing therapeutic benefit.

A therapeutic massage means you present to the therapist with a specific complaint, for instance, pain in your hip, tight shoulders, or a spasm in your lower back (or even all three). The therapist then follows four steps:

1) test your range of motion, and feel the tissue during the treatment for consistency and texture.

2) Propose a plan. Once the therapist has a good idea of your condition, he can propose an approach to treatment. This might be a simple as focusing on your area of complaint — shoulders, lower back and right hip — instead of trying to do a full-body massage during one session. The therapist might recommend a series of sessions at recommended intervals and indicate the kind of progress you can expect during that time. She can recommend other ways of treating the area, such as using heat, ice, hydrotherapy, or stretches. If appropriate, the therapist might refer you to another health professional for further assessment and treatment.

3) Perform the therapy. This is the actual massage, or treatment, based on the assessment and the plan you have agreed to.

4) Evaluate the outcome. At the end of the treatment, you and the therapist review the results. Is the painless? Is there more mobility in the joint? Has your posture improved? On the basis of the results, the therapist can recommend additional sessions and the frequency. If you come every week, for instance, you'll see quicker progress than if you wait two or three weeks between sessions. An evaluation will take place at the end of each session to determine the continued course of therapy.

¿De qué otra manera puede ayudar un masaje terapéutico?

Masaje terapéutico para lograr cambios estructurales.
El otro significado de un masaje terapéutico es que tanto el cliente como el profesional tienen un objetivo compartido de lograr cambios estructurales dentro del cuerpo, a menudo a través de una serie de masajes regulares. Si bien cualquier masaje profesional es terapéutico, con beneficios reales para la salud, algunos masajes se centran más en la relajación.

Por ejemplo, un masaje sueco es un masaje más superficial que mejora la circulación sanguínea y linfática y lo relaja. Si bien es bueno para su cuerpo y mente, no está dirigido a cambiar las estructuras subyacentes del cuerpo que pueden causar dolor y restricciones.

El masaje de tejido profundo o el masaje deportivo utiliza una presión más profunda y una fricción cruzada de fibra para liberar el tejido adherido o en espasmo, que es ciertamente terapéutico. Pero si recibe un masaje en un complejo, probablemente no vuelva a ver a ese terapeuta, lo que limita el beneficio terapéutico continuo.

Un masaje terapéutico significa que usted se presenta al terapeuta con una queja específica, por ejemplo, dolor en la cadera, hombros apretados o espasmos en la parte inferior de la espalda (o incluso en los tres). El terapeuta sigue cuatro pasos:

1) Evalúe su condición actual. Esto incluirá hacer un historial, preguntarle cuánto tiempo ha experimentado el dolor, si el inicio fue repentino, cómo lo experimentó, etc. El terapeuta también observará la forma en que se mueve, evaluará su rango de movimiento y sentirá el tejido Durante el tratamiento por consistencia y textura.

2) Proponer un plan. Una vez que el terapeuta tiene una buena idea de su condición, puede proponerle un tratamiento. Esto podría ser tan simple como enfocarse en su área de quejas (hombros, espalda baja y cadera derecha) en lugar de intentar hacer un masaje de cuerpo completo durante una sesión. El terapeuta puede recomendar una serie de sesiones a intervalos recomendados e indicar el tipo de progreso que puede esperar durante ese tiempo. Puede recomendar otras formas de tratar el área, como usar calor, hielo, hidroterapia o estiramientos. Si es apropiado, el terapeuta puede referirlo a otro profesional de la salud para una evaluación y tratamiento adicionales.

3) Realizar la terapia. Este es el masaje o tratamiento real, basado en la evaluación y el plan que ha acordado.

4) Evaluar el resultado. Al final del tratamiento, usted y el terapeuta revisan los resultados. ¿El dolor es menor? ¿Hay más movilidad en la articulación? ¿Ha mejorado tu postura? Sobre la base de los resultados, el terapeuta puede recomendar sesiones adicionales y la frecuencia. Si vienes todas las semanas, por ejemplo, verás un progreso más rápido que si esperas dos o tres semanas entre las sesiones. Se llevará a cabo una evaluación al final de cada sesión para determinar el curso continuo de la terapia.

13/01/2019

¿De qué otra manera puede ayudar un masaje terapéutico?

Masaje terapéutico para lograr cambios estructurales.
El otro significado de un masaje terapéutico es que tanto el cliente como el profesional tienen un objetivo compartido de lograr cambios estructurales dentro del cuerpo, a menudo a través de una serie de masajes regulares. Si bien cualquier masaje profesional es terapéutico, con beneficios reales para la salud, algunos masajes se centran más en la relajación.

Por ejemplo, un masaje sueco es un masaje más superficial que mejora la circulación sanguínea y linfática y lo relaja. Si bien es bueno para su cuerpo y mente, no está dirigido a cambiar las estructuras subyacentes del cuerpo que pueden causar dolor y restricciones.

El masaje de tejido profundo o el masaje deportivo utiliza una presión más profunda y una fricción cruzada de fibra para liberar el tejido adherido o en espasmo, que es ciertamente terapéutico. Pero si recibe un masaje en un complejo, probablemente no vuelva a ver a ese terapeuta, lo que limita el beneficio terapéutico continuo.

