Nutriólogo Paco Moreno

17/09/2025

ABCD se refiere a lo que se está tratando (desregulación neurohormonal del balance energético que conduce a anormalidades en la masa, distribución y función de la grasa) y por qué se trata la enfermedad (una enfermedad crónica con complicaciones que deterioran la calidad de vida y confieren morbilidad y mortalidad). Este diagnóstico va más allá de la obesidad basada en el IMC.

https://www.endocrinepractice.org/article/S1530-891X(25)00977-2/fulltext

17/09/2025

16/09/2025

Cómo así que tu Nutri no te deja comer "gorditas"

A menos que sea un caso muy especial y complicado, quizás a merite no comer ciertos alimentos 🫡

16/09/2025

En la mayoría de los casos las personas buscan niveles muy bajos de grasa corporal, pero ignora las alteraciones que esto con lleva.

🔴 NUTRICIÓN APLICADO AL FITNESS 🔴
🗓️ Día
Módulo 1 Sábado 20 y 27 de Septiembre
Parte 1: Sábado 20 de Septiembre
Parte 2: Sábado 27 de Septiembre
Módulo 2 Sábado 11 y 18 de Octubre
Parte 1: Sábado 11 de Octubre
Parte 2: Sábado 18 de Octubre
Módulo 3 Sábado 25 de Octubre

⏰ Horario:
Módulo 1 10:00 AM a 12:00 PM
Módulo 2 10:00 AM a 12:00 PM
Módulo 3 10:00 AM a 1:00 PM
(Hora Centro de México)

T E M A R I O
Módulo 1
✅ Ayuno intermitente (AI)
✅ Dieta cetogénica (KD)
✅ Dieta low carb/very low carb
✅ Dieta flexible
✅ Dieta paleo
✅ Dieta vegana/vegetariana
✅ Dieta mediterránea
✅ Dietas libres de gluten
✅ Dietas bajas en FODMAP
Módulo 2
☑️Balance energético
☑️ Cálculo calórico
☑️ Distribución nutricional
☑️ Estrategias nutricionales
☑️ Consideraciones antropométricas
☑️ Composición corporal
☑️ Puesta punto
Módulo 3
Suplementación
➡️ Proteínas
➡️ Creatina
➡️ Vitaminas y minerales
➡️ Colágeno
➡️ Otros suplementos y tendencias emergentes
⏺️Aminoácidos y BCAAs
⏺️ Adaptógenos
⏺️ Probióticos
➡️ Cafeína
➡️ Beta Alanina

🚨 Cupo limitado🚨
⭕ Será a través de Zoom
🔴 Aclaración de dudas
📃 Constancia de participación

15/09/2025

Iniciamos este fin de semana 💪🤝🔥

🔴 NUTRICIÓN APLICADO AL FITNESS 🔴
🗓️ Día
Módulo 1 Sábado 20 y 27 de Septiembre
Parte 1: Sábado 20 de Septiembre
Parte 2: Sábado 27 de Septiembre
Módulo 2 Sábado 11 y 18 de Octubre
Parte 1: Sábado 11 de Octubre
Parte 2: Sábado 18 de Octubre
Módulo 3 Sábado 25 de Octubre

⏰ Horario:
Módulo 1 10:00 AM a 12:00 PM
Módulo 2 10:00 AM a 12:00 PM
Módulo 3 10:00 AM a 1:00 PM
(Hora Centro de México)

T E M A R I O
Módulo 1
✅ Ayuno intermitente (AI)
✅ Dieta cetogénica (KD)
✅ Dieta low carb/very low carb
✅ Dieta flexible
✅ Dieta paleo
✅ Dieta vegana/vegetariana
✅ Dieta mediterránea
✅ Dietas libres de gluten
✅ Dietas bajas en FODMAP
Módulo 2
☑️Balance energético
☑️ Cálculo calórico
☑️ Distribución nutricional
☑️ Estrategias nutricionales
☑️ Consideraciones antropométricas
☑️ Composición corporal
☑️ Puesta punto
Módulo 3
Suplementación
➡️ Proteínas
➡️ Creatina
➡️ Vitaminas y minerales
➡️ Colágeno
➡️ Otros suplementos y tendencias emergentes
⏺️Aminoácidos y BCAAs
⏺️ Adaptógenos
⏺️ Probióticos
➡️ Cafeína
➡️ Beta Alanina

🚨 Cupo limitado🚨
⭕ Será a través de Zoom
🔴 Aclaración de dudas
📃 Constancia de participación

15/09/2025

Mañana no me vayan a mandar mensaje: ¿Cuantas tortillas para cambiar el pozole?
Disfrútalo y listo...
🇲🇽

14/09/2025

Que si le pones una dieta estricta... malo
Que si le pones una dieta flexible... malo
Que si le pones suficientes proteínas... malo
Que si le das una dieta vegana... malo
Que si le das una dieta keto... malo
Que si le das suplementos... malo

😅 Nada les gusta, nada les parece, se ofenden, faltan al respeto...
"Lo que sale de la boca abunda en el corazón"

14/09/2025

Te quiero mucho Diego 🫶🏻

En Budo Sento Championship con Diego Lopes MMA

13/09/2025

Nutre el cuerpo, nutre la mente 🧠🤓

¿Que libros han leído que me recomienden?

13/09/2025

Dietas cetogénicas para bajar de peso: una comparación con otras dietas

PD No me fanatizo con ningún tipo de dieta, hay que aplicar lo que se deba de cualquier, con quién se debe y cuando se debe, de la forma que se debe.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11945412/?fbclid=IwY2xjawMxrWpleHRuA2FlbQIxMAABHk3ezLmcleTW2Juig73NgcDhxisGoGj4yoNCEyaTJA8QDo4lwyskzXSt62uK_aem__NKAq6Fl2rXMX78oS_fG9Q -nutrients-17-00965

12/09/2025

Curso online: nutrición para la pérdida de grasa.
Última oferta disponible con descuento 🔥
Comenta si lo quieres

12/09/2025

Cómo que tu nutri no te deja comer pozole 😎

El nutriólogo/nutricionista deberá de hacer un análisis de tu alimentación, frecuencia y cantidad de consumo.

Objetivos, gustos, aspectos culturales e incluso religiosos (si los hay), presupuesto económico, si cocinas, si alguien te cocina o se come fuera de casa.
Si se presenta alguna enfermedad o alteración metabólica se considera si se restringe, se modera o no un alimento.

Y muchas cosas más, así que antes de opinar sobre si el consumo de un alimento está bien o no, considera si tú opinión está basada en todo lo antes mencionado y muchos aspectos más.

Ponte en contacto ;) únete a mi programa de trabajo!
https://wa.me/5213222436906