Un masaje terapéutico significa que usted se presenta al terapeuta con una queja específica, por ejemplo, dolor en la cadera, hombros apretados o espasmos en la parte inferior de la espalda (o incluso en los tres). El terapeuta sigue cuatro pasos:

Evalúe su condición actual. Esto incluirá hacer un historial, preguntarle cuánto tiempo ha experimentado el dolor, si el inicio fue repentino, cómo lo experimentó, etc. El terapeuta también observará la forma en que se mueve, evaluará su rango de movimiento y sentirá el tejido Durante el tratamiento por consistencia y textura.

Proponer un plan. Una vez que el terapeuta tiene una buena idea de su condición, puede proponerle un tratamiento. Esto podría ser tan simple como enfocarse en su área de quejas (hombros, espalda baja y cadera derecha) en lugar de intentar hacer un masaje de cuerpo completo durante una sesión. El terapeuta puede recomendar una serie de sesiones a intervalos recomendados e indicar el tipo de progreso que puede esperar durante ese tiempo. Puede recomendar otras formas de tratar el área, como usar calor, hielo, hidroterapia o estiramientos. Si es apropiado, el terapeuta puede referirlo a otro profesional de la salud para una evaluación y tratamiento adicionales.
Realizar la terapia. Este es el masaje o tratamiento real, basado en la evaluación y el plan que ha acordado.

Evaluar el resultado. Al final del tratamiento, usted y el terapeuta revisan los resultados. ¿El dolor es menor? ¿Hay más movilidad en la articulación? ¿Ha mejorado tu postura? Sobre la base de los resultados, el terapeuta puede recomendar sesiones adicionales y la frecuencia. Si vienes todas las semanas, por ejemplo, verás un progreso más rápido que si esperas dos o tres semanas entre las sesiones. Se llevará a cabo una evaluación al final de cada sesión para determinar el curso continuo de la terapia.

13/01/2019

How else can a Therapeutic Massage help?

Therapeutic Massage to Achieve Structural Changes

The other meaning of a therapeutic massage is that both the client and practitioner have a shared goal of achieving structural changes within the body, often through a series of regular massages. While any professional massage is therapeutic, with real health benefits, some massages focus more on relaxation.

For instance, a Swedish massage is a more superficial massage that improves blood and lymph circulation and relaxes you. While it is good for your body and mind, it is not aimed at shifting the underlying structures of the body that may cause pain and restrictions.

Deep tissue massage or sports massage uses deeper pressure and cross-fiber friction in order to release tissue that is adhered or in spasm, which is certainly therapeutic. But if you get a massage in a resort setting, you probably won't see that therapist again, which limits the ongoing therapeutic benefit.

A therapeutic massage means you present to the therapist with a specific complaint, for instance, pain in your hip, tight shoulders, or a spasm in your lower back (or even all three). The therapist then follows four steps:

Assess your current condition. This will include taking a history, asking how long have you experienced the pain, whether the onset was sudden, how you experience the pain, etc. The therapist will also observe the way you move, test your range of motion, and feel the tissue during the treatment for consistency and texture.

Propose a plan. Once the therapist has a good idea of your condition, he can propose an approach to treatment. This might be a simple as focusing on your area of complaint — shoulders, lower back and right hip — instead of trying to do a full-body massage during one session.

The therapist might recommend a series of sessions at recommended intervals and indicate the kind of progress you can expect during that time. She can recommend other ways of treating the area, such as using heat, ice, hydrotherapy, or stretches. If appropriate, the therapist might refer you to another health professional for further assessment and treatment.
Perform the therapy. This is the actual massage, or treatment, based on the assessment and the plan you have agreed to.

Evaluate the outcome. At the end of the treatment, you and the therapist review the results. Is the pain less? Is there more mobility in the joint? Has your posture improved? On the basis of the results, the therapist can recommend additional sessions and the frequency. If you come every week, for instance, you'll see quicker progress than if you wait two or three weeks between sessions. An evaluation will take place at the end of each session to determine the continued course of therapy.

13/01/2019

What is a therapeutic massage?

Therapeutic massage is the oldest way that the human being used to provide a natural remedy against pain.

The therapeutic effect of this massage is used to improve the circulatory function, recover the mobility of muscle tissues that may be damaged, relieve or reduce pain, provide well-being and relaxation.

However, when strictly speaking the term therapeutic massage, reference is made to the modality of massage destined for the treatment of pathological processes in sick and injured individuals. And the technique will consist of a series of maneuvers aimed at treating discomfort or injuries that have previously been diagnosed. The maneuvers have been well studied and are based on muscular and facial anatomy and physiology.

It is performed with a medical prescription and must be performed by professionals who are prepared to ensure the effectiveness of the treatment.

Que es el masaje terapéutico?

El masaje terapéutico es la manera más antigua que el ser humano utilizó para proporcionar un recurso natural contra el dolor.

El efecto terapéutico de este masaje se utiliza para mejorar la función circulatoria, recuperar la movilidad de los tejidos musculares que puedan estar dañados, alivia o reduce el dolor, proporciona bienestar y relajación.

No obstante, cuando se habla estrictamente del término masaje terapéutico, se esta haciendo referencia a la modalidad de masaje destinada al tratamiento de procesos patológicos en individuos enfermos y lesionados. Y la técnica consistirá en una serie de maniobras dirigidas a tratar las molestias o lesiones que previamente han sido diagnosticadas. Las maniobras han sido muy estudiadas y se basan en la anatomía y la fisiología muscular y fascial.

Se realiza con prescripción médica y debe ser realizado por aquellos profesionales que estén preparados para garantizar la eficacia del tratamiento.